¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´ë»çÁõÈıº °³¿ä

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°³¿ä

´ë»çÁõÈıºÀ̶õ ³ú½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹× ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â, üÁö¹æ Áõ°¡, Ç÷¾Ð »ó½Â, Ç÷´ç »ó½Â, Ç÷Áß ÁöÁú ÀÌ»ó µîÀÇ ÀÌ»ó »óŵéÀÇ ÁýÇÕÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» µÎ ¹è ÀÌ»ó ³ôÀ̸ç, ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´À» 10¹è ÀÌ»ó Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´ë»çÁõÈıºÀº ´ÜÀÏÇÑ Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À¯ÀüÀû ¼ÒÀΰú ȯ°æÀû ÀÎÀÚ°¡ ´õÇØÁ® ¹ß»ýÇÏ´Â Æ÷°ýÀû Áúº´ÀÔ´Ï´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î º¹°­ ³» Áö³ªÄ¡°Ô ½×ÀÎ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø Áö¹æ»êÀÌ °£À¸·Î µé¾î°¡´Â Ç÷¾× Áß¿¡ ¸¹¾ÆÁö¸é °£, ±ÙÀ°¿¡¼­ÀÇ Àν¶¸° ÀÌ¿ë·üÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. Áï Ç÷Áß Áö¹æ»êÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ¼¼Æ÷¿¡¼­ Æ÷µµ´ç ´ë½Å Áö¹æ»êÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÌ¿¡ µû¶ó Æ÷µµ´ç À¯ÀÔÀÌ ¾î·Á¿öÁ® Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Ç÷Áß Æ÷µµ´çÀÌ ³ôÀº »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é À̸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§ÇØ Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ´Â ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷°¡ Àڱعްí Àν¶¸°À» ´õ¿í ºÐºñÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, ÀÌ ºÎ´ãÀ» º£Å¸¼¼Æ÷°¡ ´õ ÀÌ»ó °ßµðÁö ¸øÇÏ¸é ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁø Ç÷Áß Àν¶¸°Àº ÄáÆÏÀÇ ¿°ºÐ ¹è¼³À» ¾ïÁ¦ÇÔÀ¸·Î ü³» ¿°ºÐ°ú ¼öºÐÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±³°¨½Å°æÀÌ ÀÚ±ØµÇ¾î ½É¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁö°í Ç÷°ü¼öÃàÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀº Ç÷ÁßÀÇ Áß¼ºÁö¹æÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ½ÉÇ÷°ü³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹¾ÆÁ® Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´ë»çÁõÈıº °³¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ´ë»çÁõÈıº ¿øÀÎ
´ÙÀ½±Û ´ëÀå³»½Ã°æ°Ë»ç ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5020
 
¾ÏȯÀÚ ±â±¸°ü¸® ¿ä·ç ¹× Àå·ç
0 11,974 2015-01-02
5019
 
¾ÏÀÇ ÅëÁõ°ü¸® ÅëÁõÁ¶Àý¹æ¹ý
0 8,321 2015-01-02
5018
 
¾ÏÀÇ ÅëÁõ°ü¸® ÅëÁõ
0 2,819 2015-01-02
5017
 
³ëÀÎ º¯ºñ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
1 3,592 2015-01-02
5016
 
³ëÀÎ º¯ºñ Ä¡·á ¹× ¿¹ÈÄ
0 2,614 2015-01-02
5015
 
³ëÀÎ º¯ºñ ÇÕº´Áõ
1 2,483 2015-01-02
5014
 
³ëÀÎ º¯ºñ Áø´Ü
0 3,993 2015-01-02
5013
 
³ëÀÎ º¯ºñ Áõ»ó
2 4,698 2015-01-02
5012
 
³ëÀÎ º¯ºñ ¿øÀÎ
0 3,774 2015-01-02
5011
 
³ëÀÎ º¯ºñ °³¿ä
0 2,303 2015-01-02
5010
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç »ýÈ°
0 2,714 2015-01-02
5009
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç °ü¸®
0 4,313 2015-01-02
5008
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç Ä¡·á
0 3,892 2015-01-02
5007
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç Áø´Ü
0 3,773 2015-01-02
5006
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç °³¿ä
0 4,976 2015-01-02
5005
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ °ü¸®
0 2,148 2015-01-02
5004
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ Ä¡·á
0 3,243 2015-01-02
5003
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ Áø´Ü
0 4,402 2015-01-02
5002
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ ¿¹¹æ
0 1,751 2015-01-02
5001
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ °³¿ä
0 2,650 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷