¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

³ëÀÎ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¥µ. ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®

1. °Ü¿ï Àü¿¡ ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ±ôºý ÀØ°í ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä?

ÀÎÇ÷翣ÀÚ´Â Çظ¶´Ù À¯ÇàÇÏ´Â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ´Ù¸£¹Ç·Î ¸Å³â ÀÎÇ÷翣ÀÚ°¡ À¯ÇàÇϱâ Àü¿¡ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÁö¸¸, ¾ç·Î¿øÀ̳ª ¿ä¾ç±â°ü¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ³ëÀÎ, ƯÈ÷ õ½ÄÀ̳ª ´ç´¢¿Í °°Àº ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é À¯ÇàÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´õ¶óµµ Á¢Á¾À» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ 10~12¿ùÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ±â°£¿¡ Á¢Á¾À» ¸øÇß´Ù¸é ´ÙÀ½ ÇØ 3¿ù±îÁö ¾ðÁ¦¶óµµ ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ¹ÞÀ¸¸é µË´Ï´Ù.

2. ÀÎÇ÷翣ÀÚ¿Í Æó·Å±¸±Õ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» µ¿½Ã¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?

ÀÎÇ÷翣ÀÚ¿Í Æó·Å±¸±Õ ¿¹¹æÁ¢Á¾Àº µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ºÒÈ°¼ºÈ­ ¹é½ÅÀ¸·Î¼­ µ¿½ÃÁ¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¹¼Ò ºÎÀÛ¿ëÀÇ ¹ß»ýÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ °¡´ÉÇÏ¸é ¾çÃø ÆÈ¿¡ µû·Î Á¢Á¾ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ÆÄ»ódz-µðÇÁÅ׸®¾Æ, BÇü °£¿° ¹é½Å°ú °°Àº ºÒÈ°¼ºÈ­ ¹é½ÅµéÀº µ¿½ÃÁ¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

3. ´ë»óÆ÷ÁøÀ» ¾ÎÀº ÀûÀÌ Àִµ¥ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ²À ÇØ¾ß Çϳª¿ä? Ç×ü°¡ »ý±âÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î¿ä?

´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æÁ¢Á¾Àº ³ëÀο¡¼­ ´ë»óÆ÷Áø°ú ´ë»óÆ÷Áø ÈÄ ½Å°æÅëÀÇ ¹ß»ýÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÀü¿¡ ´ë»óÆ÷ÁøÀ» ¾ÎÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼öµÎ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ Ç×ü°¡ »ý¼ºµÇ¾úÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, Ç×ü°¡ À־ ´ë»óÆ÷ÁøÀÌ ´Ù½Ã ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×ü¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇÑ Ç÷ûÇÐÀû °Ë»çÀÇ È°¿ëµµ´Â ´ë±Ô¸ð ÀÓ»ó½ÃÇè ¿¬±¸°¡ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³ëÀο¡¼­´Â ´ë»óÆ÷ÁøÀ» ¾Î¾Òµç ¾Æ´Ïµç »ó°ü¾øÀÌ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¿¹¹æÁ¢Á¾ Àü¿¡ Ç÷¾×°Ë»ç·Î Ç×ü°¡ ÀÖ´ÂÁö ¹Ì¸® È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

4. ³ëÀο¡¼­ BÇü °£¿° ¿¹¹æÁ¢Á¾À» 3Â÷¿¡ °ÉÃÄ Çߴµ¥ Ç×ü°¡ ¾È »ý±â°Å³ª »ý°å´Ù°í µé¾ú´Âµ¥ ÀÌÈÄ °Ë»ç¿¡¼­ Ç×ü°¡ ¾ø¾îÁø °æ¿ì ´Ù½Ã ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ÇØ¾ß Çϳª¿ä?

¿¹¹æÁ¢Á¾À» ÅëÇØ BÇü °£¿°¿¡ ´ëÇÑ Ç×ü°¡ »ý±â¸é ÃßÈÄ ¸¸¼º BÇü °£¿°ÀÌ °£°æÈ­, °£¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì BÇü °£¿° ¿¹¹æÁ¢Á¾À¸·Î Ç×ü°¡ »ý±â´Â È®·üÀº 65~75% ¹Ì¸¸ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¸¼º BÇü °£¿°¿¡¼­ °£¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇϴµ¥ ¼ö½Ê ³âÀÌ ³Ñ°Ô °É¸®´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç BÇü °£¿° Ç×ü°¡ »ç¶óÁ³´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¸é¿ª ¼¼Æ÷´Â ±â¾ïÀ» ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì Ãß°¡ÀûÀÎ Á¢Á¾Àº ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ³ëÀÎ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ³ëÀÎ ¾îÁö·³Áõ °³¿ä
´ÙÀ½±Û ³ëÀÎ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ÆÄ»ódz-µðÇÁÅ׸®¾Æ-¹éÀÏÇØ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5060
 
À§¸²ÇÁÁ¾ À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 3,010 2015-01-02
5059
 
À§¸²ÇÁÁ¾ °³¿ä
0 3,322 2015-01-02
5058
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç °³¿ä
0 2,667 2015-01-02
5057
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç Ä¡·á
0 5,083 2015-01-02
5056
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç Áõ»ó/Áø´Ü
1 4,058 2015-01-02
5055
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç °³¿ä
0 2,691 2015-01-02
5054
 
À½°æ¾Ï Ä¡·á
0 3,117 2015-01-02
5053
 
À½°æ¾Ï À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 4,075 2015-01-02
5052
 
À½°æ¾Ï
0 3,724 2015-01-02
5051
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ Ä¡·á
0 4,586 2015-01-02
5050
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ Áõ»ó/Áø´Ü
0 5,496 2015-01-02
5049
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 2,207 2015-01-02
5048
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ °³¿ä
0 3,978 2015-01-02
5047
 
Áú¾Ï »ýÈ°
0 2,514 2015-01-02
5046
 
Áú¾Ï Ä¡·á
1 4,598 2015-01-02
5045
 
Áú¾Ï Áõ»ó/Áø´Ü
0 5,293 2015-01-02
5044
 
Áú¾Ï ¿¹¹æ
0 2,179 2015-01-02
5043
 
Áú¾Ï °³¿ä
0 2,996 2015-01-02
5042
 
³­¼Ò»ý½Ä¼¼Æ÷Á¾¾ç »ýÈ°
0 2,449 2015-01-02
5041
 
³­¼Ò»ý½Ä¼¼Æ÷Á¾¾ç Ä¡·á
0 4,960 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷