¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Ä«¹Ù´Ï½ºÀÇ Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

Ä«¹Ù´Ï½ºÀÇ Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­   
Deborah L. Cabaniss µîÀú / ¹Ú¿ëõ µî¿ª  | ÇÐÁö»ç



¡ØÃ¥¼Ò°³
Á¤½ÅÄ¡·áÀÇ °úÁ¤¿¡¼­ Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­´Â Ä¡·á Ãʱ⿡ ȯÀÚÀÇ ÇÙ½É ¿ªµ¿À» ÆľÇÇÏ°í Ä¡·á °èȹÀ» ¼ö¸³Çϱâ À§ÇÑ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °úÁ¤ÀÌ´Ù. Cabaniss´Â ƯÁ¤ ÇÐÆÄÀÇ À̷п¡ ÆíÁßµÊÀÌ ¾øÀÌ, Á¤½ÅºÐ¼® °ü·Ã ¼­Àû¿¡¼­ À¯·Ê¸¦ ã¾Æº¸±â Èûµç, ÆòÀÌÇϸ鼭µµ ¸íÄèÇÑ ¹®Ã¼·Î Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­ÀÇ °úÁ¤À» ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­¸¦ À§Çؼ­´Â ȯÀÚ°¡ ÇöÀç °¡Áö°í ÀÖ´Â ¹®Á¦ ÆÐÅÏÀ» ÆľÇÇÏ°í, ȯÀÚÀÇ ¹ß´Þ °úÁ¤À» ÆľÇÇÑ ´ÙÀ½ ÀÌ µÑÀ» ¼­·Î ¿¬°áÇÏ´Â °úÁ¤À» °ÅÃÄ¾ß ÇÔÀ» ¿ª¼³Çϸ鼭 ±× °úÁ¤À» Describe, Review, Link¶ó´Â 3´Ü°è °úÁ¤À¸·Î ±ÔÁ¤ÇÏ¿´°í, 3´Ü°è ÀÛ¾÷ÀÇ ¼ø¼­´ë·Î °¢ ÀåÀ» ±¸¼ºÇÏ¿©, ´Ü°èº° dzºÎÇÑ »ç·Êµé°ú ´õºÒ¾î Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
°¨»çÀÇ ±Û
 Ãßõ»ç
 ¿ªÀÚ ¼­¹®
 ÀúÀÚ ¼­¹®

Á¦1ºÎ Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­¿¡ ´ëÇÑ ¼­·Ð

 Á¦1Àå Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
 Á¦2Àå ¿ì¸®´Â Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­¸¦ ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇÒ °ÍÀΰ¡
 Á¦3Àå ¿ì¸®´Â Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­¸¦ ¾î¶»°Ô ±¸¼ºÇϴ°¡

Á¦2ºÎ ±â¼úÇϱâ

 Á¦4Àå ÀÚ±â
 Á¦5Àå °ü°è
 Á¦6Àå ÀûÀÀÇϱâ
 Á¦7Àå ÀÎÁö
 Á¦8Àå ÀÏ°ú ³îÀÌ

Á¦3ºÎ °ËÅäÇϱâ

 Á¦9Àå ¿ì¸®°¡ °¡Áö°í ž´Â °Íµé¡ªÀ¯ÀüÇаú »êÀü ¹ß´Þ
 Á¦10Àå »ýÀÇ Ãʱâ...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Ä«¹Ù´Ï½ºÀÇ Á¤½Å¿ªµ¿Àû °ø½ÄÈ­""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÆÄ¿ö³»°ú 1 ¼ÒÈ­±â, ¼øȯ±â
´ÙÀ½±Û LippertÀÇ Çʼö ÀÓ»ó¿îµ¿ÇÐ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13550
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çâ±âÆĵ¿Ä¡À¯¿ä¹ý ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ
0 630 2020-12-16
13549
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] µ¹º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï..
0 694 2020-12-16
13548
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶°¡ ³» ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ý..
0 559 2020-12-16
13547
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÆíµÎÅë, ÇѾøÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ³ªÀÇ Ä£±¸ Æí..
0 600 2020-12-16
13546
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿À´Ã, ÇູÇб³
0 502 2020-12-16
13545
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ñ¹ÝÀ» ³»·Á¾ß¸¸ ôÃß°¡ »ê´Ù ¸¸º´À»..
0 634 2020-12-16
13544
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó À̾߱â
0 500 2020-12-16
13543
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çö´ëÀÎÀº È¿¼Ò¸¦ ¹äó·³ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù..
0 623 2020-12-16
13542
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ûÃá°ú Ä¡¸Å ¹Ú¾ðÈÖ ³»°úÀǻ簡 µé·Á..
0 619 2020-12-16
13541
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸® °Ç°­ÇÑ ¸ö,..
0 570 2020-12-16
13540
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µÎ³ú¼ºÇü
0 552 2020-12-16
13539
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ·¯³Ê½º ´ÙÀ̾ ³ª¸¦ º¯È­½Ãų ´Þ¸®..
0 691 2020-12-16
13538
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´Ü¹éÁú
0 596 2020-12-16
13537
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´çÁú
0 590 2020-12-16
13536
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä¿å¸¸Á· ´ÙÀ̾îÆ® °íÁ¤ °ü³äÀ» ¶Ù¾î..
0 558 2020-12-16
13535
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸é¿ª ÇʶóÅ×½º ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾¥¿í ¿Ã¶ó°¡..
0 532 2020-12-16
13534
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸Ô¾úÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÀÚ EGȨƮ
0 637 2020-12-16
13533
[¿ä°¡/üÁ¶] PMS pilates ÀÔ¹®Æí
0 485 2020-12-16
13532
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼°è·Î °¡´Â ¹ë·±½º¿öÅ·PT
1 580 2020-12-16
13531
[¿ä°¡/üÁ¶] ÄáÇʶóÅ×½º Á¦·Î ȨƮ ÇÏ·ç 10ºÐ ÀÚ..
0 651 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷