¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´ë»çÁõÈıº °³¿ä

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°³¿ä

´ë»çÁõÈıºÀ̶õ ³ú½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹× ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â, üÁö¹æ Áõ°¡, Ç÷¾Ð »ó½Â, Ç÷´ç »ó½Â, Ç÷Áß ÁöÁú ÀÌ»ó µîÀÇ ÀÌ»ó »óŵéÀÇ ÁýÇÕÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» µÎ ¹è ÀÌ»ó ³ôÀ̸ç, ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´À» 10¹è ÀÌ»ó Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´ë»çÁõÈıºÀº ´ÜÀÏÇÑ Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À¯ÀüÀû ¼ÒÀΰú ȯ°æÀû ÀÎÀÚ°¡ ´õÇØÁ® ¹ß»ýÇÏ´Â Æ÷°ýÀû Áúº´ÀÔ´Ï´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î º¹°­ ³» Áö³ªÄ¡°Ô ½×ÀÎ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø Áö¹æ»êÀÌ °£À¸·Î µé¾î°¡´Â Ç÷¾× Áß¿¡ ¸¹¾ÆÁö¸é °£, ±ÙÀ°¿¡¼­ÀÇ Àν¶¸° ÀÌ¿ë·üÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. Áï Ç÷Áß Áö¹æ»êÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ¼¼Æ÷¿¡¼­ Æ÷µµ´ç ´ë½Å Áö¹æ»êÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÌ¿¡ µû¶ó Æ÷µµ´ç À¯ÀÔÀÌ ¾î·Á¿öÁ® Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Ç÷Áß Æ÷µµ´çÀÌ ³ôÀº »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é À̸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§ÇØ Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ´Â ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷°¡ Àڱعްí Àν¶¸°À» ´õ¿í ºÐºñÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, ÀÌ ºÎ´ãÀ» º£Å¸¼¼Æ÷°¡ ´õ ÀÌ»ó °ßµðÁö ¸øÇÏ¸é ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁø Ç÷Áß Àν¶¸°Àº ÄáÆÏÀÇ ¿°ºÐ ¹è¼³À» ¾ïÁ¦ÇÔÀ¸·Î ü³» ¿°ºÐ°ú ¼öºÐÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±³°¨½Å°æÀÌ ÀÚ±ØµÇ¾î ½É¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁö°í Ç÷°ü¼öÃàÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀº Ç÷ÁßÀÇ Áß¼ºÁö¹æÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ½ÉÇ÷°ü³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹¾ÆÁ® Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´ë»çÁõÈıº °³¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ´ë»çÁõÈıº ¿øÀÎ
´ÙÀ½±Û ´ëÀå³»½Ã°æ°Ë»ç ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,671 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,304 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,855 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,130 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,243 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 12,914 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,325 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,448 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,585 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,727 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,088 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,076 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,201 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,018 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,701 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,532 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,471 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,350 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,133 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,190 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷