¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÅäÇ÷(¼ºÀÎ) °³¿ä

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°³¿ä

ÅäÇ÷Àº »óºÎÀ§Àå°ü Áï ½Äµµ, À§, ½ÊÀÌÁöÀå »óºÎ¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ±× ÇÇ°¡ »óºÎÀ§Àå°ü¿¡ °íÀÎ ÈÄ °íÀÎ Ç÷¾×¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ±ØÀ¸·Î ±¸Å並 Çϸ鼭 ÇǸ¦ ÅäÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÅäÇ÷Àº °´Ç÷°ú ±¸º°µÇ´Âµ¥, °´Ç÷Àº Æó, ±â°üÁöÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ±âħÀ» Çϸ鼭 ÇÇ°¡ ÀÔÀ» ÅëÇØ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÃâÇ÷ Á÷ÈÄ¿¡ ÅäÇÏ¸é ¼±¸íÇÑ ºÓÀº»öÀ» ¶çÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¸é »öÀÌ ÁøÇØÁ® °¥»öÀ̳ª ÀÚÀå¸é°ú °°Àº °ËÀº»öÀ» ¶ç´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÅäÇ÷À» ÃÊ·¡ÇÏ´Â »óºÎÀ§Àå°ü ÁúȯÀº ÀÓ»ó¿¡¼­ ÈçÈ÷ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÃÖ±Ù ¿©·¯ ±Ë¾ç Ä¡·áÁ¦ (proton pump inhibitor µî)¿Í Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀ̷θ®¿¡ ´ëÇÑ Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á·Î ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾ç¿¡ ÀÇÇÑ ÃâÇ÷Àº °¨¼ÒµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àα¸ÀÇ °í·ÉÈ­·Î ÀÎÇÏ¿© µ¿¹ÝµÇ´Â ½ÉÀå Áúȯ µî¿¡ ÀÇÇÑ ¾à¹° Åõ¿© µîÀ¸·Î Á¡¸· ¼Õ»ó ¹× ±Ë¾ç¿¡ ÀÇÇÑ ÃâÇ÷Àº Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

1. Áõ»ó

¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÖ´Â Ç÷¾×Àº ´ë·« 5L°¡ ¼øȯµÇ°í Àִµ¥, ÃâÇ÷·®ÀÌ ÃÑ Ç÷¾×·®ÀÇ 10%À̳» Áï 500mLÀ̳»ÀÎ °æ¿ì´Â ´Ù¸¥ Àü½ÅÀûÀÎ Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. 10-20%ÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ¾É¾Æ ÀÖ´Ù°¡ °©ÀÚ±â ÀϾ¸é ¾îÁö·¯¿òÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ±â¸³¼º ÀúÇ÷¾ÐÀ̳ª ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¸Ó¸®°¡ ¶òÇϰųª ¾îÁö·´°í ¸Þ½º²¨¿î Áõ»ó, ½ÄÀº ¶¡ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 20-25%ÀÌ»óÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â È޽ĻóÅ¿¡¼­µµ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¼îÅ© »óŸ¦ ÃÊ·¡ÇÏ°í ÇǺδ â¹éÇØÁö°í Â÷°¡¿ö Áý´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÀ±Þ»óȲÀ¸·Î ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³» ÀÀ±Þ½ÇÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2. Áø´Ü

»óºÎÀ§Àå°ü ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ ÅäÇ÷Àº ÀÀ±Þóġ¿Í µ¿½Ã¿¡ Áø´ÜÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸ÕÀú ÃâÇ÷ Á¤µµ¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡ÀÔ´Ï´Ù. ÃâÇ÷ÀÇ Á¤µµ¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡´Â ȯÀÚÀÇ Áõ»ó, Ç÷¾Ð°ú ¸Æ¹Ú µîÀÇ È°·Â ¡ÈÄ¿Í Ç÷¾× °Ë»ç µîÀ¸·Î Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ȯÀÚÀÇ Ç÷¾Ð µî È°·Â¡ÈÄ°¡ ºÒ¾ÈÇϰųª ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¼öÇ÷À» °áÁ¤Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ¼öÇ÷ÀÇ ÇÊ¿ä ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤Çϴ°ÍÀº ¸Å¿ì ¾î·Á¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù. °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­ ºñÀ§°ü »ð°ü(ÄÚ¸¦ ÅëÇÏ¿© ±ä È£½ºÀÇ ³¡À» À§±îÁö »ðÀÔÇϴ óġ)À» Çϱ⵵ Çϴµ¥, À§Àå³»ÀÇ ÃâÇ÷ ¿©ºÎ È®ÀÎÀ̳ª Ç÷¾×À» Á¦°ÅÇÏ¿© ÃßÈÄ ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇϱ⠿ëÀÌÇÑ ½Ã¾ß¸¦ È®º¸Çϱâ À§Çؼ­ ÀÔ´Ï´Ù.
Áø´ÜÀº ³»½Ã°æ °Ë»ç, »óºÎÀ§Àå°ü Á¶¿µ¼ú, Ç÷°ü Á¶¿µ¼ú, ÄÄÇ»ÅÍ ´ÜÃþÃÔ¿µ ¹× ÃâÇ÷ ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÑ ÇÙÀÇÇа˻縦 ÅëÇØ ¿øÀÎ ÁúȯÀ» Áø´ÜÇϴµ¥, ÅäÇ÷ÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ °Ë»ç¹ýÀº ³»½Ã°æ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÅäÇ÷(¼ºÀÎ) °³¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾ç ¿øÀÎ ¹× °¨º°Áúȯ
´ÙÀ½±Û ¹«Áõ»ó °í¿ä»êÇ÷Áõ Ä¡·á ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5060
 
À§¸²ÇÁÁ¾ À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 3,037 2015-01-02
5059
 
À§¸²ÇÁÁ¾ °³¿ä
0 3,348 2015-01-02
5058
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç °³¿ä
0 2,708 2015-01-02
5057
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç Ä¡·á
0 5,114 2015-01-02
5056
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç Áõ»ó/Áø´Ü
1 4,090 2015-01-02
5055
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç °³¿ä
0 2,719 2015-01-02
5054
 
À½°æ¾Ï Ä¡·á
0 3,151 2015-01-02
5053
 
À½°æ¾Ï À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 4,122 2015-01-02
5052
 
À½°æ¾Ï
0 3,768 2015-01-02
5051
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ Ä¡·á
0 4,632 2015-01-02
5050
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ Áõ»ó/Áø´Ü
0 5,561 2015-01-02
5049
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 2,254 2015-01-02
5048
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ °³¿ä
0 4,170 2015-01-02
5047
 
Áú¾Ï »ýÈ°
0 2,545 2015-01-02
5046
 
Áú¾Ï Ä¡·á
1 4,662 2015-01-02
5045
 
Áú¾Ï Áõ»ó/Áø´Ü
0 8,085 2015-01-02
5044
 
Áú¾Ï ¿¹¹æ
0 2,218 2015-01-02
5043
 
Áú¾Ï °³¿ä
0 3,038 2015-01-02
5042
 
³­¼Ò»ý½Ä¼¼Æ÷Á¾¾ç »ýÈ°
0 2,484 2015-01-02
5041
 
³­¼Ò»ý½Ä¼¼Æ÷Á¾¾ç Ä¡·á
0 5,054 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷