¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´ëÀå³»½Ã°æ »ðÀÔ¹ý: ÆÐÅÏÀ¸·Î ½±°Ô ¹è¿ì´Â

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

´ëÀå³»½Ã°æ »ðÀÔ¹ý: ÆÐÅÏÀ¸·Î ½±°Ô ¹è¿ì´Â
Kiyoshi Nakajima Àú/±è¿µÈÆ ¿ª | ¹ÙÀÌ¿À¸ÞµðºÏ


¡Ø ¸ñÂ÷
¥°. »ðÀÔ¹ýÀÇ ±âº»ÀûÀÎ »ç°í¹æ½Ä 001
1. Àå°üÀº ´Ã¾î³ª¸é ²¿ÀÌ°Ô µÈ´Ù 002
Æ÷ÀÎÆ® Çؼ³ 002
²ø¾î´ç°Ü, Á¢¾î³ÖÀ¸¸é¼­ »ðÀÔÇØ °£´Ù 003
2. ´ëÀå³»½Ã°æ »ðÀÔ¹ý¿¡ À־¡ºÃà(õî)¡»À̶õ? 004
Æ÷ÀÎÆ® Çؼ³ 004
´ëÀå³»½Ã°æ »ðÀÔ¹ý¿¡´Â 2°¡ÁöÀÇ¡ºÃà¡»ÀÌ ÀÖ´Ù 005
3. »ðÀÔ¹ýÀº Àü¹Ý°ú ÈĹÝÀ¸·Î ³ª´¶´Ù 008
Æ÷ÀÎÆ® Çؼ³ 008
´ëÀå³»½Ã°æ »ðÀÔ¹ýÀ» ÆÐÅÏÈ­(pattern)ÇÑ´Ù 009
4. S»ó°áÀåÀÇ ·çÇÁÇü¼º ÆÐÅÏÀ» ÀÌÇØÇÑ´Ù 010
Æ÷ÀÎÆ® Çؼ³ 010
±âº»Àº ¿ìȸÀü ÃàÀÇ N ·çÇÁ 011

¥±. ³»½Ã°æÀÇ ±âº» Á¶ÀÛ¹ý 013
1. ³»½Ã°æ Çìµå Á¶ÀÛ¹ý 014
Æ÷ÀÎÆ® Çؼ³ 014
¿À¸¥ÂÊ ¼Õ¸ñÀÇ È¸ÀüÀ¸·Î, ºÎµå·´°Ô Á¶ÀÛÇÑ´Ù 015
³»½Ã°æ Çìµå¸¦ Ç×»ó, ¼¼¿î´Ù´Â °ÍÀ» ÀǽÄÇÑ´Ù 016
ÀÏÁ¤ÇÑ °Å¸®°¨((Àû¿Á(îåè¬),redoutÀÌ ¾Æ´Ñ ±ÙÁ¢»ó)À» À¯ÁöÇÑ´Ù 017
2. Hooking the fold ¹ý~Àå°ü ±¼°îºÎ¸¦ ³Ñ´Â ¹ý 018
Æ÷ÀÎÆ® Çؼ³ 018
DownÀ¸·Î ÁøÀÔÇØ °¡°í, UpÀ¸·Î ³Ñ´Â´Ù 019
»óºÎ ¼ÒÈ­°ü ³»½Ã°æ¿¡¼­ Hooking the fold ¹ýÀ» ÀÌÇØÇÑ´Ù 023
3. Right & Down~ Right turn shortening ¹ý 026
Æ÷ÀÎÆ® Çؼ³ 026
Right & DownÀ¸·Î Right turn shorteningÀ» À¯µµÇÑ´Ù 027
Right turn shortening ¹ýÀÇ º¯Çü 029
4....

 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´ëÀå³»½Ã°æ »ðÀÔ¹ý: ÆÐÅÏÀ¸·Î ½±°Ô ¹è¿ì´Â""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û À¯ÀüüÇÐ
´ÙÀ½±Û IBD ½ÇÀü Q&A
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13470
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ö´ÉÁ¡¼ö ³ô¿© ÁÖ´Â ¿îµ¿¹ý & »ýÈ°½À..
0 461 2020-12-03
13469
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¸ÅÀÏ Ä¡°ú·Î ¼Òdz °¡´Â ³²ÀÚ ±Û·Î¹ú ..
0 550 2020-12-03
13468
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] Æò»ýÀÇ ¼÷Á¦ - ´ÙÀ̾îÆ®
0 451 2020-12-03
13467
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¹ß·¹¿Í ÇÑÀÇÇÐÀÇ K¶óÀÎ
0 554 2020-12-03
13466
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³×¹ö ºóÁö ´ÙÀ̾îÆ® 100¸¸ µ¶ÀÚÀÇ ½Ä..
0 432 2020-12-03
13465
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿ÃÀοø ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ..
0 380 2020-12-03
13464
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] »ý°¢¸¸ ¹Ù²ãµµ 10kg ºüÁö´Â ³ú ÇØÅ· ..
0 593 2020-12-03
13463
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ª´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÁÖÄ¡ÀÇ°¡ ÀÖ´Ù ´ÙÀ̾î..
0 404 2020-12-03
13462
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] µ¿ÁöÇöó·³ ¸ðµç ¿©ÀÚµéÀÇ ¿ö³Êºñ°¡ ..
0 482 2020-12-03
13461
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ÇÏ·ç 15ºÐ ¾ö¸¶ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¸¾µéÀÇ ..
0 418 2020-12-03
13460
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®°¡ À߸øµÆ½À´Ï´Ù ¸ö¯ ¾à»ç ..
0 490 2020-12-03
13459
[¿ä°¡/üÁ¶] ¿ä°¡¸¶ÀÎµå ±íÀÌ ÀÖ´Â ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ..
0 584 2020-12-03
13458
[¿ä°¡/üÁ¶] ºñŸ¹Î½ÅÁö´ÏÀÇ ÇÏ´Â ¸¸Å­ ºüÁö´Â ºñ..
0 775 2020-12-03
13457
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå À¯¿¬ÇØÁö´Â ½ºÆ®·¹Äª ..
0 619 2020-12-03
13456
[¿ä°¡/üÁ¶] ÀÌ ¿îµ¿¸¸ ÇÏ¸é »ìÀÌ ¾È ÂÇ¿ä ¿Ïº®ÇÑ..
0 671 2020-12-03
13455
[¿ä°¡/üÁ¶] ¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì ±³°ú¼­ Á¤È®ÇÑ µ¿ÀÛ°ú..
0 584 2020-12-03
13454
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ Àâ´Â ½ºÆ®·¹Äª [ Ã¥¼Ó ºÎ·Ï : ..
0 564 2020-12-03
13453
[¿ä°¡/üÁ¶] ÇÏ·ç 1ºÐ ÃÊ°£´Ü ½ºÆ®·¹Äª ±ÙÀ°Àº ź..
0 528 2020-12-03
13452
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾à, ¾Ë¾ÆµÎ¸é »ç´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù
0 503 2020-12-03
13451
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¶Ñ¹÷¶Ñ¹÷ ÀÌÅ»¸®¾Æ °ø°øÀÇ·á ÇÇ¿¡¸ó..
0 410 2020-12-03
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷