¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

³ëÀÎ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¥µ. ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®

1. °Ü¿ï Àü¿¡ ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ±ôºý ÀØ°í ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä?

ÀÎÇ÷翣ÀÚ´Â Çظ¶´Ù À¯ÇàÇÏ´Â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ´Ù¸£¹Ç·Î ¸Å³â ÀÎÇ÷翣ÀÚ°¡ À¯ÇàÇϱâ Àü¿¡ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÁö¸¸, ¾ç·Î¿øÀ̳ª ¿ä¾ç±â°ü¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ³ëÀÎ, ƯÈ÷ õ½ÄÀ̳ª ´ç´¢¿Í °°Àº ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é À¯ÇàÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´õ¶óµµ Á¢Á¾À» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ 10~12¿ùÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ±â°£¿¡ Á¢Á¾À» ¸øÇß´Ù¸é ´ÙÀ½ ÇØ 3¿ù±îÁö ¾ðÁ¦¶óµµ ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ¹ÞÀ¸¸é µË´Ï´Ù.

2. ÀÎÇ÷翣ÀÚ¿Í Æó·Å±¸±Õ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» µ¿½Ã¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?

ÀÎÇ÷翣ÀÚ¿Í Æó·Å±¸±Õ ¿¹¹æÁ¢Á¾Àº µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ºÒÈ°¼ºÈ­ ¹é½ÅÀ¸·Î¼­ µ¿½ÃÁ¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¹¼Ò ºÎÀÛ¿ëÀÇ ¹ß»ýÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ °¡´ÉÇÏ¸é ¾çÃø ÆÈ¿¡ µû·Î Á¢Á¾ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ÆÄ»ódz-µðÇÁÅ׸®¾Æ, BÇü °£¿° ¹é½Å°ú °°Àº ºÒÈ°¼ºÈ­ ¹é½ÅµéÀº µ¿½ÃÁ¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

3. ´ë»óÆ÷ÁøÀ» ¾ÎÀº ÀûÀÌ Àִµ¥ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ²À ÇØ¾ß Çϳª¿ä? Ç×ü°¡ »ý±âÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î¿ä?

´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æÁ¢Á¾Àº ³ëÀο¡¼­ ´ë»óÆ÷Áø°ú ´ë»óÆ÷Áø ÈÄ ½Å°æÅëÀÇ ¹ß»ýÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÀü¿¡ ´ë»óÆ÷ÁøÀ» ¾ÎÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼öµÎ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ Ç×ü°¡ »ý¼ºµÇ¾úÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, Ç×ü°¡ À־ ´ë»óÆ÷ÁøÀÌ ´Ù½Ã ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×ü¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇÑ Ç÷ûÇÐÀû °Ë»çÀÇ È°¿ëµµ´Â ´ë±Ô¸ð ÀÓ»ó½ÃÇè ¿¬±¸°¡ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³ëÀο¡¼­´Â ´ë»óÆ÷ÁøÀ» ¾Î¾Òµç ¾Æ´Ïµç »ó°ü¾øÀÌ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¿¹¹æÁ¢Á¾ Àü¿¡ Ç÷¾×°Ë»ç·Î Ç×ü°¡ ÀÖ´ÂÁö ¹Ì¸® È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

4. ³ëÀο¡¼­ BÇü °£¿° ¿¹¹æÁ¢Á¾À» 3Â÷¿¡ °ÉÃÄ Çߴµ¥ Ç×ü°¡ ¾È »ý±â°Å³ª »ý°å´Ù°í µé¾ú´Âµ¥ ÀÌÈÄ °Ë»ç¿¡¼­ Ç×ü°¡ ¾ø¾îÁø °æ¿ì ´Ù½Ã ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ÇØ¾ß Çϳª¿ä?

¿¹¹æÁ¢Á¾À» ÅëÇØ BÇü °£¿°¿¡ ´ëÇÑ Ç×ü°¡ »ý±â¸é ÃßÈÄ ¸¸¼º BÇü °£¿°ÀÌ °£°æÈ­, °£¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì BÇü °£¿° ¿¹¹æÁ¢Á¾À¸·Î Ç×ü°¡ »ý±â´Â È®·üÀº 65~75% ¹Ì¸¸ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¸¼º BÇü °£¿°¿¡¼­ °£¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇϴµ¥ ¼ö½Ê ³âÀÌ ³Ñ°Ô °É¸®´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç BÇü °£¿° Ç×ü°¡ »ç¶óÁ³´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¸é¿ª ¼¼Æ÷´Â ±â¾ïÀ» ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì Ãß°¡ÀûÀÎ Á¢Á¾Àº ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ³ëÀÎ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ³ëÀÎ ¾îÁö·³Áõ °³¿ä
´ÙÀ½±Û ³ëÀÎ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ÆÄ»ódz-µðÇÁÅ׸®¾Æ-¹éÀÏÇØ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,697 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,352 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,896 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,171 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,288 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 12,948 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,389 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,487 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,618 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,766 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,141 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,121 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,241 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,067 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,727 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,572 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,507 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,382 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,186 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,222 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷