¿À¸Þ°¡ ´ºÆ®¸®¼Ç
°ûÀç¿í Àú | ½ÅÀÏ(½ÅÀϺϽº)
Ãâ°£ÀÏ 2011³â 06¿ù 01ÀÏ
488ÂÊ | 188*254mm
¡Ø Ã¥¼Ò°³
¿À¸Þ°¡-3¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇÏ°í Àִ åÀÌ´Ù. Áö¹æ ¿µ¾çÀÇ º»Áú°ú °úÀ× ¹®Á¦, Æ÷ÈÁö¹æ°ú °Ç°ÀÇ ¹®Á¦, ¿À¸Þ°¡-3°ú ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀÇ ±ÕÇü, Æ®·£½ºÁö¹æ»ê, ƯÈ÷ Çʼö Áö¹æ»ê Áß ÇϳªÀÎ ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀ» °úÀ×¼·ÃëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á °¢Á¾ ¼ºÀκ´À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â µîÀÇ ³»¿ëÀ» ÀÚ¼¼È÷ ´ã°í ÀÖ´Ù.
¡Ø ¸ñÂ÷
Á¦1Æí ½Ä¿ëÀ¯:»ç¶÷ Á×ÀÌ´Â ±â¸§1
1½Ä¿ëÀ¯´Â ÀηùÀÇ À¯ÀüÀÚ¿Í ¸ÂÁö ¾Ê´Ù
2.½Ä¿ëÀ¯¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-6ÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ù
3.°ú½ÄÀ» ºÎÃß±ä´Ù
4.½Ä¿ëÀ¯´Â ÃßÃâÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ¹®Á¦´Ù
5.Æ®·»½ºÇü Áö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÈ´Ù
6.½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¿ä¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹®Á¦
7.¿À¸Þ°¡3ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù
8.·¹½ÃƾÀÌ Á¦°ÅµÇ¾ú´Ù.
9.ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾ø´Â °ÍÀÌ ÀÚ¶ûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
10.½Ä¿ëÀ¯´Â ÅÖºó ¿·®(Empty Calories)ÀÌ´Ù
Á¦2Æí üÁú°³¼± °¡´ÉÇÏ´Ù
-¼ºÀκ´ ¾øÀÌ ¿À·¡ »ì´Ù Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù -
Á¦3Æí ¿À¸Þ°¡ -3°ú ÅðÇ༺ Áúȯ
-ÀÇ»çµéÀº °Ç°¿¡ ´ëÇØ ¹«ÁöÇÏ´Ù-
Á¦4Æí üÁú°³¼±À» À§ÇÑ ½Ä»ýÈ°
Á¦5Æí Áö¹æ,ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
Á¦1Àå °íÁöÇ÷Áõ°ú ¼øȯ±â Áúȯ
Á¦2Àå »ó¾÷¿ë ±â¸§°ú ±× Ç¥±â(¶óº§¸µ)
Á¦3Àå ÁöÁú Àå¾Ö
4Àå °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ¾²ÀÌ´Â ¾à¹°