통풍예방과 치료요양식 의학서적

통풍예방과 치료요양식

의학서적 이번주 BEST

통풍예방과 치료요양식
현대건강연구회 저 | 태을출판사

※목차
머리말

통풍인 사람의 식사 포인트

재료별/안심하고 먹을 수 있는 반찬
생선 반찬
육류 반찬
계란 반찬
우유 반찬
두부 반찬
야채 반찬
감자 반찬
과일 반찬
밥, 면류 반찬

균형잡힌 하루 식단 - 2000Kcal
감량 중인 1일 하루 식단 - 1600Kcal
남편의 도시락

당신의 식사를 체크해 보자

조리법별/산뜻한 맛의 반찬
조림
구이
볶음
찜
튀김
샐러드
냄비요리
스프
음료
부피를 낸다
소재의 맛으로 먹는다
엷은 맛을 내는 요리의 요령

균형잡힌 하루 식단 - 2000Kcal
감량 중인 1일 하루 식단 - 1600Kcal

통풍을 치료하기 위해서
통풍을 방지하는 식사의 기본
마음에 끌리는 프린체 식품 섭취법
감량이 필요한 사람의 식사작전

나의 체험

파워링크	광고등록

메디업

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	ICT 융복합 의료기기 산업동향과 핵심 분야별 세부시장 동향 및 기술분석
	현대단전호흡법

번호

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[질병과치료법]

GALACTIC(총체적 진리) 포스트 코로..

355

2020-09-24

GALACTIC(총체적 진리) 포스트 코로나 신인류 시대에 자기 자신을 볼 줄 모르는 외눈박이 총체적난국 최아숙 저 | 옛역사알리고 ※책소개 이 세상의 내것이라고는 죽음뿐이다. 생존하는 동안 최선을 다해 열심히 살아야지., 삶의 목적은 무엇인가? 행복추구는 살아 있을때만 누릴 수 있는 최고의 특권이다. 행복을 느낄려..

13289

[질병과치료법]

IT 치매를 만나다

244

2020-09-24

IT 치매를 만나다 양현덕, 박준일, 김현식, 박동석, 서정욱 저 | ㈜디멘시아북스 ※책소개 중앙치매센터에서 발간한 대한민국 치매 현황 2018 보고서에 따르면, 65세 이상 치매 환자는 70만 5473명으로 추정되며 치매 유병률은 10%로 나타났습니다. 이제 치매는 우리 사회의 한 부분을 차지하고 있다고 해도 과언이 아닙..

13288

[질병과치료법]

나도 내 몸을 잘 몰라서 약사들이 ..

233

2020-09-24

나도 내 몸을 잘 몰라서 약사들이 전하는 여성 피로 솔루션 약먹을시간(천제하·최주애) 저 | 곰출판 ※책소개 “피곤해죽겠어” 오늘도 이 말을 달고 사는 여성들을 위해 약사들이 전하는 피로 솔루션! ‘여성’ 피로 해결을 위해 ‘여성’ 약사들이 뭉쳤다! 유튜브 채널 [약먹을시간]을 운영하는 천제하, 최주애 약사..

13287

[질병과치료법]

채식의 즐거움 비건 몸과 마음을 살..

297

2020-09-24

채식의 즐거움 비건 몸과 마음을 살리는 소울 푸드 이도경 저 | 소금나무 ※책소개 나의 작은 자각이 세상을 변화시키는 소박한 음식 혁명의 시작사람에게는 맑은 기운으로 살아가느냐, 탁한 기운으로 살아가느냐의 두 가지 선택이 있다. 사람은 만물의 영장이고 조물주의 자녀이므로 마땅히 맑은 기운을 취하며 살아가야..

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[질병과치료법]

이시형 박사의 면역 혁명 당신의 면..

327

2020-09-24

이시형 박사의 면역 혁명 당신의 면역 나이는 몇 살입니까? 이시형 저 | 매일경제신문사 ※책소개 국민의사 이시형 박사의 대국민 건강선언문, “코로나19, 결국 면역력 싸움입니다!”좀처럼 그 끝을 보이지 않는 코로나19. 잘 대처하는가 싶었던 대한민국에도 2차 대유행의 조짐이 퍼져나가며 전 국민이 불안에 떨고 있..

13285

[요가/체조]

피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리..

404

2020-09-24

피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법 머리부터 발끝까지 건강해지는 62가지 킬링 스트레칭 [ 양장 , 스프링북 ] 라이프에이드 저 | 시간과공간사 ※책소개 머리부터 발끝까지 일상을 괴롭히는 47개의 근육과 온몸 구석구석 통증이 거짓말처럼 싹 사라지는 62가지 킬링 스트레칭 & 45가지 간단한 동작 누구나 혼..

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[질병과치료법]

박민수 박사의 저울 면역력 위기의 ..

515

2020-09-23

박민수 박사의 저울 면역력 위기의 순간, 면역 갑옷이 이긴다 박민수 저 | 피톤치드 ※책소개 바이러스와 오염시대의 24시간 생존 필수템 적정 면역력이 내 몸을 지킨다 면역력 저울이 망가지면 평생 괴롭다 미래학자 마티아스 호르크스는 미래의 핵심 트렌드로 ‘건강’을 꼽았다. 인간은 주변의 다양한 도움을 받아..

13283

[질병과치료법]

100세까지 바르게 서고 싶다면 항중..

376

2020-09-23

100세까지 바르게 서고 싶다면 항중력근을 키워라 꼬부랑 노년을 막아주는 장수 근육의 모든 것 김학선, 김기송 저 | 북스고 ※책소개 인간의 수명이 늘어나면서 행복하고 건강하게 살 수 있는 삶에 대한 관심이 높아졌다. 특히 건강에 대한 관심이 높아지면서 그동안 살빼기에 빠져있던 사람들의 관심이 ‘근육’에 대..

13282

[질병과치료법]

우리 아이는 발달장애가 아닙니다

444

2020-09-23

우리 아이는 발달장애가 아닙니다 한창완 저/Mamiko OTA 그림/이호정 역 | 영진닷컴 ※책소개 아이가 ADHD/ASD/SLD 등의 발달양상을 보인다고해서 발달장애일까요? 우리는 너무 쉽게 장애라는 말을 쓰고 있습니다. 아이에게 진정 필요한 도움이 무엇인지 파악하여 지원할 수 있도록 IN-Child 프로젝트가 돕습니다. IN-Chil..

13281

[질병과치료법]

좌훈요법 자궁이 건강해야 여성이 건..

307

2020-09-23

좌훈요법 자궁이 건강해야 여성이 건강하다 조경남 저 | 랜딩북스 ※책소개 좌훈 효과를 높여주는 한약 처방 수록! 좌훈으로 치료된 다양한 사례 소개! 자궁질환 · 생리통 · 생리불순 · 불임증 · 복부비만 · 변비 · 치질 등 각종 여성질환 개선![동의보감]에서 “여성의 하복부 통증과 질병은 모두 한기(寒氣)가 ..

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[질병과치료법]

디앤디(D&D)를 식사로 1형 당뇨 완치..

589

2020-09-23

디앤디(D&D)를 식사로 1형 당뇨 완치 당뇨병을 이겨낸 사람들의 이야기 이삼구 저 | 행복에너지 ※책소개 이 책 『1형 당뇨 완치』에서는 불치병으로 알려진 1형 당뇨의 치료를 위해 온 생애를 바쳐 세계 최초로 췌장베타세포 재생물질의 가능성을 연구하고 있으며 이를 식품화한 디앤디(D&D)를 통해 1형 당뇨,..

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[질병과치료법]

치과의사들이 하는 그들만의 치아 관..

602

2020-09-23

치과의사들이 하는 그들만의 치아 관리법 3분의 힘, 건강한 치아의 비밀 이수진 저 | 북스고 ※책소개 우리는 하루에도 몇 번씩 음식을 먹는다. 끊임없이 치아는 일을 하지만 제대로 된 관리를 하는 사람은 생각보다 많지 않다. 그래서 이가 썩고, 신경이 손상되고, 잇몸에 염증이 일어나기도 한다. 유치는 10대 이전에 ..

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[질병과치료법]

나는 당신이 오래 기억했으면 좋겠습..

411

2020-09-23

나는 당신이 오래 기억했으면 좋겠습니다 치매 걱정 없이 사는 최적의 뇌 생활 습관 박주홍 저 | 비타북스(VITABOOKS) | ※책소개 세계적인 석학들에게 배우고, 끊임없이 연구·개발한 20여 년의 치매 결과 보고서 ‘뇌세포는 한 번 망가지면 다시 생성되지 않는다’던 과학계의 통념이 1999년 한 연구 결과로 무너졌다..

13277

[질병과치료법]

뇌박사 박주홍의 파킨슨병 이야기 한..

590

2020-09-23

뇌박사 박주홍의 파킨슨병 이야기 한의학박사&의학박사의 뇌질환 진단·치료·관리·예방 실천법 박주홍 저 | 성안북스 ※책소개 _가장 걸리기 싫은 병 1순위인 뇌질환에 대한 진단·치료·관리·예방 실천법 _3대 뇌질환 중 하나인 파킨슨병에 대한 한의학박사&의학박사의 한·양방 통합 치료와 예방법 _뇌의 ..

13276

[요가/체조]

최강의 운동 당신의 몸을 바꾸는 기..

309

2020-09-23

최강의 운동 당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 트레이닝 가와다 히로시 저/이유라 역/김태균 감수 | 베이직북스 ※책소개 세상에서 가장 효율적인 꿈의 운동법 별다른 장비 없이 집 안에서 일주일에 2, 3회만 해도 충분한 데다, 1회 딱 4분의 운동만으로도 다이어트와 근력 운동의 효과를 얻을 수 있고 지구력이 향상..

13275

[질병과치료법]

암을 이기는 최강의 밥상 암 전문의..

314

2020-09-23

암을 이기는 최강의 밥상 암 전문의가 알려주는 임채홍 저 | 중앙생활사 ※책소개 * 암 전문의가 알려주는 암을 이기는 건강한 음식과 습관의 비밀! * 누구나 쉽게 이해하고 적용하는 최고의 암 해설서! 이 책은 암 전문의인 저자가 암을 이기는 올바른 식단과 생활습관은 물론 최신 암 정보까지 누구나 이해하기 쉽게 ..

13274

[질병과치료법]

안녕, 통증

223

2020-09-23

안녕, 통증 최명원 저 | 아침사과 ※책소개 통증은 눈에 보이지 않는다. 실체를 본 사람 또한 어디에도 없다. 그렇기 때문에 아픈 사람들은 간혹 자신의 아픔을 보여주기 위해 아픈 부위를 잡고 있거나 인상을 찌뿌리거나 점잖은 사람이라도 날카로운 어조로 말하기도 한다. 병원에서는 우리가 살아가는 데 크게 도움되지..

13273

[질병과치료법]

치매를 읽다

368

2020-09-23

치매를 읽다 디멘시아뉴스 저 | 브레인와이즈 ※책소개 치매는 전 세계적으로 매년 460만 명가량 발생하며, 우리나라는 65세 이상 인구 10명 중 1명꼴로 치매를 앓고 있습니다. 게다가 치매가 발병하기 전 경도인지 장애 환자는 167만 명, 그 가족까지 포함한다면 약 350만 명이 고통 받고 있습니다. 즉, 더 이상 나와 ..

13272

[질병과치료법]

다이어트 불변의 법칙 + 자연치유 불..

492

2020-09-23

다이어트 불변의 법칙 + 자연치유 불변의 법칙 [ 전2권 ] 하비 다이아몬드 저/이문희, 강신원 역/이의 감수 | 사이몬북스 ※책소개 이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가? 뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이..

13271

[질병과치료법]

일상생활 인지활동 1

523

2020-09-23

일상생활 인지활동 1 위코리아 연구소 저 | 위코리아 ※책소개 “인지훈련을 통해 치매 발병을 3년이상 늦출 수 있습니다.” 우리나라는 현재 약70만명의 치매환자가 있으며, 매년 9% 이상 증가하고 있어 치매로 인한 사회적 비용이 급격히 증가하고 있습니다. 이에 치매 중증화 지연 및 방지를 통해 이를 감소시키는 것..


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