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알기쉬운 초음파 유도하 척추신경블록법

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알기쉬운 초음파 유도하 척추신경블록법
TAKAYASU Masakazu, TAKEUCHI Mikinobu 공저 / 김연동 역 | 메디안북

※목차
?I. 처음부터 시작하기 초음파 유도 하 신경블록법

초음파 기기의 선택과 사용밥법
초음파 유도 하 신경블록을 하기에 앞서
초음파 기기의 선택
7개의 버튼과 다이얼들
초음파 유도 하 신경블록을 할 때 테크닉
랜드마크(Land Mark)에 대해서
저에코와 고에코를 영상이 나타내는 것은?
천자방법
평행법을 이용한 바늘조작시 바늘끝이 보이지 않을 경우의 대처법

II. 처음부터 시작하는 경추부 신경블록

대후두신경/제3후두신경블록
시작에 앞서
알아두어야 할 주요 해부학적 구조물들
처음부터 시작해보기
처음부터 마스터까지
처음부터 끝까지

경부 신경근블록
처음부터 시작하기
처음부터 마스터까지
처음부터 끝까지
...

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집콕 다이어트 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트 신예담 저 | 보아스 ※책소개 다이어트의 성공은 돈, 시간, 특별한 기구에 달린 것이 아니라 지속가능한가 아닌가가 결정한다. 반드시 성공하는 다이어트는 있다!이 책은 혼자서 체계적으로 자신의 몸과 영양 그리고 마음을 관리하도록 6대 영양소를 섭취하는 방법, 완..

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숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트 우에모리 미오 저/박세미 역 | 스몰빅라이프 ※책소개 굶지 않고, 운동 없이, 뱃살만 쏙 빼는 기술! “하루 1분, 숨쉬기만으로 허리라인이 살아난다!”다이어트나 운동을 해도 뱃살이 안 빠지는 이유는 무엇일까? 나이가 들어가면서 가장 먼저 뱃살..

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탱탱 피부 만들기 주름 탄력을 동시에 장패트리샤 저 | 책과나무 ※책소개 10년 넘게 화장품 책임판매업자와 피부관리사로 일선에서 직접 일해 오면서 연구한 탄력 있는 얼굴과 몸을 만드는 비결을 부위별로 정리했다. 이 책은 일반인과 전문가 동시 케어가 가능한 피부 관련 전문서적으로, 피부관리업에 종사하는 관리사..

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뱃살이 쏙 빠지는 식사법 + 식사가 잘못됐습니다 [ 전2권 ] 마키타 젠지, 에베 코지 저/전선영, 김은혜 역/강재헌 감수 | 더난출판사 ※책소개 이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서 『식사가 잘못됐습니다』는 우리가 취해야 할 ..

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쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게 이동훈 저 | 21세기북스 ※책소개 지속 가능, 외식 가능, 간식 가능! 23만 명이 열광한 다이어트 한의사 쏘팟의 평생 보장 다이어트 아무리 운동을 열심히 해도 결국 다이어트의 성패를 결정하는 것은 음식이다. 그렇다고 무조건 굶는 게 답일까? 다..

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근육운동 보충제 가이드 운동 목표에 따른 보충제 선택의 확실한 가이드라인 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 저/김수진 역/정구중 감수 | 삼호미디어 ※책소개 1956년 출간된 스와미 비베카난다의 RAJA YOGA를 우리말로 옮겼다. 번역서의 제명을 『비베카난다의 요가수트라』로 옮긴 이유는 ‘라자 요가’가 『요가수..

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비베카난다의 요가수트라

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비베카난다의 요가수트라 스와미 비베카난다 저/김재민 역 | 올리브그린 ※책소개 1956년 출간된 스와미 비베카난다의 RAJA YOGA를 우리말로 옮겼다. 번역서의 제명을 『비베카난다의 요가수트라』로 옮긴 이유는 ‘라자 요가’가 『요가수트라』의 핵심 내용을 통칭하는 것이기도 하고, 비베카난다도 이 경전의 요가를 ‘..

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내 몸의 리모델링, 젠링 이지은 저 | 한국젠링협회 ※책소개 운동은 전혀 하지 않던 몸치에 병약한 몸을 가졌던 저자는 몸에 대한 공부를 치열하게 할 수밖에 없었고, 스스로 몸을 테라피 하는 방법을 찾기 위해 노력했다. 이렇게 스스로 몸을 치유하고 조절하는 방법을 강구하며 만난 것이 근막테라피 도구인 ‘젠링’이..

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조셉 필라테스의 필라테스 바이블 조셉 필라테스 저/저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스 편/원정희 역 | 판미동 ※책소개 필라테스 창시자가 직접 쓴 유일한 책 “필라테스는 집에서도 할 수 있는 몸과 마음의 균형을 위한 운동입니다”필라테스 창시자의 건강 철학과 오리지널 동작을 담은 『필라테스 바이블』이 판미동 출..

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힘든 하루였으니까, 이완 연습 파김치 직장인을 위한 43가지 처방전 박유미 저/조재희 그림 | 휴머니스트 ※책소개 눈떠서 잠들 때까지 긴장하고 사는 당신에게 세상에서 제일 쉬운 ‘이완 연습’을 추천합니다.바쁘다 바빠 현대사회 속 파김치 직장인들의 몸과 마음을 평화롭게 해주는 43가지 이완 연습 안내서. ‘이완..

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척추·관절 되살리는 자생력 스트레칭 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지! 이진호 저 | 비타북스(VITABOOKS) ※책소개 통증의 원인? “자세가 아니라 근육이 잘못됐습니다!” 자생한방병원이 알려주는 최강의 척추·관절 건강 운동법 근육 불균형을 개선해 통증 없이 100세까지! 자생력 스트레칭 국내 대표 척추·..

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평생 넘어지지 않는 몸을 만드는 스..

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평생 넘어지지 않는 몸을 만드는 스쿼트 발뒤꿈치 쿵 단단한 하체로 골골백세를 피하는 하루 5분 근육테크 가마타 미노루 저/이윤미 역 | 싸이프레스 ※책소개 근육이 무너지면 인생도 무너진다 백세시대를 지켜줄 가장 확실한 보험, 하체 근육을 잡아라!작가는 인생 마지막 날까지 자신의 힘으로 자유롭게 살아가려면 ..

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오늘부터 1일 하루 20분, 평생 살찌..

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오늘부터 1일 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트 김지훈 저 | 리스컴 ※책소개 매번 다이어트에 실패했다면 꼭 봐야 할 필독서! 하루 20분 운동으로 평생 살찌지 않는 몸매 만들기여자들의 평생 숙원 다이어트. 온갖 식이요법은 물론 유행하는 운동법도 따라 해보지만 살 빼기란 쉽지 않다. 간혹 체중 감량에 성공하..

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과학적으로 올바른 최강의 근육 트레..

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과학적으로 올바른 최강의 근육 트레이닝 근육을 과학적으로 단련해 운동 효과를 극대화하라 안노 다쿠마사 저/조해선 역 | 싸이프레스 ※책소개 근육이 울끈불끈 솟은 매끄러운 몸, 삐걱대는 곳 하나 없이 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 하기로 마음먹었지만 ‘작심삼일’이라는 말처럼 며칠 안 되어 결심이 흐지부..

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내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르..

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내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자 온도니 저 | 북스고 ※책소개 날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 할 수 있는 태블릿..

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에도시대 유녀에게 배우는 요가 소녀..

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에도시대 유녀에게 배우는 요가 소녀경 여성호르몬과 아름다운 난자를 만드는 48가지 요가 스즈키 마리 저/북스타 편집부 역 | 북스타 ※책소개 에도시대 유녀에게 배우는 요가 소녀경많은 현대인이 스트레스를 해소하고, 건강과 몸매를 유지하기 위해 요가를 수행하고 있다. 특히 자아 실현을 통한 삶의 가치를 추구하..

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바벨로 쓴 처방전 중년의 삶을 책임..

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바벨로 쓴 처방전 중년의 삶을 책임질 스트렝스 훈련법 조너선 설리번, 앤디 베이커 공저/박현진 역 | 대성의학사 ※책소개 몸에 힘이 떨어지고, 근육이 줄고, 골밀도가 줄어 골다공증이 오고, 고관절이 부러지고, 균형감각과 협응력을 잃고, 정적인 생활에 젖어 당뇨와 심장병에 시달리고, 누군가의 도움 없이는 이어가..

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인요가 나에게 주는 최고의 이완과 ..

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2020-09-24

인요가 나에게 주는 최고의 이완과 휴식 [ 반양장 ] 폴 그릴리 저/이상희 역/문지영 감수 | 판미동 ※책소개 “쉼을 잃어버린 현대인을 위한 가장 편안한 요가” 인요가 창시자 폴 그릴리가 정리한 핵심 수련법편안한 동작만으로 긴장된 근육을 이완하고 몸과 마음의 스트레스를 풀다인요가 창시자 폴 그릴리가 인요가의 ..


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