1. #피부노화 방지
오이에는 콜라겐 성분이 많이 함유되어 있어 피부노화방지에 좋습니다. 
 
2. #피부미용
오이의 성분은 푸른색을 내는 엽록소와 비타민C로써 미백효과와 보습효과가 있어 피부를 윤택하게 할뿐 아니라 열을 진정시키는 효과가 있어 여드름 예방에도 좋습니다. 
 
3. #중금속배출
오이에 함유되어 있는 칼륨성분은 몸 안의 나트륨을 배출시키는 작용을 하는데 이때 몸안의 노폐물과 중금속이 함께 배출되어 피를 맑게합니다. 
 
4. #다이어트
오이는 90%이상이 수분으로 이루어져있어 다이어트 식품으로 좋습니다. 
 
5. #항암작용
오이에 함유되어 있는 카로틴은 암의 원인이 되는 활성산소를 무독화하는 작용을 통하여 암세포 발생을 억제하는 항산화 작용을 한답니다. 
 
6. #숙취해소
오이에 많이 함유되어 있는 아스코르빈산 성분이 알코올 분해 쉽게 할뿐 아니라 분해된 알코올 성분을 몸밖으로 빨리 배출시켜주어 숙취해소에 좋습니다. 
 
7. #화상
오이는 성질이 차가워 몸의 열을 내리는데 효능이 있습니다.