¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

º´ÀÇ¿ø±Þ ¿Ü·¡¿¡¼­ÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á ¹× ½Ã¼úÁ¦¿ä °³¿øÀÇ°¡ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â Çʼö Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ã³¹æ¹Ì óġ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

º´ÀÇ¿ø±Þ ¿Ü·¡¿¡¼­ÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á ¹× ½Ã¼úÁ¦¿ä °³¿øÀÇ°¡ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â Çʼö Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ã³¹æ¹Ì óġ
À̼º¿ì Àú  | ¸Þµð¾ÈºÏ



¡Ø¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸» ..... v
Part 1

Part 1

È£Èí±â³»°ú
001?°¨±â 3
002?µ¶°¨ 19
003?±âħÀÇ ºÐ·ù, ¿øÀÎ, Ä¡·á¹ý 25
004?°áÇÙ 31
005?µþ²ÚÁú 37

¼øȯ±â³»°ú
006?½ÉÀüµµ ±âÃÊÁ¤¸® 1 39
007?½ÉÀüµµ ±âÃÊÁ¤¸® 2: ºÎÁ¤¸Æ°ú ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ½ÉÀüµµ 48
008?°íÇ÷¾Ð ¾à¹°Ã³¹æ 62
009?ÀÌ»óÁöÇ÷ÁõÀÇ ¾à¹°Ã³¹æ 79
010?Ç×ÀÀ°íÁ¦ÀÇ º¸Çè±Þ¿©±âÁØ 89

¼ÒÈ­±â³»°ú
011?¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼³»ç, º¯ºñ 93
012?¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀÇ ¾à¹°Ä¡·á 108
013?°ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº(IBS: irritable bowel syndrome) ¾à¹°Ä¡·á 116
014?Ȳ´Þ 120
015?°£Áúȯ °ü·Ã ¾à¹°Ä¡·á ¹× °£¿°¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 124
016?À¯»ê±Õ(probiotics)ÀÇ ±â´É ¹× ÀÌÇØ 141

¾Ë·¹¸£±â³»°ú
017?¾Ë·¹¸£±â ó¹æ 149
018?µÎµå·¯±â Á¤ÀÇ, Áø´Ü, Ä¡·á 153
019?¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° Ä¡·á 160
020?õ½ÄÀÇ Æò°¡ ¹× ±âº» Ä¡·á 169

³»ºÐºñ³»°ú
021?°æ±¸¿ë Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦ ±âº»°³³ä ¹× ½ÇÁúÀûÀΠó¹æ 181
022?´ç´¢º´ °Ë»ç¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ¹Ì¿Í ÀÌÇØ 190
023?´ç´¢È¯ÀÚ¿¡¼­ Àν¶¸°ÀÇ ½ÇÁúÀûÀÎ È°¿ë¹ý 193
024?°©»ó¼± ÁúȯÀÇ ¾à¹°Ä¡·á 197

°¨¿°³»°ú
025?¹ýÁ¤°¨¿°º´ Á¾·ù ¹× ½Å°í¹üÀ§ 207
026?Ç×»ýÁ¦ »ç¿ëÀÇ ÀϹݿøÄ¢ 210
027?Ç×»ýÁ¦ÀÇ ½ÇÁ¦Àû »ç¿ë 213
028...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û º¸À¢ ±Ù¸· Ä¡·á±â¹ý º¸À¢ ±Ù¸· Ä¡·á¹ýÀÇ ÀÌÇØ
´ÙÀ½±Û ¾È¸é½Å°æ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13630
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] 100¼¼ °Ç°­ÀÇ Èû, ôÃß¿Í °üÀý °ü¸® ..
0 6,545 2021-01-08
13629
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ȲÁ¦ È°¹ý º¸°¨
0 7,420 2021-01-08
13628
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] È¥ÀÚ¼­µµ ¾ó±¼ÀÌ ¿¹»µÁö´Â ÆäÀ̽º ½º..
0 6,719 2021-01-08
13627
[¿ä°¡/üÁ¶] ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¹ÙµðÇÁ·ÎÇÊ Áöħ¼­ ¿îµ¿..
0 1,269 2021-01-08
13626
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸öÀ» ¾Æ²¸¿ä, ¸¶À½À» °¡²ã¿ä
0 1,236 2021-01-08
13625
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼Ò¸¶Áö¼ºÀ» ±ú¿ö¶ó
0 1,096 2021-01-08
13624
[¿ä°¡/üÁ¶] Ã¥»ó »ýÈ°ÀÚÀÇ ¿ä°¡ »ý°¢ ¸¹Àº ¼Ò¼³..
0 7,008 2021-01-08
13623
[¿ä°¡/üÁ¶] Áúȯº° Èú¸µ ¸¶»çÁö 40°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ..
0 1,053 2021-01-08
13622
[¿ä°¡/üÁ¶] ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ ijµô¶ô Part 2
0 984 2021-01-08
13621
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¸¶½ºÅ©°ü·Ã ½Ä¾àó ÀÎÁõ ½Ç¹«°¡À̵å
0 1,060 2021-01-08
13620
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] °¨±âºÎÅÍ ¾Ï±îÁö ¸ðµç Áúº´À» À̱â´Â..
0 1,104 2021-01-05
13619
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸¶½ºÅ©¸¦ ¹ö¸®ÀÚ
0 1,110 2021-01-05
13618
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ³ëÀÎÀ» À§ÇÑ Ä¡·á¹é..
0 1,209 2021-01-05
13617
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¼±±Û¶ó½º ³¢¼õ(KKISONG)
0 1,083 2021-01-05
13616
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¾Ï Á¤º¹À» À§ÇÑ ¹éºñÀÇ ºñ¹Ð ÀÚ°¡¸é..
0 1,221 2021-01-05
13615
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸é¿ª ºÎÀÚ Áúº´°ú ³ëÈ­¿¡ ´Ã À̱â´Â ..
0 1,188 2021-01-05
13614
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸é¿ª·Â°ú »ý»ç¸¦ °áÁ¤Çϴ ü¿Â 1µµ..
0 1,149 2021-01-05
13613
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Äڷγª 19 Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¹ý ½º½º·Î ÇÒ ..
0 1,153 2021-01-05
13612
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¾ÆÅäÇÇÇǺο°°ú µ¿Àü½ÀÁø (Ä÷¯ÆÇ)
0 1,174 2021-01-05
13611
[»ý¸í°úÇÐ] ½Ä¹°ÇöûÅ©Åæ ¿ì¸®³ª¶ó ÁÖ¿ä °­¿¡ »ç..
1 1,548 2020-12-29
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷