엉겅퀴의 효능  
  
1. 간건강  
엉겅퀴는 간 기능을 좋게 만들어 주는데요. 엉겅퀴에 들어 있는 플라보노이드라는 성분이 지방간을 개선시키고 알코올을 분해해주는 등의 간 건강에 도움이 되는데요. 술자리가 잦은 분들은 쉽게 간이 피로해 지기때문에 엉겅퀴를 복용해주면 좋습니다. 
 
2. 고혈압완화  
혈압이 높은 분들도 엉겅퀴를 꾸준히 복용해주면 도움이 되는데요. 엉겅퀴를 복용하면 높아진 혈압을 낮추어 줄 뿐만아니라, 정상적인 혈압수치를 유지할 수 있다고 합니다. 혈압이 높은 분이라면 각종 요리에 엉겅퀴를 함께 넣어 섭취하거나 효소로 만들어 섭취하셔도 좋습니다.
어린잎을 데쳐서 나물을 무쳐 먹는 다거나 된장국에 넣어 먹어도 좋다고 합니다. 
 
3. 지혈작용  
지혈작용에도 엉겅퀴의효능을 가지고 있어 코피나 상처로 인해 출혈이 있다거나, 여성분들의 자궁출혈에도 엉겅퀴 즙을 내어 섭취하면 피가 빨리 멈을 수 있도록 도와준다고 합니다. 특히, 외부의 상처에는 엉겅퀴 즙을 환부에 바르면 좋습니다.
 
4. 상처치료  
엉겅퀴는 상처치료에 활용하셔도 도움이 되는데요. 엉겅퀴를 섭취하면 혈액순환을 좋게 만들어줘 상처를 빨리 회복될 수 있도록 도와준다고 하는데요. 특히, 타박상을 입었다거나 피부의 종기나 부스럼 등의 치료에 좋습니다.
 
5. 결석제거  
몸속에 있는 결석제거에도 엉겅퀴 효능이 있다고 합니다. 그 이유는 엉겅퀴에 함유된 실리마린이라는 성분 때문인데요. 이 실리마린 성분이 요석이나 담석 등을 잘게 분해시켜 체외로 배출시켜 준다고 합니다.
 
6. 정력 및 체력증진  
중년이 넘어가면 정력이나 체력이 떨어지는 것을 느낄 수 있는데요. 엉겅퀴 30g으로 즙을 내어 매일 꾸준하게 복용해주면 정력이나 체력 증진에 엉겅퀴효능을 볼 수 있을 뿐만아니라, 혈액순환이 좋아지고 소변을 시원하게 볼 수 있도록 도와준다고 합니다
 
7. 혈액순환 

우리 몸에서 혈액순환이 순조롭지 못하면 손발이 저리거나 수족냉증, 혹은.. 안색이 창백해지는 등의 각종 부작용이 나타날 수 있는데요. 
엉겅퀴를 복용하면 혈액순환을 방해하는 어혈을 풀어주고 혈액이 맑아져서 혈액순환이 원활해 진다고 합니다.

8. #항암효과 

우리는 살아가면서 누구나 암에 대한 두려움을 가지고 있는데요. 엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 항암효과를 볼 수 있다고 합니다. 
그 이유는 엉겅퀴에서 추출되는 실리비닌이라는 성분 때문인데요. 이 성분이 우리 몸에 암세포의 증식을 억제시켜 준다고 합니다. 
 
9. 피부질환개선 

엉겅퀴가 아토피나 종기 등의 피부 질환을 치료하는 원료로도 사용된다고 하는데요. 
아토피나 종기 등의 피부질환이 있는 분이라면 엉겅퀴의 생잎이나 생뿌리를 찧어서 환부에 붙이면 엉겅퀴 효능을 제대로 볼 수 있다고 합니다.