하루 석잔 따뜻한 물 건강법  
하스무라 마코토 저/김영주 역  | 열대림

※책소개
따뜻한 물 마시기 열풍을 일으키며 단숨에 베스트셀러에 오른 책!
그리고 여전히 스테디셀러로 자리잡은 화제의 책!

건강을 위해 값비싼 영양제나 보양식을 찾고, 피부미용이나 다이어트를 위해 고가의 시술 비용도 기꺼이 지불하는 사람들이 점점 많아지고 있다. 하지만 비싼 대가를 치르지 않고도 아주 쉽고 간단하게 건강해지는 방법이 있다. 따뜻한 물 마시기 건강법이 바로 그것이다.
이 책은, 따뜻한 물 마시기가 건강 증진뿐 아니라 우리가 흔히 겪는 이상 증상에 얼마나 큰 효과를 발휘하는지를 소개하며, 그에 따른 다양한 결과와 지식을 함께 전해준다. 우리가 일상생활에서 겪는 대부분의 이상 증상은 따뜻한 물을 마시면서 식사법과 생활습관을 조금씩만 바꾸면 개선할 수 있다고 저자는 단언한다.
따뜻한 물이 몸에 작용하는 원리는 무엇일까? 저자에 따르면, 모든 병의 시작은 위에 쌓이는 음식 찌꺼기 때문이라는 것. 독소를 배출하고 몸을 정화하는 것이 병에 걸리지 않는 기본이 되는데, 따뜻한 물이 가장 좋은 효과를 발휘한다. 그런 후에 소화력, 대사력, 면역력이 강화되고 자연치유력이 높아지게 된다.

※목차
1장 기적의 음료, 따뜻한 물
따뜻한 물이란?
냉증은 만병의 근원
몸이 편해야 마음이 편하다
몸을 정화한다
독소를 배출한다
소화력, 대사력, 면역력 강화
오감이 예민해진다
자연치유력을 높인다
최강의 음료인 진짜 이유
만드는 법 & 마시는 법
* 알아두면 쓸모있는 건강식 1

2장 증상별 마시는 법 & 식사법
알레르기 / 환절기 피부질환 / 알레르기성 비염 / 불임증 / 동맥경화 / 관절염 / 당뇨병 / 고혈압 / 시력 / 구내염 / 만성 생리통 / 빈혈 / 만성 갑상생염 / 갱년기 장애 / 방광염 / 감기 / 저혈압 / 노인성 냄새 / 천식 발작 / 부스럼 / 두통 / 골다공증 / 통풍 / 수면중 무호흡증후군 / 원형탈모증 / 월경전 증후군 / 요통 / 치매 / 수면장애 / 심근경색 / 발기부전
* 알아두면 쓸모있는 건강식 2

3장 따뜻한 물의 강력한 효과
식후 속쓰림이 사라진다
변비에 즉각적인 효과...