밥상부터 힐링하자: 생로병사의 신비, 산천초목이 모두의 약
정경대 저 | 종로문화사

※ 책소개
체질에 따른 식이요법 안내서. 자기 체질을 잘 알아서 몸이 차면 덥게, 장부가 허약하면 강하게 할 수 있는 음식을 많이 섭취하고, 맞지 않은 음식은 적게 섭취해야 한다는 것을 알려준다. 그리고 이 원리를 실천할 수 있는 구체적인 방법을 소개한다. 음식과 약초를 오장육부 별로 분류하고 체질을 알 수 잇는 방법도 자세히 설명했다.

※ 목차
제1장 첫째 말
병이 들면 순서가 있게 진행된다

제2장 둘째 말
생노병사에는 절대원리가 있다

제3장 셋째 말
병이 생기는 몸은 따로 있다

제4장 넷째 말
뚱뚱한 체질을 어찌해야 하나

제5장 다섯 째 말
날씬하다고 건강한 체질은 아니다

제6장 여섯 째 말
생노병사의 비밀

제7장 일곱번째 말
체질진단법의 원리는 이러하다

제8장 여덟번째 말
외부 증상에서 체질과 병증 알아보기

제9장 아홉번째 말
마음으로 병들고 마음으로 치료한다

제10장 열번째 말
운명은 마음의 기운을 타고 흐른다

제11장 열한번째 말
내가 사는 곳의 음식이 나의 체질에 맞는다

제12장 열두번째 말
오곡을 먹어야 건강하게 오래 산다

제13장 열세번째 말
산천초목이 다 약이다

제14장 열네번째 말
오장육부에 맞는 산야초목 밥상 차리기

제15장 열다섯번째 말
세상에 알려진 건강법이 다 진실은 아니다

제16장 열여섯번째 말
건강하고 총명한 아들딸 낳고 기르기

제17장 열일곱번째 말
의술은 현대과학을 초월하여 무한하다

제18장 열여덟번째 말
흔하면서도 고치기 어려운 질병 다스리기

제19장 열아홉번째 말
양생수련...