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Àå¼öÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü 6°¡Áö
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Àå¼öÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü 6°¡Áö 1. ÇÏ·ç Ä®·Î¸® Á¦ÇÑ ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº 2000Ä®·Î¸®¸¦ ³ÑÁö¸¸ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 1400~2000Ä®·Î¸® Á¤µµ·Î Á¦ÇÑÇÒ ¶§ ½ÉÀåÀÌ °Ç°ÇØÁø´Ù. 15³â Á¤µµ ÀþÀº »óÅÂÀÇ ½ÉÀåÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ·çÀÌÁö ÆùŸ³ª ±³¼ö´Â ¡°¾ó¸¶³ª ¸Ô´À³Ä ¸øÁö¾Ê°Ô ¾î¶² ¿µ¾çºÐÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ ä¿ì´ÂÁö Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°Åº»êÀ½·á, Á¤Á¦ ź¼öȹ°°°Àº ¿µ¾ç°¡ ¾ø´Â À½½ÄÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ ä¿ì¸é ¾ÈµÈ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. 2. Áß³âÀÌÈÄ ¸ö¸Å °ü¸® ¹Ì±¹³ëÈ¿¬±¸¼Ò¿¡ µû¸£¸é º¹ºÎºñ¸¸ÀÎ Á߳⠿©¼ºÀº »ç¸Á À§Çè·üÀÌ 20% Áõ°¡ÇÑ´Ù. Áß³âÀÌ µÇ¸é È£¸£¸óÀÇ º¯È·Î ¹î»ìÀÌ Âî±â ½¬¿î üÁúÀÌ µÈ´Ù. ±ÙÀ°¹Ðµµ¸¦ ³ôÀÌ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈÇÏ¸é ¹î»ìÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ 1ÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ 20ºÐ Á¤µµ¾¿ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç »ý¼±À̳ª °ß°ú·ù¸¦ ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇÏ°í °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ÅëÇØ Ç×»êȼººÐÀ» Á¦°ø ¹Þ¾Æ ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß·Á¾ß ÇÑ´Ù. 3. Â÷ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã±â ³ìÂ÷³ª È«Â÷ µî¿¡´Â Ä«Å×ŲÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº Ç÷°ü°è °Ç°À» µ½°í ½ÉÀåÀ» º¸È£ÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ÅÍÇÁÃ÷´ë ¿µ¾çÇÐ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ½ÉÀå °Ç°À» ÁöÅ°±â À§Çؼ´Â ÇÏ·ç¿¡ 1~2ÀÜ ÀÇ Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Â÷¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ´õÇÏ¸é ½ÉÇ÷°ü°è¸¦ º¸È£ÇÏ´Â Â÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¹°¿¡ ¿ì·Á ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ º¸´Ù ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. 4. ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ ´Þ¸®±â ¿îµ¿À» ÇÏ´Â Áß³âÀº ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû ±â´ÉÀÌ Çâ»óµÅ Àå¼öÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´Þ¸®±â´Â ¸é¿ªÀ» °ÈÇØ ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃŲ´Ù. ¸ÅÀÏ 30ºÐ¾¿ °È´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¼ö¸íÀ» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖÀ¸¸ç Áý¾ÈÀÏó·³ ÀÏ»ó È°µ¿·®À» ´Ã¸®´Â °Í ¿ª½Ã Àå¼öÇÏ´Â ºñ°áÀÌ´Ù. ÇÏü¸¦ °ÈÇÏ¸é ³Ñ¾îÁ® ´ÙÄ¥ È®·üÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ Á¶±â »ç¸Á À§Çè·üÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù. 5. ºí·çº£¸®, Æ÷µµ µîÀÇ ÀÚÁÖ»ö À½½Ä¸Ô±â Æ÷µµ, ºí·çº£¸®, ·¹µå¿ÍÀΰ°ÀÌ ÀÚÁÖ»ö ºû±òÀÌ ³ª´Â À½½ÄÀº Æú¸®Æä³î ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº µ¿¸ÆÀ» °Ç°ÇÏ°ÔÇÏ°í ½ÉÀåÁúȯ, Ä¡¸Å ¹ßº´ °¡´É¼ºÀ» ³·Ãá´Ù. ¹Ì±¹ ½Å½Ã³»Æ¼´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ÀÚÁÖ»ö À½½ÄÀº ³úÇ÷°ü¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ±â¾ï·ÂÀ» °ÈÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù. 6. ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶Àεå 70´ë ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 500¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ ¹Ì½Ã°£´ëÇб³ ½É¸®ÇаúÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½º½º·Î¸¦ Àþ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷Àϼö·Ï Àå¼öÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½°ú µµÀüÀûÀÎ Á¤½ÅÀ» °¡Áö¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ¶³¾îÁö°í ¸é¿ªÀÌ °ÈµÅ Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù.
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¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
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18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,850 |
2021-10-28 |
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18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,698 |
2021-10-28 |
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18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,958 |
2021-10-27 |
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18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,776 |
2021-10-26 |
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18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,270 |
2021-10-26 |
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18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,398 |
2021-10-26 |
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18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,432 |
2021-10-26 |
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18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,456 |
2021-10-26 |
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18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,788 |
2021-10-25 |
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18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,407 |
2021-10-21 |
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18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,878 |
2021-10-19 |
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18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,211 |
2021-10-19 |
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18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,777 |
2021-10-19 |
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18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,257 |
2021-10-15 |
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18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,133 |
2021-10-15 |
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18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,895 |
2021-10-12 |
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18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,244 |
2021-10-09 |
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18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,235 |
2021-10-09 |
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18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
2,929 |
2021-10-06 |
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18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,319 |
2021-10-06 |
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