¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÀÏ»ó»ýÈ° ÀÎÁöÈ°µ¿ 3

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

ÀÏ»ó»ýÈ° ÀÎÁöÈ°µ¿ 3  
À§ÄÚ¸®¾Æ ¿¬±¸¼Ò Àú  | À§ÄÚ¸®¾Æ



¡ØÃ¥¼Ò°³
¡°ÀÎÁöÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ Ä¡¸Å ¹ßº´À» 3³âÀÌ»ó ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±

¿ì¸®³ª¶ó´Â ÇöÀç ¾à70¸¸¸íÀÇ Ä¡¸ÅȯÀÚ°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¸Å³â 9% ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ¾î Ä¡¸Å·Î ÀÎÇÑ »çȸÀû ºñ¿ëÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ Ä¡¸Å ÁßÁõÈ­ Áö¿¬ ¹× ¹æÁö¸¦ ÅëÇØ À̸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ Àΰ£Àû »îÀÇ º¸Àå ¹× ±× °¡Á·ÀÇ ÇູÀ» ÁöÅ°´Â Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÎÁöÈÆ·ÃÀº ¿îµ¿°ú ´õºÒ¾î ´ëÇ¥Àû ºñ¾à¹°Àû Ä¡·á·Î¼­ Ä¡¸Å¿¹¹æ¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¼ºÀÌ ÀÔÁõµÈ »ç·Ê(Diamond et al., 2015)°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ½º¿þµ§°ú ÇɶõµåÀÇ Ä¡¸Å¿¹¹æÇÁ·Î±×·¥(FINGER)ÀÇ °æ¿ì ÀÎÁöÈÆ·ÃÀÌ Ä¡¸Å ¹ßº´À» 3³â ÀÌ»ó ´ÊÃß´Â °ÍÀ¸·Î ÀÔÁõµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í °ËÁõµÈ ÀÎÁöÈÆ·Ã ¿öÅ©ºÏÀ» ¹ß°£ÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, º» µµ¼­¸¦ ÅëÇØ Ä¡¸Å·Î ÀÎÇÑ »çȸÀû ºñ¿ëÀÌ °¨¼ÒµÇ°í Ä¡¸Å ÁßÁõÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿©, Ä¡¸Å ȯÀÚ ¹× °¡Á·ÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ ±â¿©Çϱ⸦ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù.  

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÀÏ»ó»ýÈ° ÀÎÁöÈ°µ¿ 3""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °Ç°­°ú Ä¡À¯ÀÇ ºñ¹Ð + ȯÀÚ Çõ¸í
´ÙÀ½±Û ÅÂ¾Æ ¾ËÄÚ¿Ã ÁõÈıº °¡Á¤°ú Áö¿ª »çȸ¸¦ À§ÇÑ °¡À̵å
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13550
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çâ±âÆĵ¿Ä¡À¯¿ä¹ý ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ
0 627 2020-12-16
13549
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] µ¹º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï..
0 691 2020-12-16
13548
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶°¡ ³» ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ý..
0 557 2020-12-16
13547
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÆíµÎÅë, ÇѾøÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ³ªÀÇ Ä£±¸ Æí..
0 593 2020-12-16
13546
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿À´Ã, ÇູÇб³
0 500 2020-12-16
13545
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ñ¹ÝÀ» ³»·Á¾ß¸¸ ôÃß°¡ »ê´Ù ¸¸º´À»..
0 632 2020-12-16
13544
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó À̾߱â
0 499 2020-12-16
13543
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çö´ëÀÎÀº È¿¼Ò¸¦ ¹äó·³ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù..
0 621 2020-12-16
13542
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ûÃá°ú Ä¡¸Å ¹Ú¾ðÈÖ ³»°úÀǻ簡 µé·Á..
0 616 2020-12-16
13541
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸® °Ç°­ÇÑ ¸ö,..
0 567 2020-12-16
13540
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µÎ³ú¼ºÇü
0 549 2020-12-16
13539
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ·¯³Ê½º ´ÙÀ̾ ³ª¸¦ º¯È­½Ãų ´Þ¸®..
0 688 2020-12-16
13538
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´Ü¹éÁú
0 595 2020-12-16
13537
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´çÁú
0 589 2020-12-16
13536
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä¿å¸¸Á· ´ÙÀ̾îÆ® °íÁ¤ °ü³äÀ» ¶Ù¾î..
0 555 2020-12-16
13535
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸é¿ª ÇʶóÅ×½º ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾¥¿í ¿Ã¶ó°¡..
0 532 2020-12-16
13534
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸Ô¾úÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÀÚ EGȨƮ
0 636 2020-12-16
13533
[¿ä°¡/üÁ¶] PMS pilates ÀÔ¹®Æí
0 485 2020-12-16
13532
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼°è·Î °¡´Â ¹ë·±½º¿öÅ·PT
1 576 2020-12-16
13531
[¿ä°¡/üÁ¶] ÄáÇʶóÅ×½º Á¦·Î ȨƮ ÇÏ·ç 10ºÐ ÀÚ..
0 650 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷