¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

½ÇÀü! ÀÇ·á¼­ºñ½º Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ¿öÅ©ºÏ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

½ÇÀü! ÀÇ·á¼­ºñ½º Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ¿öÅ©ºÏ

¼Û´ÙÇØ ,ÀÓÀºÈ­, Ãß°¡¿µ °øÀú | º¸¹®°¢

Ãâ°£ÀÏ 2012³â 09¿ù 15ÀÏ

216ÂÊ | 467g | 175*235mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

º´¿ø°ú ȯÀÚ°¡ ³ª´©´Â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ» Á» ´õ ½Ö¹æÈ­µÇµµ·Ï À¯µµÇÏ°í ¿øÈ°ÇÑ ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ´õ ³ôÀº ½Å·Ú¸¦ ±¸ÃàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ¿öÅ©ºÏÀÌ´Ù. ÀϹæÀûÀÎ ´ëÈ­°¡ ¾Æ´Ñ ½Ö¹æÀÇ ´ëÈ­¸¦ À̲ø±â À§ÇÑ ¿ä·É°ú ȯÀÚ°í°´ÀÇ ¸¶À½À» ÆíÈ÷ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¨¼º Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Å×Å©´Ð¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ´ã¾Ò´Ù. ÀÌ·ÐÀ» ÀÐÈ÷°í ¹Ù·Î ȯÀÚ°í°´°ú ½ÇÁ¦ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ» ¾²°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿öÅ©ºÏÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ º´¿ø ³»¿¡¼­ ȯÀÚ¿Í ÀÇ·áÁøÀÌ ³ª´©´Â ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ °ÅÀÇ ÀϹæÅëÇàÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ »ý°Ü³ª´Â ¹®Á¦Á¡, ÇؼҵÇÁö ¸øÇÑ ºÒ¸¸¿¡ ´ëÇØ »ó¼¼ÇÏ°Ô ÁöÀûÇÏ°í, ´õ ³ªÀº ´ëó¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

Á¦1Àå µé¾î°¡´Â ¸»
1. ÀÇ·á¼­ºñ½º Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÇ Çʿ伺
2. ÀÇ·á¼­ºñ½º Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ±³À°ÀÇ ¸ñÀû

Á¦2Àå Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÇ ±¸¼º
1. Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÇ ÀÌÇØ
2. ¾ð¾î Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
2-1. ¸»Çϱâ
2-2. µè±â
2-3. ¾²±â
2-4. Àбâ
2-5. ÀüÈ­
3. ºñ¾ð¾îÀû Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
3-1. À̹ÌÁö
3-2. Ç¥Á¤
3-3. ¸öÁþ(¹Ùµð·©±ÍÁö)
3-4. °Å¸®¿Í °ø°£
3-5. °ü°è¸¦ °­È­½ÃÅ°´Â ºñ¾ð¾î Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÇ ½ÇÀü

Á¦3Àå ½ÇÀü! ȯÀÚ Áß½ÉÀû ÀÇ·á¼­ºñ½º Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
1. Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌÅÍ°¡ µÉ Áغñ°¡ µÇ¾îÀִ°¡?
2. ¼º°øÇÏ·Á¸é ¸»Åõ¸¦ ¹Ù²ã¶ó.
3. ´ëÈ­¿¡µµ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. °¨¼º Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
4. È­³¾ °í°´À» ã¾Æ¶ó! ÀÌ¹Ì È­°¡ ³µ´Ù¸é È­¸¦ Ç®¾îÁà¶ó.
5. ÀüÈ­¸¦ ¸ÕÀú °É¾î¿À´Â °í°´Àº ³õÄ¡Áö ¸»¾Æ¶ó.
6. ±âºÐ ÁÁ¾ÆÁö´Â ´Ü¾î¸¦ ã¾Æ¶ó.

Á¦4Àå »ó´ã Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
1. »ó´ã Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ´Ü°è
2. È¿°úÀûÀÎ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ» À§ÇÑ ´Ü°èº° ±ÔÁ¤
3. »ó´ã Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Ã¼Å©¸®½ºÆ®

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½ÇÀü! ÀÇ·á¼­ºñ½º Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ¿öÅ©ºÏ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÇÙ½É º´¿ø ¹Ì»ý¹°ÇÐ
´ÙÀ½±Û º´¿ø°æ¿µÁ¤º¸°ü¸®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13550
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çâ±âÆĵ¿Ä¡À¯¿ä¹ý ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ
0 627 2020-12-16
13549
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] µ¹º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï..
0 689 2020-12-16
13548
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶°¡ ³» ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ý..
0 556 2020-12-16
13547
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÆíµÎÅë, ÇѾøÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ³ªÀÇ Ä£±¸ Æí..
0 586 2020-12-16
13546
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿À´Ã, ÇູÇб³
0 498 2020-12-16
13545
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ñ¹ÝÀ» ³»·Á¾ß¸¸ ôÃß°¡ »ê´Ù ¸¸º´À»..
0 631 2020-12-16
13544
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó À̾߱â
0 499 2020-12-16
13543
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çö´ëÀÎÀº È¿¼Ò¸¦ ¹äó·³ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù..
0 620 2020-12-16
13542
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ûÃá°ú Ä¡¸Å ¹Ú¾ðÈÖ ³»°úÀǻ簡 µé·Á..
0 612 2020-12-16
13541
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸® °Ç°­ÇÑ ¸ö,..
0 566 2020-12-16
13540
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µÎ³ú¼ºÇü
0 545 2020-12-16
13539
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ·¯³Ê½º ´ÙÀ̾ ³ª¸¦ º¯È­½Ãų ´Þ¸®..
0 685 2020-12-16
13538
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´Ü¹éÁú
0 584 2020-12-16
13537
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´çÁú
0 589 2020-12-16
13536
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä¿å¸¸Á· ´ÙÀ̾îÆ® °íÁ¤ °ü³äÀ» ¶Ù¾î..
0 549 2020-12-16
13535
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸é¿ª ÇʶóÅ×½º ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾¥¿í ¿Ã¶ó°¡..
0 532 2020-12-16
13534
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸Ô¾úÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÀÚ EGȨƮ
0 634 2020-12-16
13533
[¿ä°¡/üÁ¶] PMS pilates ÀÔ¹®Æí
0 484 2020-12-16
13532
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼°è·Î °¡´Â ¹ë·±½º¿öÅ·PT
1 569 2020-12-16
13531
[¿ä°¡/üÁ¶] ÄáÇʶóÅ×½º Á¦·Î ȨƮ ÇÏ·ç 10ºÐ ÀÚ..
0 649 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷