¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ ÀÓ»ó Áõ»ó ¹× ÀÓ»ó ¼Ò°ß

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÀÓ»ó Áõ»ó ¹× ÀÓ»ó ¼Ò°ß

1. Áõ»ó

°¡Àå ÈçÈ÷ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀº °¡½¿ÅëÁõÀÔ´Ï´Ù. µÐŹÇÑ ÅëÁõÀÌ Á¶À̰ųª, Áþ´©¸£°Å³ª, Áã¾îÂ¥´Â µíÀÌ ´À²¸Áö¸ç ¸íÄ¡ºÎ³ª °¡½¿ ÇÑ °¡¿îµ¥ÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀüÇüÀûÀÔ´Ï´Ù. ÅëÁõÀÌ °¡½¿ ÀÌ¿ÜÀÇ ºÎÀ§·Î ÆÛÁ®³ª°¥ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ»çÅëÀº ÁÖ·Î ÁÂÃø ÆÈ, ¸ñ, ÅÎ µî ¹è²Å À§ÀÇ ½ÅüºÎÀ§¿¡ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. 30ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °¡½¿ÅëÁõ°ú ÇÔ²² ¶¡ÀÌ ³¯ ½Ã ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÀ» °­·ÂÈ÷ ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã ³»¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÈäÅë ¿Ü¿¡µµ È£Èí°ï¶õ, ÀǽÄÀÇ È¥µ·ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½É±Ù°æ»ö ȯÀÚÀÇ 20~30%¿¡¼­´Â ÈäÅëÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±Þ»çÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¼ú Á÷ÈÄ, ´ç´¢, °í·É¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ÀϾ¸ç ÀÌ °æ¿ì ½É±Ù°ü·ù°Ë»ç³ª ¿îµ¿À¯¹ß°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ÁøÂû¼Ò°ß

1) Àü½Å¼Ò°ß

ȯÀÚ´Â ±Øµµ·Î ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í ¾ÈÀýºÎÀý ¸ñÇÏ°í, º»ÀÎÀÇ °¡½¿ °¡¿îµ¥¸¦ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î µÎµå¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ½É±Ù°æ»öȯÀÚ´Â ±³°¨½Å°æÀÌ Ç×ÁøµÇ°í ½ÉÀåÀÇ ¼öÃà±â ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ¾È¸éÀÌ Ã¢¹éÇÏ°í ¶¡ÀÌ ³ª¸ç ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°¡¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2) È°·ÂÁõÈÄ

  • ¸Æ¹Ú : ´ëºÎºÐÀº Á¤»óÀ̸ç, ÀϺδ ¸ÆÀÌ »¡¸® ¶Ù°Å³ª õõÈ÷ ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºó¸Æ ȤÀº ¼­¸ÆÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • Ç÷¾Ð : ´ë°³´Â Á¤»óÀ̸ç, ÀϺδ ¾à°£ »ó½ÂÇϰųª, ½É±Ù °æ»ö ºÎÀ§°¡ Å« °æ¿ì´Â ÀúÇ÷¾Ð ȤÀº ½ÉÀå ¼îÅ©°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ü¿Â : °æ»ö 4-8½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ü¿ÂÀÌ ¾à°£ »ó½ÂÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1-2ÀÏ »çÀÌ¿¡ ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • È£Èí : Ãʱ⿡´Â ÅëÁõ ¹× ºÒ¾ÈÀ¸·Î ¾à°£ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) ½ÉÀå ¹× ÆóÁøÂû

´ë°³´Â Á¤»óÀ̳ª ½ÉÀå ÀâÀ½ÀÌ µé¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÂ½É½Ç ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø ºÎÀüÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì, Æó¿¡¼­ ¼öÆ÷À½ÀÌ Ã»ÁøµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. °Ë»ç½Ç ¼Ò°ß

1) ½ÉÀüµµ ¼Ò°ß

½ÉÀüµµ´Â ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ Áø´Ü¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.
½ÉÀüµµ´Â ½Ã°£ °æ°ú¿¡ µû¶ó ¼Ò°ßÀÌ º¯Çϸç, Ãʱ޼º±â, ±Þ¼º±â, ¾Æ±Þ¼º±â¸¦ ¿¹ÃøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
½ÉÀüµµÀÇ °¡Àå Ư¡ÀûÀÎ ¼Ò°ßÀº STÀý »ó½Â¼Ò°ßÀ̸ç, ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­´Â STÀý ÇÏ°­À̳ª TÆÄ ¿ªÀ§·Î¸¸ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÉÀüµµ´Â ½É±Ù °æ»ö ºÎÀ§ ¹× °ü»óµ¿¸ÆÀ» ¿¹ÃøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

2) ½É±ÙÈ¿¼Ò °Ë»ç

½ÉÀå±ÙÀ°¿¡ ÁÖ·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ½É±ÙÈ¿¼Ò¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ½É±Ù °æ»öÁõ Áø´Ü¿¡ ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
½É±Ù ±«»ç ½Ã Ç÷¾×°Ë»ç¿¡¼­ Áõ°¡Çϸç, °æ»öÀÇ Å©±â¸¦ ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) ½ÉÀåÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç

°¡Àå ½Å¼ÓÇÏ°í À¯¿ëÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÇ´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.
½É±Ù °æ»öÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ ±¹¼ÒÀûÀÎ ½ÉÀ庮ÀÇ ¿îµ¿Àå¾Ö¸¦ °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áø´ÜÀÌ Àǽɽº·¯¿î ȯÀÚ¿¡¼­ ÀÀ±Þ Àç°ü·ù Ä¡·á ½ÃÇà ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

4) ½ÉÀå ÇÙÀÇÇÐ °Ë»ç

ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­ ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀÇ Áø´Ü¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ ÀÓ»ó Áõ»ó ¹× ÀÓ»ó ¼Ò°ß""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ Áø´Ü ¹× Ä¡·á
´ÙÀ½±Û ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ ¿øÀÎ ¹× º´Å»ý¸®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
140
 
¸Á¸·»ö¼Òº´Áõ
0 1,993 2013-10-09
139
 
¸Æ¶ô¸·Èæ»öÁ¾
0 3,402 2013-10-09
138
 
Åç·Î»çÇåÆ® ÁõÈıº
0 4,880 2013-10-09
137
 
´«²¨Ç® ÀÌ»ó
0 2,658 2013-10-09
136
 
³ë³â Ȳ¹Ýº¯¼º
0 1,893 2013-10-09
135
 
³ë¸® º´
1 3,459 2013-10-09
134
 
½Ã°¢°æ·Î ½Å°æ±³Á¾
0 3,113 2013-10-09
133
 
½Ã½Å°æ¿°
0 2,928 2013-10-09
132
 
Æ®¶óÄÚ¸¶
0 2,222 2013-10-09
131
 
´«²¨Ç®Ã³Áü
0 3,863 2013-10-09
130
 
´Ü¼øÆ÷Áø
0 3,448 2013-10-09
129
 
´ëµ¿¸Æ¹Ú¸®
0 4,604 2013-10-09
128
 
´ë»óÆ÷Áø(´ë»óÇ츣Æ佺)
1 8,937 2013-10-09
127
 
·¹Áö¿À³Ú¶óº´
0 3,879 2013-10-09
126
 
¸»´õµë
0 6,215 2013-10-09
125
 
¿äÃß ¿°ÁÂ
1 11,180 2013-10-09
124
 
¼®È¸È­ °ÇÃÊ¿°
0 8,061 2013-10-09
123
 
¼ö±Ù°ü ÁõÈıº(¼ÕÀú¸²Áõ)
0 5,211 2013-10-09
122
 
½½ºÎ¿¬°ñ¼Õ»ó
1 6,707 2013-10-09
121
 
Áã´À ÁõÈıº
0 3,608 2013-10-09
251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷