¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

ºÒ¾ÈÇÔ, ÃÊÁ¶ÇÔ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 
<<ºÒ¾ÈÇÔ, ÃÊÁ¶ÇÔ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø>>

¾Ð±¸Á¤µ¿ ºÒ¾ÈÀå¾Ö Ŭ¸®´Ð



¾È³çÇϼ¼¿ä~ ¾Ð±¸Á¤µ¿ ºÒ¾ÈÀå¾Ö Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø ´Ù³ªÀ»ÀÔ´Ï´Ù^^
´Ù½Ã±Ý ²É»ùÃßÀ§°¡ ½½½½ ¸ô·Á¿À·Á Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖÁö¿ä??
µ¿½Ã¿¡ ¿À´ÃÀº Àü±¹ÀÇ ÇлýµéÀÌ °³ÇÐ ¹× °³°­ ÇÑ ³¯À̸¯µµ Çϱ¸¿ä ¤¾¤¾
Àú´Â ù³¯ ù ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ÀÚ±â¼Ò°³ ½Ãų±îºÁ ±×·¸°Ô ºÒ¾ÈÇÏ´õ¶ó±¸¿ä~
´Ùµé ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ ¸¶À½ °ø°¨ÇÏ½Ç °Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

¡Ü±×·¸´Ù¸é ºÒ¾È Àå¾Ö´Â ±×³É ºÒ¾ÈÇÔÀ» ´À³¢´Â °Í°ú´Â ´Ù¸¥°É±î¿ä?

  

ÈçÈ÷ ¿ì¸®°¡ ¸»ÇÏ´Â ºÒ¾ÈÀå¾Ö´Â
¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö(Generalized Anxiety Disorder)¸¦
À̾߱â ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿øÀÎÀÌ ºÒºÐ¸íÇÑ ºÒ¾ÈÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­
Áö¼ÓÀûÀÌ°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹ß»ýÇØ
ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ¸¶ºñ°¡ µÉ Á¤µµ°¡ µÇ¸é ºÒ¾ÈÀå¾Ö¶ó ÇÕ´Ï´Ù.
ȤÀº ¿øÀÎÀº ÀÖÁö¸¸ ±× Á¤µµ°¡ ½ÉÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ »ý°¢³ª°í 
ÃÊÁ¶Çؼ­ ÁýÁßÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏÁö¿ä.

 

 


ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä?
 ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀº ¼¼·ÎÅä´Ñ°ú ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸° µîÀÇ ½Å°æ
Àü´Þ ¹°Áú È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇü ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â
½É¿­ ȤÀº °£È­¶ó°í ÇÏ¿© ½ÉÀå¿¡ ¿­ÀÌ °úÇϴٰųª °£¿¡ È­°¡ ÇؼÒ
µÇÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ºÒ¾È Àå¾Ö¸¦ ¾ß±âÇÑ´Ù°í º¸°í ÀÖÁö¿ä.

 

  

ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Áõ»óüũ( È®ÀÎÇØ º¼±î¿ä?)
1. ¸ñ±ÙÀ°À̳ª Àü¹ÝÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ¾î ±äÀåµµ°¡ »ý±é´Ï´Ù.
2. ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÃÊÁ¶ÇÔÀÌ ÀÚÁÖ »ý±é´Ï´Ù.
3. ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇϰųª ÀÚÁÖ±ú´Â µîÀÇ ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
4. ÀæÀº ¿ì¿ï°¨°ú ÇÔ²² °¨Á¤ÅëÁ¦°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
5. °¡½¿ÀÌ ÀÚÁÖ µÎ±Ù°Å¸®°í ´ä´äÇÑ ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù.

 

 

  

ºÒ¾ÈÀå¾Ö ÇѹæÄ¡·á 

¾Ð±¸Á¤µ¿ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ °æÃß°¡ Ʋ¾îÁüÀ¸·Î¼­
³ú ô¼ö¾× È帧ÀÌ ºÒ·®ÇØÁö°í, ³ú¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­
µÎ³úÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù°í Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ °æÃ߸¦ ÆíÇÏ°Ô ±³Á¤ÇÏ¿© ³ú¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä¡·á¿Í
 ´õºÒ¾î ½ÉÀåÀÇ ¾È½ÉÀ» ÁÖ´Â ÇѾàó¹æÀ» º´ÇàÇÏ¿©
±Ùº»ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ ±Øº¹Çϴ ó¹æÀ» ³»¸®¸ç
1:1  »ó´ãÄ¡·á·Î ³»¸éÀÇ ¸¶À½À» Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù:) 
 

 

 

 

Áö±Ý±îÁö ¾Ð±¸Á¤ ÇÑÀÇ¿ø°ú ºÒ¾ÈÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ À̾߱â
Çغ¸¾Ò´Âµ¥¿ä! Æ¯Á¤ Àå¼Ò¿¡ °¡¸é ´õ¿í ºÒ¾ÈÇÔÀÌ ½ÉÇØÁö°Å³ª
Á¤¸éÀ» ¹Ù¶óº¸°í ´ëÀÀÇϱâ Èûµç ºÐµéÀº Á÷Á¢ ³»¿øÇϼż­
Ä¡·á¹ÞÀ» °ÍÀ» ±ÇÇص帳´Ï´Ù.

  

 

 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ºÒ¾ÈÇÔ, ÃÊÁ¶ÇÔ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¾È»ê´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ÀÚ¿¬ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²² Çϼ¼¿ä
´ÙÀ½±Û ±¤ÁÖºñ¿° Ä¡·á ÀßÇϴ°÷ Ãßõ °æÈñ´ÜºñÇÑÀÇ¿ø
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
72 ¾ÆÀÌ´©¸®ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ±×¶ó¹ÌÀÇ ¼­Ä¿½º¼î¸¦ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!! 1 1,465 2015-04-06
71 ±¦ÂúÀº ¸íµ¿´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ¾øÀ»±î¿ä? [2] 0 13,359 2015-03-20
70 ¼ºÀåŬ¸®´Ð ÀßÇÏ´Â ÇÑÀÇ¿ø Ãßõ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù [1] 0 6,805 2015-03-20
69 ÇÑÀÇ¿ø ÀßÇÏ´Â °÷ Ãßõ¹Ù¶ø´Ï´Ù [2] 3 13,955 2015-03-20
68 ¾ÆÇöµ¿ ħÀßÁÁ´Â À¯¸íÇÑ ÇÑÀÇ¿ø ÃßõÁ»ÇØÁÖ¼¼¿ä [1] 0 7,082 2015-03-12
67 ºñ¸¸Ä¡·áÇÑÀÇ¿ø Ãßõ [1] 0 8,575 2015-03-09
66 °­ºÏÂÊ Çѹæ´ÙÀ̾îÆ® Ãßõ [1] 1 8,753 2015-03-09
65 Çѹæ´ÙÀ̾îÆ® ÀßÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ¾îµð ¾ø³ª¿ä? [1] 1 3,831 2015-03-09
64 ¼­¸é¸ñµð½ºÅ© ¹Ù·ÎÀâ°í ÅëÁõ±îÁö ÇѲ¨¹ø¿¡ ~~ 2 2,776 2014-10-12
63 ºÎ»êÃß³ª¿ä¹ý °Ç°­ÀÌ º¸À̴ ü´ã¿¡¼­¢Ö 1 7,116 2014-10-08
62 [½Å±âÀ²ÇÑÀÇ¿ø] ÀÏ»ê ±³Åë»ç°í ÈÄÀ¯Áõ Ä¡·á 1 10,745 2014-08-01
61 ¿ï»êºñ¿° Ãʺ¸¾ö¸¶ÀÇ ¾ÆÀ̺ñ¿° Ä¡·áÈıâ 0 6,422 2014-07-30
60 ºÎ»êµÎÅëÇÑÀÇ¿øÀ̶ó¸é ÀÚ¿¬ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ½À°ü¼º ÆíµÎÅëÄ¡·á~ 2 6,984 2014-07-28
59 [ºÎ»ê¼ºÀåŬ¸®´Ð] ¾ÆÀÌÀÇ Ã¼Áú ¾Æ¼¼¿ä? 2 8,231 2014-07-26
58 [ºÎõÇÑÀÇ¿ø]³­ÀÓÀ̶ó¸é ÀÚ¿¬Ä¡À¯¹æ½ÄÀ¸·Î~ 4 5,238 2014-07-25
57 ºÎõÇÑÀÇ¿ø ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀåÄ¡·á~ 1 8,554 2014-07-24
56 ¼­¸éÄ«º¹½Ã ¿ä¹ýÀ¸·Î Ư±Þ½½¸²ÀÌ¿¡¿ä~ 0 4,469 2014-07-17
55 Ãâ»êÈÄ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹«¸®ÇÏÁö¾Ê°í Çѹæ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÁÁ¾Æ¿ä. 0 3,401 2014-07-14
54 ¼­¸éÃß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ¼öÇè»ý°Ç°­À» ÁöÄѺ¸¼¼¿ä ~ 0 4,316 2014-07-10
53 ´ëÃ¥¾ø´Â ÀÔ³¿»õ ¿øÀÎÀ» ã¾Æµå·Á¿ä 0 2,474 2014-07-09
41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷