¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

ºÒ¾ÈÇÔ, ÃÊÁ¶ÇÔ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 
<<ºÒ¾ÈÇÔ, ÃÊÁ¶ÇÔ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø>>

¾Ð±¸Á¤µ¿ ºÒ¾ÈÀå¾Ö Ŭ¸®´Ð



¾È³çÇϼ¼¿ä~ ¾Ð±¸Á¤µ¿ ºÒ¾ÈÀå¾Ö Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø ´Ù³ªÀ»ÀÔ´Ï´Ù^^
´Ù½Ã±Ý ²É»ùÃßÀ§°¡ ½½½½ ¸ô·Á¿À·Á Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖÁö¿ä??
µ¿½Ã¿¡ ¿À´ÃÀº Àü±¹ÀÇ ÇлýµéÀÌ °³ÇÐ ¹× °³°­ ÇÑ ³¯À̸¯µµ Çϱ¸¿ä ¤¾¤¾
Àú´Â ù³¯ ù ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ÀÚ±â¼Ò°³ ½Ãų±îºÁ ±×·¸°Ô ºÒ¾ÈÇÏ´õ¶ó±¸¿ä~
´Ùµé ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ ¸¶À½ °ø°¨ÇÏ½Ç °Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

¡Ü±×·¸´Ù¸é ºÒ¾È Àå¾Ö´Â ±×³É ºÒ¾ÈÇÔÀ» ´À³¢´Â °Í°ú´Â ´Ù¸¥°É±î¿ä?

  

ÈçÈ÷ ¿ì¸®°¡ ¸»ÇÏ´Â ºÒ¾ÈÀå¾Ö´Â
¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö(Generalized Anxiety Disorder)¸¦
À̾߱â ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿øÀÎÀÌ ºÒºÐ¸íÇÑ ºÒ¾ÈÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­
Áö¼ÓÀûÀÌ°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹ß»ýÇØ
ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ¸¶ºñ°¡ µÉ Á¤µµ°¡ µÇ¸é ºÒ¾ÈÀå¾Ö¶ó ÇÕ´Ï´Ù.
ȤÀº ¿øÀÎÀº ÀÖÁö¸¸ ±× Á¤µµ°¡ ½ÉÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ »ý°¢³ª°í 
ÃÊÁ¶Çؼ­ ÁýÁßÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏÁö¿ä.

 

 


ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä?
 ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀº ¼¼·ÎÅä´Ñ°ú ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸° µîÀÇ ½Å°æ
Àü´Þ ¹°Áú È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇü ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â
½É¿­ ȤÀº °£È­¶ó°í ÇÏ¿© ½ÉÀå¿¡ ¿­ÀÌ °úÇϴٰųª °£¿¡ È­°¡ ÇؼÒ
µÇÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ºÒ¾È Àå¾Ö¸¦ ¾ß±âÇÑ´Ù°í º¸°í ÀÖÁö¿ä.

 

  

ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Áõ»óüũ( È®ÀÎÇØ º¼±î¿ä?)
1. ¸ñ±ÙÀ°À̳ª Àü¹ÝÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ¾î ±äÀåµµ°¡ »ý±é´Ï´Ù.
2. ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÃÊÁ¶ÇÔÀÌ ÀÚÁÖ »ý±é´Ï´Ù.
3. ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇϰųª ÀÚÁÖ±ú´Â µîÀÇ ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
4. ÀæÀº ¿ì¿ï°¨°ú ÇÔ²² °¨Á¤ÅëÁ¦°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
5. °¡½¿ÀÌ ÀÚÁÖ µÎ±Ù°Å¸®°í ´ä´äÇÑ ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù.

 

 

  

ºÒ¾ÈÀå¾Ö ÇѹæÄ¡·á 

¾Ð±¸Á¤µ¿ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ °æÃß°¡ Ʋ¾îÁüÀ¸·Î¼­
³ú ô¼ö¾× È帧ÀÌ ºÒ·®ÇØÁö°í, ³ú¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­
µÎ³úÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù°í Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ °æÃ߸¦ ÆíÇÏ°Ô ±³Á¤ÇÏ¿© ³ú¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä¡·á¿Í
 ´õºÒ¾î ½ÉÀåÀÇ ¾È½ÉÀ» ÁÖ´Â ÇѾàó¹æÀ» º´ÇàÇÏ¿©
±Ùº»ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ ±Øº¹Çϴ ó¹æÀ» ³»¸®¸ç
1:1  »ó´ãÄ¡·á·Î ³»¸éÀÇ ¸¶À½À» Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù:) 
 

 

 

 

Áö±Ý±îÁö ¾Ð±¸Á¤ ÇÑÀÇ¿ø°ú ºÒ¾ÈÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ À̾߱â
Çغ¸¾Ò´Âµ¥¿ä! Æ¯Á¤ Àå¼Ò¿¡ °¡¸é ´õ¿í ºÒ¾ÈÇÔÀÌ ½ÉÇØÁö°Å³ª
Á¤¸éÀ» ¹Ù¶óº¸°í ´ëÀÀÇϱâ Èûµç ºÐµéÀº Á÷Á¢ ³»¿øÇϼż­
Ä¡·á¹ÞÀ» °ÍÀ» ±ÇÇص帳´Ï´Ù.

  

 

 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ºÒ¾ÈÇÔ, ÃÊÁ¶ÇÔ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¾È»ê´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ÀÚ¿¬ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²² Çϼ¼¿ä
´ÙÀ½±Û ±¤ÁÖºñ¿° Ä¡·á ÀßÇϴ°÷ Ãßõ °æÈñ´ÜºñÇÑÀÇ¿ø
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
132 °­³²ÇÑÀÇ¿ø Áö±ÝºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä 0 2,647 2016-03-17
131 ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿øÈ¿°ú ´«À̹ݦ 0 2,902 2016-03-17
130 µÎÅ뺴¿ø ºùºùÇÑÀÇ¿øÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù 0 5,048 2016-03-16
129 ºÎ»êħÀß³õ´ÂÇÑÀÇ¿ø »çÁ÷µ¿ À§Ä¡ ¾È³» 8 22,750 2016-03-15
128 ûÁÖÇÑÀÇ¿ø ¿ä½Ç±Ý ºÎ²ô·¯¿ö ¸»¾Æ¿ä 0 3,560 2016-03-15
127 ÄÚ»©´Â ´ÞÀÎ ÇÑÀÇ¿ø ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù 7 14,653 2016-03-14
126 ºÎ»ê ¿ëÈ£µ¿ ÇÑÀÇ¿ø ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù 5 13,313 2016-03-14
125 ºÎõ»óµ¿ÇÑÀÇ¿ø ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù 1 4,888 2016-03-11
124 ÀÇÁ¤ºÎ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ÁøÇàöÀú 0 6,026 2016-03-08
123 ½ÅÃÌ¿©µå¸§ÇÑÀÇ¿ø ¿©±â ´äÀ»Ã£´Ù 0 2,079 2016-03-08
122 ³ë¿øÇÑÀÇ¿ø µµ¿ò¹Þ°í °³¼±ÇØ¿ä 0 1,439 2016-03-08
121 ±³Åë»ç°íÇÑÀÇ¿ø ¿©±âÁö¸»ÀÔ´Ï´Ù 0 1,229 2016-03-08
120 ºÎõ°Ç¼± ÇÑÀÇ¿øÆí¾ÈÇØÁø´Ù 0 2,980 2016-03-08
119 °­³²´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø Çö¸íÇÏ°Ô ¼±Åà 0 1,536 2016-03-08
118 ºÎ»ê´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ÆíÇÏ°Ô »©¿ä 0 1,586 2016-03-08
117 °­³² ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø 0 4,058 2016-03-07
116 ¾È»ê´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ÀÚ¿¬ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²² Çϼ¼¿ä 2 10,203 2016-03-07
¢Ñ ºÒ¾ÈÇÔ, ÃÊÁ¶ÇÔ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø 0 4,018 2016-03-07
114 ±¤ÁÖºñ¿° Ä¡·á ÀßÇϴ°÷ Ãßõ °æÈñ´ÜºñÇÑÀÇ¿ø 8 23,462 2016-03-07
113 ¼¼Á¾½ÃÇÑÀÇ¿ø Çѹæºñ¸¸Ä¡·áÀÇ ÀåÁ¡ 1 10,338 2016-03-07
41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷