¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ ÀÓ»ó Áõ»ó ¹× ÀÓ»ó ¼Ò°ß

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÀÓ»ó Áõ»ó ¹× ÀÓ»ó ¼Ò°ß

1. Áõ»ó

°¡Àå ÈçÈ÷ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀº °¡½¿ÅëÁõÀÔ´Ï´Ù. µÐŹÇÑ ÅëÁõÀÌ Á¶À̰ųª, Áþ´©¸£°Å³ª, Áã¾îÂ¥´Â µíÀÌ ´À²¸Áö¸ç ¸íÄ¡ºÎ³ª °¡½¿ ÇÑ °¡¿îµ¥ÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀüÇüÀûÀÔ´Ï´Ù. ÅëÁõÀÌ °¡½¿ ÀÌ¿ÜÀÇ ºÎÀ§·Î ÆÛÁ®³ª°¥ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ»çÅëÀº ÁÖ·Î ÁÂÃø ÆÈ, ¸ñ, ÅÎ µî ¹è²Å À§ÀÇ ½ÅüºÎÀ§¿¡ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. 30ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °¡½¿ÅëÁõ°ú ÇÔ²² ¶¡ÀÌ ³¯ ½Ã ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÀ» °­·ÂÈ÷ ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã ³»¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÈäÅë ¿Ü¿¡µµ È£Èí°ï¶õ, ÀǽÄÀÇ È¥µ·ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½É±Ù°æ»ö ȯÀÚÀÇ 20~30%¿¡¼­´Â ÈäÅëÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±Þ»çÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¼ú Á÷ÈÄ, ´ç´¢, °í·É¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ÀϾ¸ç ÀÌ °æ¿ì ½É±Ù°ü·ù°Ë»ç³ª ¿îµ¿À¯¹ß°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ÁøÂû¼Ò°ß

1) Àü½Å¼Ò°ß

ȯÀÚ´Â ±Øµµ·Î ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í ¾ÈÀýºÎÀý ¸ñÇÏ°í, º»ÀÎÀÇ °¡½¿ °¡¿îµ¥¸¦ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î µÎµå¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ½É±Ù°æ»öȯÀÚ´Â ±³°¨½Å°æÀÌ Ç×ÁøµÇ°í ½ÉÀåÀÇ ¼öÃà±â ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ¾È¸éÀÌ Ã¢¹éÇÏ°í ¶¡ÀÌ ³ª¸ç ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°¡¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2) È°·ÂÁõÈÄ

  • ¸Æ¹Ú : ´ëºÎºÐÀº Á¤»óÀ̸ç, ÀϺδ ¸ÆÀÌ »¡¸® ¶Ù°Å³ª õõÈ÷ ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºó¸Æ ȤÀº ¼­¸ÆÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • Ç÷¾Ð : ´ë°³´Â Á¤»óÀ̸ç, ÀϺδ ¾à°£ »ó½ÂÇϰųª, ½É±Ù °æ»ö ºÎÀ§°¡ Å« °æ¿ì´Â ÀúÇ÷¾Ð ȤÀº ½ÉÀå ¼îÅ©°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ü¿Â : °æ»ö 4-8½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ü¿ÂÀÌ ¾à°£ »ó½ÂÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1-2ÀÏ »çÀÌ¿¡ ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • È£Èí : Ãʱ⿡´Â ÅëÁõ ¹× ºÒ¾ÈÀ¸·Î ¾à°£ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) ½ÉÀå ¹× ÆóÁøÂû

´ë°³´Â Á¤»óÀ̳ª ½ÉÀå ÀâÀ½ÀÌ µé¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÂ½É½Ç ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø ºÎÀüÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì, Æó¿¡¼­ ¼öÆ÷À½ÀÌ Ã»ÁøµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. °Ë»ç½Ç ¼Ò°ß

1) ½ÉÀüµµ ¼Ò°ß

½ÉÀüµµ´Â ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ Áø´Ü¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.
½ÉÀüµµ´Â ½Ã°£ °æ°ú¿¡ µû¶ó ¼Ò°ßÀÌ º¯Çϸç, Ãʱ޼º±â, ±Þ¼º±â, ¾Æ±Þ¼º±â¸¦ ¿¹ÃøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
½ÉÀüµµÀÇ °¡Àå Ư¡ÀûÀÎ ¼Ò°ßÀº STÀý »ó½Â¼Ò°ßÀ̸ç, ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­´Â STÀý ÇÏ°­À̳ª TÆÄ ¿ªÀ§·Î¸¸ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÉÀüµµ´Â ½É±Ù °æ»ö ºÎÀ§ ¹× °ü»óµ¿¸ÆÀ» ¿¹ÃøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

2) ½É±ÙÈ¿¼Ò °Ë»ç

½ÉÀå±ÙÀ°¿¡ ÁÖ·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ½É±ÙÈ¿¼Ò¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ½É±Ù °æ»öÁõ Áø´Ü¿¡ ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
½É±Ù ±«»ç ½Ã Ç÷¾×°Ë»ç¿¡¼­ Áõ°¡Çϸç, °æ»öÀÇ Å©±â¸¦ ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) ½ÉÀåÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç

°¡Àå ½Å¼ÓÇÏ°í À¯¿ëÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÇ´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.
½É±Ù °æ»öÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ ±¹¼ÒÀûÀÎ ½ÉÀ庮ÀÇ ¿îµ¿Àå¾Ö¸¦ °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áø´ÜÀÌ Àǽɽº·¯¿î ȯÀÚ¿¡¼­ ÀÀ±Þ Àç°ü·ù Ä¡·á ½ÃÇà ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

4) ½ÉÀå ÇÙÀÇÇÐ °Ë»ç

ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­ ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀÇ Áø´Ü¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ ÀÓ»ó Áõ»ó ¹× ÀÓ»ó ¼Ò°ß""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ Áø´Ü ¹× Ä¡·á
´ÙÀ½±Û ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ ¿øÀÎ ¹× º´Å»ý¸®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
160
 
¹«¾È±¸Áõ
0 2,520 2013-10-09
159
 
ȫä¿°
0 9,489 2013-10-09
158
 
´Ù·¡³¢
0 2,830 2013-10-09
157
 
±Þ¼º³ì³»Àå
0 4,685 2013-10-09
156
 
¾Æ±Þ¼º ô¼ö½Ã½Å°æº´Áõ
0 1,946 2013-10-09
155
 
°íÇ÷¾Ð°ú ´«(°íÇ÷¾Ð ¸Á¸·º´Áõ)
0 4,309 2013-10-09
154
 
Ȳ¹Ýº¯¼º
0 2,419 2013-10-09
153
 
À¯Ç༺ °¢°á¸·¿°
0 4,096 2013-10-09
152
 
¹é³»Àå
0 2,984 2013-10-09
151
 
°¢¸·Âû°ú»ó
1 3,637 2013-10-09
150
 
±Þ¼º À¯Ç༺ ÃâÇ÷¼º °á¸·¿°
0 3,931 2013-10-09
149
 
¹é³»Àå ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®
7 16,543 2013-10-09
148
 
°¢¸·À̽Ä
0 4,223 2013-10-09
147
 
ºñ·ç°ü Æó¼â
0 4,465 2013-10-09
146
 
ºñ¹®Áõ(³¯Æĸ®Áõ)
0 4,039 2013-10-09
145
 
ÃÊÀÚü ÃâÇ÷
0 3,511 2013-10-09
144
 
»ç½Ã
1 2,009 2013-10-09
143
 
»ê¸³Á¾
0 3,978 2013-10-09
142
 
»ö°¢ÀÌ»ó
0 3,341 2013-10-09
141
 
¼¼±Õ¼º°¢¸·±Ë¾ç
0 2,517 2013-10-09
241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷