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의학서적

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[건강에세이]

러브 코드 + 힐링 코드 스트레스와 ..

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2019-04-04

러브 코드 + 힐링 코드 스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램 알렉산더 로이드, 벤 존슨 저/이문영, 신예경 역/이정목 감수 | 알키 ※책소개 이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 신이 내린 기적의 치유 설계도 ‘힐..

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[요가/체조]

밤의 요가 낮 동안 쌓인 스트레스를 ..

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2019-02-01

밤의 요가 낮 동안 쌓인 스트레스를 가볍게 날려 보내는 시간 산토시마 가오리 저/최윤영 역 | 인디고(글담) ※책소개 만성 피로를 달고 사는 당신을 위한 잠들기 전, 지친 몸과 마음을 회복하는 휴식 요가 아침부터 늦은 밤까지 업무에 시달리는 직장인, 직장에서도 집에서도 마음 편할 날 없는 워킹맘, 휴일 없이 매..

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[건강에세이]

킬러 스트레스 사람 잡는 스트레스, ..

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2018-07-18

킬러 스트레스 사람 잡는 스트레스, 그 정체와 대처법 아오야기 요시노리, 우메하라 유키 저/권일영 역 | 에디터 ※책소개 스트레스로 인한 돌연사, 만성질환, 정신질환이 계속 증가하는 가운데 일본 NHK에서는 스트레스에 효과적으로 대처할 방법을 규명하는 프로그램을 기획하고 특별취재팀을 구성했다. 이들 은 세계의 ..

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[다이어트/미용]

김뽀마미 악마의 전신 운동 No 식단 ..

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2018-06-27

김뽀마미 악마의 전신 운동 No 식단 No 요요 No 스트레스 김이경 저 | 더난출판사 ※책소개 SNS 22만 팔로워, 최단기간 6백만 뷰, 성공 인증 총 2만 킬로그램! 매주 8만 명이 따라 하는 김뽀마미 악마의 전신 운동을 책으로 만나다수백만 다이어터가 선택한 레전드가 나타났다! SNS 홈트천왕 김뽀마미의 꿀바디 제안법SN..

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[요가/체조]

싱잉볼 명상 현대인들의 스트레스와 ..

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2018-06-01

싱잉볼 명상 현대인들의 스트레스와 긴장 이완을 위한 천시아 저 | 젠북(ZenBook) ※목차 휴식을 잃어버린 현대인들 10 불만족병 12 생각의 병, 스트레스 14 더 이상 움직일 수 없어! 번아웃 증후군 16 세포 스트레스 18 이완의 힘 20 잠의 힐링 타임 22 성공하는 1%의 비밀 우주의 소리, 싱잉볼 26 싱잉볼의 역사 28 싱..

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[뇌과학]

스트레스, 과학으로 풀다: 더이상 스..

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2017-04-24

스트레스, 과학으로 풀다: 더이상 스트레스에 반응하지 않는 방법 그리고리 L.프리키온,애너 이브코비치,앨버트 S.융 저/서정아 역/유승호 감수 | 한솔아카데미 ※책소개 신경정신 분야의 최고 전문가들이 심혈을 기울여 공동 작업으로 저술 이해력을 높이는 최신 연구 사례 및 그림 스트레스의 모든 것을 총망라더 이상 스..

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[의학]

통합 스트레스 의학

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2016-03-24

통합 스트레스 의학 신경희 저 | 학지사 ※ 책소개 이 책은 생리학, 의학, 신경과학, 심리학, 철학을 넘나드는 광범위한 분야를 다루고 있다. 따라서 어느 독자에게나 생소하다든지 난해하게 여겨지는 부분이 있을 수 있다. 실제 임상에서 개별적인 사례를 다루기 위해서는 임상병리학적 진단과 약리학적 개입도 병행되어야 하..

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[다이어트/미용]

나의 스트레스 없는 일 년: 일상에 ..

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2015-12-09

나의 스트레스 없는 일 년: 일상에 지친 나를 위한 52주 힐링 가이드 질 디드리슈 저/김정은 역 | 허니와이즈 ※ 책소개 몸과 마음을 바로잡고 건강한 삶을 되찾기 위한 안티-스트레스 북의 결정판!《나의 스트레스 없는 일 년》은 스트레스에서 벗어날 수 있는 다양한 방법을 52주에 걸쳐 소개한다. 각 주마다 매번 다른 힐..

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[의학]

스트레스, 건강, 웰빙

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2015-11-11

스트레스, 건강, 웰빙 손정락 저 | 박학사 ※ 목차 PART 1 스트레스, 건강 및 긍정심리학 제1장 스트레스와 건강 제2장 긍정심리학 PART 2 스트레스와 질병의 생리학 제3장 스트레스와 신경계 제4장 스트레스, 질병 및 면역계 제5장 스트레스가 건강 상태에 미치는 영향 PART 3 스트레스, 성격 및 정서 제6장 성격과 스..

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[건강에세이]

스트레스를 힐링으로 바꾸는 3차원 ..

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2015-11-05

스트레스를 힐링으로 바꾸는 3차원 생활혁명: 전인건강의 실천원리 성효경 저 | 고요아침 ※ 책소개 행복과 건강은 누구에게나 주어진 생명의 본성많은 사람이 행복과 건강을 누리지 못하고 있다. 본래의 행복, 본래의 건강을 누리지 못하는 이유는 스트레스 때문이다. 스트레스는 ‘몸의 스트레스’, ‘마음의 스트레스’, ..

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[의학]

스트레스 클리닉에서 HRV의 활용과 ..

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2015-06-19

스트레스 클리닉에서 HRV의 활용과 해석 김병수 저 | 범문에듀케이션 | 원서 : Color Atlas of Medical Bacteriology/De la Maza, Luis M. ※ 책소개 이 책은 스트레스 클리닉에 다룬 이론서로 스트레스 클리닉의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있다. ※ 목차 저자서문 iiiPART 1 심박변이도의 개념과 정신건강평가에..

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[건강에세이]

삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리

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2014-12-07

삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리신경희 저 | 영림미디어 ※ 책소개이 책은 스트레스에 관해서 독자들이 꼭 알아야 할 지식과 더불어, 생활 속에서 스트레스를 관리하는 데 필요한 지혜를 담고 있다. 무엇보다도 독자들이 자신의 스트레스를 정확히 이해하고 삶 속에서 실질적인 변화를 이끌어내는 것이 중요하..

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[요가/체조]

MBSR 워크북: 스트레스를 완화하는 ..

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2014-12-06

MBSR 워크북: 스트레스를 완화하는 혁명적인 프로그램 Bob Staha,Elisha Goldstein 공저/안희영,이재석 공역 | 학지사 ※ 책소개마음챙김이란 우리가 매일의 생활에서 비판단적인 자각(알아차림)을 계발하는 수련이다. 이 교육적이고 체험적인 워크북은 마음챙김 명상을 소개하고, 여러분의 고통을 줄이고 더 큰 ..

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[뇌과학]

넘치는 뇌: 당신의 뇌가 정보 스트레..

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2014-08-16

넘치는 뇌: 당신의 뇌가 정보 스트레스에 대처하는 법 토르켈 클링베르그 저/한태영 역/정갑수 감수 ※ 책소개21세기는 ‘뇌의 시대’, 마지막 남은 미지의 인체영역으로 떠나는 여행! 흔히 21세기는 생명의 시대 혹은 뇌의 시대라고 한다. 마지막 남은 미지의 인체 영역인 동시에 가장 중요한 부위인 뇌에 대한 관심..

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[뇌과학]

브루스 맥쿠엔의 스트레스의 종말: ..

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2014-08-16

브루스 맥쿠엔의 스트레스의 종말: 당신이 알아야할 스트레스에 대한 모든 것이 이 책에 있다! Bruce McEwen, Elizabeth Norton Lasley 공저/이연경,최준식 공역 ※ 책소개유전학의 발달에 힘입어 우리는 우리의 질병이 유전적으로 어떤 형태로 일어날 것이지, 그리고 그 종류는 무엇인지까지 예측하기에 이르렀다. ..

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[한의학/한방치료]

만병의 근원 화병과 스트레스 타파

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2014-08-11

만병의 근원 화병과 스트레스 타파최영진,이화진,김준홍,황만기 공저 ※ 책소개화병과 스트레스를 이해하고 극복하는 방법을 깨달아 많은 사람들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 한다. 뚜렷하게 진단할 수 없는 여러 질병들의 원인으로 화병이나 스트레스를 드는 경우가 많은데, 그만큼 모든 병의 발단이 되는 것이라 ..

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[질병과치료법]

자세를 바꾸면 통증이 사라진다: 심..

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2014-08-10

자세를 바꾸면 통증이 사라진다: 심한 통증 완화, 스트레스 해소, 자신감 회복의 워크북 리처드 브레넌 저/최현묵 역 ※ 책소개1080 올바른 몸 사용 설명서 몸의 무의식적인 움직임을 의식하고 조절해 바른 자세를 유지하도록 도와주는 알렉산더 테크닉 워크북. 알렉산더 테크닉은 어떤 동작이든 몸과 마음 및 감정..

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[요가/체조]

알아차림 요가: 스트레스와 만성통증..

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2014-08-08

알아차림 요가: 스트레스와 만성통증을 완화시키는 Kelly McGonigal 저/이영순,지홍원 역 ※ 책소개만성통증의 고통을 겪어본 요가지도자인 저자는 통증을 끝내기 위해 안정적인 자세와 실용적인 전략들을 책에 담았다. 더불어 몸- 마음의 완전한 치유를 위해, 전통요가와 심리치료 기법들에게서 유래한 깊은 이완의 ..

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[요가/체조]

스트레스의 제왕 ‘스트라이킹힐링’

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2014-08-08

스트레스의 제왕 ‘스트라이킹힐링’김덕근 저 | 지식과감성# ※ 책소개스트레스 치유를 위한 특급 처방전 「스트라이킹힐링」. 불혹의 나이에 킥복서와 명상가로 변신한 컨설턴트 출신의 저자 김덕근이 창작 개발한 힐링 프로그램인 「스트라이킹힐링」은 스트레스의 늪에 살고 있는 현대인들에게 격투기와 명상을 ..

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[요가/체조]

소마지성을 깨워라: 통증과 스트레스..

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2014-08-07

소마지성을 깨워라: 통증과 스트레스를 치유하는 소마틱스 리사 카파로 저/최광석 역 | 행복에너지 ※ 책소개스스로 통증과 스트레스를 치유하고 노화와 트라우마를 극복하라! '소마틱스' 가이드북. 호흡법, 감지 기법, 움직임 조절,터치워크 등 다양한 소마명상 기법들을 통해 소마지성을 체화시키고, 신체의 구조..


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