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[질병과치료법]

하버드 불면증 수업 약 없이 푹 잠드..

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2019-07-29

하버드 불면증 수업 약 없이 푹 잠드는 하버드 의대 6주 수면 프로그램 그렉 제이콥스 저/조윤경 역 | 예문 ※책소개 20년 연속 미국 아마존 베스트셀러, 불면증 치료의 기원이 된 수면요법의 바이블!월스트리트 저널, 뉴욕타임즈, 워싱턴 포스트, BBC, 굿모닝 아메리카, 보스턴 글로브, 타임지, 포브스, 이코노미스트 ..

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[요가/체조]

쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 다..

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2019-07-29

쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는 김성종, 남기민 저 | 북스고 ※책소개 오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원을 찾는다. 하지만 ..

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[질병과치료법]

틱 증상, ADHD, 발달장애 가정에서 ..

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2019-07-29

틱 증상, ADHD, 발달장애 가정에서 치료하기 발달장애 아이를 둔 한의사 엄마의 치료법 지윤채 저 | 호박 ※책소개 부모와 아이가 함께해야 치료가 효과적이다! 한의사인 저자가 발달장애 아들을 키우면서 시도하고 검증한 가정 내 치료법을 담은 책아이가 틱장애나 ADHD, 혹은 발달장애를 가졌다면 부모는 치료를 위해 ..

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[질병과치료법]

4대 만성병 자연치유 교과서 대사질..

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2019-07-29

4대 만성병 자연치유 교과서 대사질환, 만성신부전증, 자가면역질환, 암 1,600만 만성질환자를 위한 우리 집 주치의 조병식 저 | 왕의서재 ※책소개 난치성 만성질환자를 위한 자연치유 안내서가 나왔다. 한국의 대표적인 자연치유 의사 조병식 자연치유아카데미 원장이 15년을 천착한 성과물로, 대사질환부터 만성신부..

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[요가/체조]

치유를 위한 손가락 요가 건강과 명..

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2019-07-29

치유를 위한 손가락 요가 건강과 명상을 위한 요가 무드라의 모든 것 스와미 사라다난다 저/장슬기 역 | 프로제 ※책소개 고대부터 전해 내려오며 몸과 마음의 치유와 회복에 탁월한 효력을 발휘하는 것이 검증된 무드라(Mudra) 요가 기법을 체계적으로 안내한다. 삶의 여러 측면의 에너지를 되살리기 위해 요가 특유의..

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[요가/체조]

실버 필라테스 교과서 건강하고 활기..

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2019-07-29

실버 필라테스 교과서 건강하고 활기찬 삶을 위한 시니어 필라테스의 모든 것 하리 에인절 저/이정미 역/현명기 감수 | 프로제 ※책소개 40대 이후의 노화 방지와 실버세대의 건강 유지에 최적화된 필라테스 운동과 필라테스식 건강 관리 방법을 설명한 책. 최소한의 동작으로 최대한의 효과를 낼 수 있으면서 지속적으..

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[요가/체조]

임산부를 위한 필라테스 교과서 임신..

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2019-07-29

임산부를 위한 필라테스 교과서 임신과 출산을 위한 안전하고 효과적인 가이드 안야 해이스 저/동현민 역/현명기 감수 | 프로제 ※책소개 세계적 필라테스 지도자가 오랜 강의 경험을 통해 밝혀낸 임산부에 최적화된 필라테스 방법과 필라테스식 산전 건강관리 노하우를 아낌없이 전한다. 임산부의 특수성을 고려하여 신..

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[요가/체조]

알기 쉬운 실전 체형교정, 추나, 스..

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2019-07-29

알기 쉬운 실전 체형교정, 추나, 스포츠마사지 100가지 병을 고칠 수 있는 강규수 저 | 율곡출판사 ..

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[요가/체조]

치유비니요가를 위한 기능해부학

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2019-07-29

치유비니요가를 위한 기능해부학 김국성 저 | 황소걸음 아카데미 ※책소개 비니요가(viniyoga)에서 비니란 ‘차별’ ‘적용’ ‘활용’을 의미하는 산스크리트어다. 비니요가는 개별화에 초점을 둔 일대일 맞춤식 요가로, 수련자의 특성과 수준, 상황에 맞춰 아사나의 움직임을 단계별로 나누고 순서에 따라 연속해서 하..

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[요가/체조]

치매 예방 손가락 운동

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2019-07-29

치매 예방 손가락 운동 [ 스프링북 ] 비르기트 헨제 저/이지영 역 | 율리시즈 ..

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[요가/체조]

요가의 역사

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2019-07-29

요가의 역사 [ 반양장 ] 야마시타 히로시 저/최수련 역 | 인간사랑 ※책소개 요가의 역사와 사상을 알기 쉽게 설명한 요가사상의 결정판인도사상사 전문가의 입장에서 요가사상의 배경에 있는 철학적 사유의 본질을 이해하기 쉽게 해석한 책 요가에 대한 여러 가지 정보와 실천이 날이 갈수록 세상에 범람하고 있다. 요..

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[요가/체조]

리스토러티브 요가 달콤한 이완요가..

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2019-07-29

리스토러티브 요가 달콤한 이완요가의 힘 최다희 저 | 행복에너지 ※책소개 온전한 자신의 몸을 알게 되는 휴식의 시간, 리스토러티브 요가를 만난다현대 사회에서 개인의 행복한 삶을 방해하는 가장 큰 요소는 무엇일까? 많은 석학들은 ‘피로와 스트레스’가 현대의 개인들을 위협하는 가장 큰 요소가 되어 가고 있다..

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[요가/체조]

요가 좀 합니다 일만 알던 내 몸이 ..

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2019-07-29

요가 좀 합니다 일만 알던 내 몸이 요가를 부를 때, 퇴근길에 인도까지 백서현 저 | 에이치비프레스 ※책소개 어디선가 홀로 요가에 빠진 사람에게, 7년 차 직장인 ‘요가러’가 퇴근길에 인도로 가는 길을 안내합니다.요가하는 직장인들은 이렇게 말한다. “살기 위해 요가를 시작했다”고. 허리 건강에 가장 해롭다는..

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[다이어트/미용]

맛불리 다이어트 연구소 88 to the 5..

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2019-07-29

맛불리 다이어트 연구소 88 to the 55 맛불리 저 | 비사이드 ※책소개 구독자 17만 다이어트 유튜브 [맛불리 TV] 맛있고 배부르게 먹으며 요요 없이 살 빼는 비법 열혈 애청자들의 폭발적인 요구로 드디어 책으로 출간!다이어트 성공기는 여기저기 차고 넘친다. 하지만 여전히 많은 사람이 다이어트에 실패하고 단기..

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[건강에세이]

위 원장의 마취, 통증, 생명 이야기 ..

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2019-07-29

위 원장의 마취, 통증, 생명 이야기 수술 환자를 위한 필독서! 마통생 이야기 [ 컬러 ] 위정복 저 | 라온누리 ※책소개 현직 마취과 전문의가 직접 들려주는 생생한 체험 … 수술 환자라면 반드시 읽어야 할 책 … 의학 상식 속 흥미진진한 마-통-생 이야기- 마취에 관한 속설과 오해, 다양한 궁금증 - 마취하는 과정 A..

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[건강에세이]

산부인과 의사가 알려주는 V존의 모..

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2019-07-29

산부인과 의사가 알려주는 V존의 모든 것 쉽게 물어보지 못했던 여성 건강 필수 상식 A to Z 알리사 드웩, 로빈 웨스턴 저/신승미 역 | 니들북 ※책소개 여성의 V존, 질에 대해 A부터 Z까지 알려주는 교과서 * 지인산부인과 김정연 원장 추천 * 메디아이여성병원 황영빈 원장 추천 * [아기 낳는 만화] 쇼쇼 작가 추천나..

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[요가/체조]

그 운동, 독이 됩니다 최고 권위의 ..

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2019-08-01

그 운동, 독이 됩니다 최고 권위의 스포츠의학 연구가가 알려주는 잘못된 운동법의 모든 것 다나카 기요지 저/윤지나 역 | 지식너머 ※책소개 운동으로 인한 부상 혹은 장기적인 손상을 말하는 ‘스포츠 손상’의 치료뿐 아니라 개인에게 적합한 운동량을 제안하고 전반적인 건강관리까지 총체적으로 다루는 스포츠의학..

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[건강에세이]

태초건강법 생활치료 편 성인병 난치..

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2019-08-01

태초건강법 생활치료 편 성인병 난치병 유전병 희귀병, 희망이 보인다 박중곤 저 | 아라크네 ※책소개 우리 몸에는 병이 나면 이를 스스로 고칠 수 있는 ‘자율적 치유 프로그램’이 내장돼 있다. 태초에 인간의 육체가 탄생할 때 그런 프로그램이 고도로 설계돼 장착된 것으로 보인다. 『태초건강법』 ‘생활치료 편’..

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[건강에세이]

태초건강법 심신치유 편 성인병 난치..

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2019-08-01

태초건강법 심신치유 편 성인병 난치병 유전병 희귀병, 희망이 보인다 박중곤 저 | 아라크네 ※책소개 우리 몸에는 병이 나면 이를 스스로 고칠 수 있는 ‘자율적 치유 프로그램’이 내장돼 있다. 태초에 인간의 육체가 탄생할 때 그런 프로그램이 고도로 설계돼 장착된 것으로 보인다. 『태초건강법』 ‘심신치유 편’은..

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[다이어트/미용]

뱃속만 비워도 인생 다이어트 후회 ..

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2019-08-01

뱃속만 비워도 인생 다이어트 후회 없는 다이어트를 위한 마인드 워밍업 김진오 저 | 상상+모색 ※책소개 후회 없는 다이어트를 위한 마인드 워밍업! 뱃속만 비워도 다이어트의 반은 성공한 것이다. 다이어트를 시작하기 전 읽어야 할 다이어트 필독서이 책은 다이어트를 시작하기 전에 읽는 책이다. 세상에 그 많은 다..


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