밤의 효능

위장 기능을 강화해주는 데 큰 도움을 주는 과일입니다.
배탈이나 설사가 잦으시거나 땀이 많으시다면 밤을 먹어두시면 좋습니다.
탄닌 성분이 설사와 배탈을 개선 시켜주어 어린 아이들 설사를 할 때 밤을 껍질째
달여 물에 우유를 타서 먹이면 설사를 그치는 데 도움을 준다고 합니다.

오장육부를 튼튼하게 하여 기운을 보강해주는 것은 물론 여성들에게는 생리통 완화와 아랫배가 찬 것을 개선하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

밤에 들어있는 카로티노라는 성분은 면역력을 증진시켜주는 효과도 있어서 각종 질병 예방에도 큰 도움을 준다고 합니다.

야맹증이 있으시거나 시력이 최근 크게 떨어지셨다면 눈 건강에도 효과적인 밤을 드셔보시면 큰 도움을 줄 수 있고 또한 차멀미나 배멀미 등으로 고생하시는 분들에게도 멀미를 가라앉혀 주는 효과가 있습니다.