¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

º´ÀÇ¿ø±Þ ¿Ü·¡¿¡¼­ÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á ¹× ½Ã¼úÁ¦¿ä °³¿øÀÇ°¡ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â Çʼö Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ã³¹æ¹Ì óġ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

º´ÀÇ¿ø±Þ ¿Ü·¡¿¡¼­ÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á ¹× ½Ã¼úÁ¦¿ä °³¿øÀÇ°¡ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â Çʼö Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ã³¹æ¹Ì óġ
À̼º¿ì Àú  | ¸Þµð¾ÈºÏ



¡Ø¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸» ..... v
Part 1

Part 1

È£Èí±â³»°ú
001?°¨±â 3
002?µ¶°¨ 19
003?±âħÀÇ ºÐ·ù, ¿øÀÎ, Ä¡·á¹ý 25
004?°áÇÙ 31
005?µþ²ÚÁú 37

¼øȯ±â³»°ú
006?½ÉÀüµµ ±âÃÊÁ¤¸® 1 39
007?½ÉÀüµµ ±âÃÊÁ¤¸® 2: ºÎÁ¤¸Æ°ú ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ½ÉÀüµµ 48
008?°íÇ÷¾Ð ¾à¹°Ã³¹æ 62
009?ÀÌ»óÁöÇ÷ÁõÀÇ ¾à¹°Ã³¹æ 79
010?Ç×ÀÀ°íÁ¦ÀÇ º¸Çè±Þ¿©±âÁØ 89

¼ÒÈ­±â³»°ú
011?¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼³»ç, º¯ºñ 93
012?¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀÇ ¾à¹°Ä¡·á 108
013?°ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº(IBS: irritable bowel syndrome) ¾à¹°Ä¡·á 116
014?Ȳ´Þ 120
015?°£Áúȯ °ü·Ã ¾à¹°Ä¡·á ¹× °£¿°¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 124
016?À¯»ê±Õ(probiotics)ÀÇ ±â´É ¹× ÀÌÇØ 141

¾Ë·¹¸£±â³»°ú
017?¾Ë·¹¸£±â ó¹æ 149
018?µÎµå·¯±â Á¤ÀÇ, Áø´Ü, Ä¡·á 153
019?¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° Ä¡·á 160
020?õ½ÄÀÇ Æò°¡ ¹× ±âº» Ä¡·á 169

³»ºÐºñ³»°ú
021?°æ±¸¿ë Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦ ±âº»°³³ä ¹× ½ÇÁúÀûÀΠó¹æ 181
022?´ç´¢º´ °Ë»ç¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ¹Ì¿Í ÀÌÇØ 190
023?´ç´¢È¯ÀÚ¿¡¼­ Àν¶¸°ÀÇ ½ÇÁúÀûÀÎ È°¿ë¹ý 193
024?°©»ó¼± ÁúȯÀÇ ¾à¹°Ä¡·á 197

°¨¿°³»°ú
025?¹ýÁ¤°¨¿°º´ Á¾·ù ¹× ½Å°í¹üÀ§ 207
026?Ç×»ýÁ¦ »ç¿ëÀÇ ÀϹݿøÄ¢ 210
027?Ç×»ýÁ¦ÀÇ ½ÇÁ¦Àû »ç¿ë 213
028...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û º¸À¢ ±Ù¸· Ä¡·á±â¹ý º¸À¢ ±Ù¸· Ä¡·á¹ýÀÇ ÀÌÇØ
´ÙÀ½±Û ¾È¸é½Å°æ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13730
[ÇÑÀÇÇÐ] ¼º¹æÆíµ¶
0 1,318 2021-05-11
13729
[ÇÑÀÇÇÐ] 2021 ´ëÇѹα¹¾àÀü¿Ü ÇÑ¾à »ý¾à ±Ô°Ý..
0 1,169 2021-04-28
13728
[ÇÑÀÇÇÐ] ±Ù°ñ°Ý°è ¾àħÀÇÇÐ
0 1,095 2021-04-28
13727
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿ì³ú¸¦ È°¿ëÇÏ´Â ³ú³»Çõ¸í ¿ì³ú¸¦ »ç..
0 1,319 2021-04-27
13726
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ç㸮°¡ ´Ã ¿ô¾î¿ä ¸¾²¯ ÀÏÇϸ鼭µµ ..
0 1,171 2021-04-27
13725
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °¡Àå ½¬¿î 8üÁú ÀÚ°¡Áø´Ü 5ºÐÀ̸é ..
0 1,280 2021-04-27
13724
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] õÀçÀÇ ½Ä´Ü Á×À» ¶§±îÁö ¸Ó¸®°¡ ÁÁ..
0 1,388 2021-04-27
13723
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³Ê¹« ³î¶ó¿î ÀÛÀº ³ú¼¼Æ÷ À̾߱â ÀÇ..
0 1,574 2021-04-27
13722
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ½ÃÅ©¸´ ¸¶ÀÎµå ´ÙÀ̾îÆ® ³ª´Â ÇÑ ´Þ..
0 1,345 2021-04-27
13721
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³» ¸ö ¾ÈÀÇ ÀÇ»ç ¸ø °íÄ¡´Â º´Àº ¾ø..
0 1,229 2021-04-27
13720
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾à¿ë³ª¹« ´ë»çÀü ³» ¸öÀ» »ì¸®´Â 150..
0 1,072 2021-04-27
13719
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Æ·Î¸¶ÄÝ·ÎÁö Aromachology
0 1,299 2021-04-27
13718
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] 60´ë¿Í 70´ë ¸¶À½°ú ¸öÀ» °¡´Ùµë´Â ..
0 1,084 2021-04-27
13717
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÀÚ°¡Æ÷½Ä ±âÀûÀÇ °Ç°­ ½ºÀ§Ä¡
0 1,445 2021-04-27
13716
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¸¶¸¥´ç´¢, Ä¡·á¹ýÀº µû·Î ÀÖ´Ù
0 1,882 2021-04-27
13715
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] 7ºÐ °Ç°­ ÇÏ·ç 7ºÐÀ¸·Î ¸¸µå´Â ³» ¸ö..
0 1,372 2021-04-27
13714
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ºñ¸¸ÀÇ Á¾¸» ¾î´À ºñ¸¸¼ö¼ú Àü¹®ÀÇ»ç..
0 1,505 2021-04-27
13713
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °Ç°­ ºÒ±ÕÇü ¹Ù·ÎÀâ±â °úÇÐÀ¸·Î ¾ôÈù..
0 1,466 2021-04-27
13712
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ´ç´¢º´ Àü¹®ÀÇ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÇÑ´«¿¡ º¸..
0 1,232 2021-04-27
13711
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³ª´Â Ä¡¸Å ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ º¸È£ÀÚÀÔ´Ï´Ù
0 1,308 2021-04-27
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷