¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÃéÀå¿° ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®

1. ¿Ö ±Þ¼º ÃéÀå¿°Àº À§ÇèÇÏ´Ù°í ÇÏ´ÂÁö¿ä?

±Þ¼º ÃéÀå¿°ÀÇ 10-15%´Â ¿øÀο¡ °ü°è¾øÀÌ ÁßÁõÀ¸·Î ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ÃéÀå¿°Àº ÃéÀåÀ̶ó´Â ±¹¼Ò Àå±â¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿°ÁõÀÌÁö¸¸, ÃéÀå ¼¼Æ÷°¡ ÅÍÁö¸é¼­ ³ª¿À´Â ¿©·¯ È°¼ºÈ­µÈ ¹°ÁúÀÌ Àü½Å Àå±â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ È°¼ºÈ­µÈ ¼ÒÈ­ È¿¼ÒµéÀÌ ÁÖº¯ Àå±âÀÇ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÁßÁõÀÇ ÃéÀå¿°Àº ÃéÀå¿¡ ±¹ÇÑµÈ ÁúȯÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àü½Å ÁúȯÀ¸·Î Ãë±ÞÇÕ´Ï´Ù.

ÁßÁõÀÇ ±Þ¼º ÃéÀå¿°Àº ¹ßº´ Ãʱâ, Àå±â ºÎÀüÀ¸·Î ÇÑ ¹øÀÇ À§±â¸¦ ¸Â°Ô µÇ°í ¼öÁÖ È¤Àº ¼ö´Þ ÈÄ ÃéÀå¿° ÇÕº´ÁõÀ¸·Î »ý±ä ÃéÀå ±«»ç³ª °¡¼º³¶Á¾ µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î µÎ ¹ø° °íºñ¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â °Ç°­ÇÑ È¯ÀÚ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ÀÓ»ó Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¾î ±Þ¼º ÃéÀå¿°À¸·Î »ç¸Á¿¡ À̸£´Â °æ¿ì¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ °°Àº ÀÌÀ¯ ÀÔ´Ï´Ù.

2. ÁßÁõÀÇ ÃéÀå¿°À» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇ¥µéÀÌ ÀÖ´ÂÁö¿ä?

ÀÌ¿¡ °üÇÏ¿©´Â Áö±Ý±îÁö ¸¹Àº ÀÓ»ó ¿¬±¸°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ Ç׸ñµéÀÌ È¯ÀÚÀÇ »ýÁ¸¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â À§Çè ¿ä¼Ò·Î µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

1) Àå±â ºÎÀü°ú/¶Ç´Â ÃéÀå ±«»ç¿Í °°Àº ÃéÀå ±¹¼Ò ÇÕº´ÁõÀÇ µ¿¹Ý

2) ÀÓ»ó ¾ç»ó

  • ºñ¸¸ BMI >30
  • Ç÷¾× ³óÃà(hematocrit >44%)
  • °í·É > 70

3) Àå±â ºÎÀü

  • ¼ï
  • È£Èí ºÎÀü(µ¿¸ÆÇ÷ »ê¼Ò < 60)
  • ½ÅÀå ºÎÀü(Ç÷ÁßÅ©·¹¾ÆƼ´Ñ ³óµµ > 2.0 mg%)
  • À§Àå°ü ÃâÇ÷

3. ÃéÀå¿°ÀÌ ÃéÀå¾Ï°ú °ü°è°¡ ÀÖ³ª¿ä?

ÃéÀå¿°ÀÌ ÃéÀå¾ÏÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇöÀç±îÁö´Â ÃéÀå¿°°ú ÃéÀå¾ÏÀ» ¼­·Î º°°³ÀÇ ÁúȯÀ¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±Þ¼º ÃéÀå¿°Àº ÃéÀå¾Ï°ú ÀüÇô °ü°è°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ÃéÀå¾Ï ȯÀÚÀÇ 1%¹Ì¸¸¿¡¼­ ¾Ï µ¢¾î¸®°¡ ÃéÀå¾×ÀÇ È帧À» ¸·¾Æ ±Þ¼º ÃéÀå¿°À¸·Î ³»¿øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÃéÀå¿°ÀÇ À§Çè ¿ä¼Ò°¡ ¾ø´Â ³ëÀÎ ºÐÀÌ Ã¼Áß °¨¼Ò¿Í °°Àº ¾ÏÀÇ ÀÓ»ó Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÑ ÃéÀå¿°À¸·Î ³»¿øÇϸé ÃéÀå¾ÏÀÌ ±× ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸¸¼º ÃéÀå¿°°ú ÃéÀå¾ÏÀÇ °ü°è´Â Á¶±Ý º¹ÀâÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¼º ÃéÀå¿°ÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ°í ÃéÀå¾ÏÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ´Â Èí¿¬ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö À§Çè ÀÎÀÚ¸¦ ÇÔ²²ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾Æ ¸¸¼º ÃéÀå¿° ȯÀÚ Áß ÃéÀå¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀϹÝÀÎÀÇ °æ¿ì º¸´Ù ¸¹Àº °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾ÆÁ÷ ÀÌ µÑÀÇ Àΰú°ü°è°¡ È®½ÇÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿À·¡µÈ ¸¸¼º ÃéÀå¿° ȯÀÚ¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î °üÂûÇÒ ¶§´Â ²À ÃéÀå¾Ï ¹ß»ýÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

4. ÃéÀå¿°ÀÇ ¿¹¹æ°ú Àç¹ß ¹æÁö´Â ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?

±Þ¼º ÃéÀå¿°°ú ¸¸¼º ÃéÀå¿° ¸ðµÎ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. ù°µµ ±ÝÁÖ µÑ°µµ ±ÝÁÖ ÀÔ´Ï´Ù. ¼úÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¹°·Ð ¼úÀÌ °­ÇÑ »ç¶÷µµ ¸¹Àº ¼úÀ», ƯÈ÷ ½¬Áö ¾Ê°í ¿À·¡ µ¿¾È ¸¶½Ã¸é ±Þ¼º, ¸¸¼º ÃéÀå¿°ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î °úÀ½À» ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¿¹¹æÃ¥ÀÔ´Ï´Ù.

±Þ¼º ÃéÀå¿°ÀÌ ¿ÏÄèµÈ ÈÄ¿¡µµ À½ÁÖ¸¦ Çϸé ÃéÀå¿°ÀÇ Àç¹ß °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¸¸¼º ÃéÀå¿° ȯÀÚµµ Ä¡·á ¹× Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§ÇÏ¿© ±ÝÁÖ´Â Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ÃéÀå¿° ȯÀÚ´Â Ä¡·á ÈÄ ¼úÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ ÅëÁõÀÌ Àç¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Àִµ¥, À½ÁÖ¸¦ Çϸé ÀÌ Àç¹ß °¡´É¼ºÀÌ ÈξÀ ³ô½À´Ï´Ù.

Æò¼Ò ´ã³¶À̳ª ´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ÃéÀå¿°ÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´ã¼®ÀÌ À¯µÎºÎ·Î À̵¿ÇÏ¿© Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Ä×À» °¡´É¼ºÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡, Áõ»ó ¹ßÇö ÈÄ »¡¸® º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Å©±â°¡ Å« ´ã¼®º¸´Ù ÀÛÀº ´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ´ã¼®¼º ÃéÀå¿°À» Àß ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. ÃéÀå¿°Àº ¼ö¼ú·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´ÂÁö¿ä?

±Þ¼º ÃéÀå¿°Àº ³»°úÀû Ä¡·á°¡ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù. ±Þ¼º ÃéÀå¿° ÇÕº´ÁõÀÇ ÀÌÂ÷ ÇÕº´Áõ¸¸ÀÌ ¼ö¼úÀÇ ´ë»óÀÌ µË´Ï´Ù. Áï °¡¼º³¶Á¾ÀÇ ÃâÇ÷, ³ó¾ç Çü¼º ȤÀº ÃéÀå ±«»çÀÇ °¨¿° µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¼ö¼úÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

¸¸¼º ÃéÀå¿°µµ ¿ì¼±Àº ³»°ú Ä¡·á°¡ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù. ³»°úÀûÀ¸·Î Ä¡·á°¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ Ãé°üÀÇ ÇùÂø ¹× Ãé¼® ±×¸®°í °¡¼º³¶Á¾Àº ¿Ü°úÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇÕ´Ï´Ù. ÁøÅëÁ¦³ª ³»½Ã°æ Ä¡·á·Î Á¶ÀýÀÌ ¾ÈµÇ´Â ÅëÁõ°ú ÃéÀå¾Ï°ú ±¸º°ÀÌ ¾ÈµÇ´Â ¿°Áõ¼º Á¾±«µµ ¼ö¼úÀ» ÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÃéÀå¿° ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÁöÁú°Ë»ç °íÁöÇ÷Áõ °³¿ä
´ÙÀ½±Û ÃéÀå¿° Ä¡·á
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5060
 
À§¸²ÇÁÁ¾ À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 3,032 2015-01-02
5059
 
À§¸²ÇÁÁ¾ °³¿ä
0 3,338 2015-01-02
5058
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç °³¿ä
0 2,698 2015-01-02
5057
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç Ä¡·á
0 5,104 2015-01-02
5056
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç Áõ»ó/Áø´Ü
1 4,080 2015-01-02
5055
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç °³¿ä
0 2,711 2015-01-02
5054
 
À½°æ¾Ï Ä¡·á
0 3,138 2015-01-02
5053
 
À½°æ¾Ï À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 4,109 2015-01-02
5052
 
À½°æ¾Ï
0 3,761 2015-01-02
5051
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ Ä¡·á
0 4,618 2015-01-02
5050
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ Áõ»ó/Áø´Ü
0 5,532 2015-01-02
5049
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 2,239 2015-01-02
5048
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ °³¿ä
0 4,104 2015-01-02
5047
 
Áú¾Ï »ýÈ°
0 2,535 2015-01-02
5046
 
Áú¾Ï Ä¡·á
1 4,651 2015-01-02
5045
 
Áú¾Ï Áõ»ó/Áø´Ü
0 7,233 2015-01-02
5044
 
Áú¾Ï ¿¹¹æ
0 2,207 2015-01-02
5043
 
Áú¾Ï °³¿ä
0 3,018 2015-01-02
5042
 
³­¼Ò»ý½Ä¼¼Æ÷Á¾¾ç »ýÈ°
0 2,468 2015-01-02
5041
 
³­¼Ò»ý½Ä¼¼Æ÷Á¾¾ç Ä¡·á
0 5,012 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷