이만 잘 닦아도 비만 치매 막는다: 당신이 꼭 알아야 할 뜻밖의 치과상식
가바야 시게루 저/황윤숙 감역 | 도어북 

 

※ 책소개
하루를 미루면 1년을 잃고, 1년을 미루면 10년을 잃는다.

 

치과 무섭기는 애나 어른이나 마찬가지. 하지만 구강 건강은 당신 하기에 달렸다. 충치 및 잇몸질환은 완벽한 예방이 가능한 유일한 질병이기 때문이다. 더 늦기 전에, 바로 오늘 당신의 평생 건강을 지켜줄 뜻밖의 치과상식을 만나라!

 

※ 목차
추천의 글 | 구강질환, 치료의 시대에서 예방의 시대로
추천의 글 | 치아를 지키는 것이 전신 건강을 지키는 일
감역의 글 | 치아와 잇몸을 관리해야 하는 진짜 이유
저자의 글 | 죽을 때까지 자신의 치아로 사는 방법

 

제1장 우리가 몰랐던 치아의 놀라운 힘
틀니 장기간 빼놓으면 말 못하게 될 수도 있다
내 치아로 씹어야 삶의 의욕 생긴다
지진으로 죽었는데 사망 원인은 폐렴?
어금니가 없으면 치매에 걸리기 쉽다
치아가 많으면 잘 넘어지지 않는다
전신불수 부르는 사르코페니아도 치아로 지킨다
음식을 씹는 동안 뇌가 활성화된다
30번 이상 씹으면 다이어트 효과 확실

 

제2장 구강질환이 전신질환으로 이어진다
동물에게 치아는 생명을 좌우하는 장기
치주질환이 심근경색 확률 30% 높인다
치주병균이 혈관 수명을 단축한다
치주질환 있으면 당뇨병 진행 막기 어렵다
내장비만이 치주질환 부른다
메타볼릭 도미노 쓰러뜨리는 치주질환
칫솔질 횟수 적으면 암 발생 가능성 높다
치주질환 있는 임산부 조산과 저체중아 출산 7배
사춘기에서 폐경기까지, 여자라서 더 위험한 치주질환
어금니 없는 사람은 영양부족 3배 높다...