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Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

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¿åâ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®

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Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®

1. ¿åâÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö´Â ¾ø³ª¿ä ?

¿åâÀº Àå±â°£ ´©¿ö Àְųª ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¿À·¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, üÁßÀ¸·Î ¾Ð¹Ú¹Þ´Â ºÎÀ§¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î È®½ÇÇÑ ¿¹¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.

¸ÕÀú 2½Ã°£ ¸¶´Ù üÀ§º¯°æÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¸ç, ½Ã°£À» ¸ÂÃß¾î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ÀÌ¶óµµ ¹Ù²ãÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾Ð·ÂÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§ÇØ À̺ÒÀº °¡º­¿î °ÍÀ» »ç¿ëÇϸç, ¶¡À̳ª ¹°, ¼Òº¯ µîÀÌ Á¥¾î ÃàÃàÇÑ »óÅ°¡ µÇÁö ¾Êµµ·Ï Ç×»ó °ÇÁ¶ÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ, ȯÀÚ¿Í È¯ÀÚ ÁÖº¯ ȯ°æÀ» û°áÇÏ°Ô Çϸç, ¿µ¾ç°ø±Þµµ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °ø±â ¸ÅÆ®¸®½º³ª ¹æ¼® µîÀÇ º¸Á¶±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¿åâÀº ¿¹¹æÀÌ °¡Àå Áß¿äÇϹǷÎ, °íÀ§Ç豺¿¡¼­´Â ÇÏ·ç Çѹø ½ÃÁøÀ» ½ÃÇàÇÏ¿© Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¹«¾ùº¸´Ù ±ÔÄ¢ÀûÀΠüÀ§º¯°æÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

2. ¿åâÀÌ ÀþÀº »ç¶÷¿¡°Ôµµ »ý±â³ª¿ä ?

ÈÙü¾î¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ÀþÀº Àå¾ÖÀε鿡¼­µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿åâÀº ³ªÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ½ÅüÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¿À·§µ¿¾È ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ¾Æ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

70¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿¬·ÉÀº °íÀ§Çè ¿¹ÃøÀÎÀÚ¿¡ Æ÷ÇÔµÇ¾î ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ³ôÀ¸¸ç, Àå±â°£ ÈÙü¾î¸¦ Ÿ´Â Àå¾ÖÀο¡¼­´Â Á¾Á¾ ¹ß»ýµË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±³Åë»ç°í, »ê¾÷ÀçÇØ µîÀ¸·Î ÇÏÁö¸¶ºñ³ª Àü½Å¸¶ºñ°¡ µÈ ÀþÀº »ç¶÷µéÀÌ Àå±â°£ ´©¿ö ÀÖÀ» ¶§µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿åâÀº ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ̸ç, ±× Ä¡·á¹ý°ú ¿¹¹æ¹ýÀº µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù.

3. ¿åâ¿¡ ´À¸¨³ª¹«°¡ ÁÁÀº°¡¿ä ?

¿åâÀÇ Ä¡·á´Â ´Ü°è¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. 1±â¿Í 2±âÀÇ °æ¿ì¿¡´Â üÀ§º¯°æ°ú ¾Ð·ÂÁ¦°Å¸¸À¸·Îµµ ȸº¹ÀÌ Àß µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ 3±â¿Í 4±âÀÇ °æ¿ì¿¡´Â üÀ§º¯°æ°ú ¾Ð·ÂÁ¦°Å·Î´Â ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ȸº¹ÀÌ µÇÁö ¾Ê°í ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

ÀÌ¿Í °°ÀÌ Ã¼À§º¯°æ°ú ¾Ð·ÂÁ¦°Å µîÀÇ ´Ü¼øÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϹǷÎ, ¾ÆÁ÷ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ¹Î°£¿ä¹ýÀº ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

4. ¿åâ¿¡ À°°í±â°¡ ÇØ·Ó³ª¿ä ?

¿µ¾ç°áÇÌÀº ¿å⠹߻ýÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, »óóȸº¹À» À§Çؼ­ ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¹Ì±¹ ¿åâ ÀÚ¹® ÇùÀÇȸ Áöħ¿¡ ÀÇÇϸé, ¿åâ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ´ë·« 30~35cal/kg/dayÀÇ ¿­·® ¼·Ãë¿Í 1.25~1.50g/kg/day ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë´Â µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ƯÈ÷ »ý¼±, Ä¡Áî, ¿ìÀ¯, ÂüÄ¡, ¶¥Äá, ¹öÅÍ µî°ú °°Àº °í´Ü¹é À½½ÄÀÌ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
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ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
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0 2,109 2015-01-02
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0 5,313 2015-01-02
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0 1,813 2015-01-02
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0 1,864 2015-01-02
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0 2,926 2015-01-02
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