|
|
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â À½½Ä 14°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â À½½Ä 14°¡Áö ¨ç ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ Àå °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ¹èº¯¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¨è ¾çÆÄ Ç÷¾×¼ÓÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
¨é »óÃß À°·ùÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÏ´Â µ¥´Â »óÃ߸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. À°·ù¿¡ °¡Àå ºÎÁ·ÇÑ ºñŸ¹ÎC,º£Å¸Ä«·Îƾ, ¼¶À¯ ÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÖ°í ü³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¨ê ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°À¸·Î ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ ¿Ã·¹ÀλêÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ±×³É µÎ°í, ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀǼöÄ¡¸¸ ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ±â¸§¿¡ ºñÇØ »êÈ°¡ ºü¸£Áö ¾Ê¾Æ ½Ä»ýÈ°¿¡ È°¿ëÇϱ⿡ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¶§ ³Ö°Å³ª ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ½á¾ß ÇÒ ¶§ ´ë½Å »ç¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ë ¾¸¹Ù±Í ¾¸¹Ù±Í´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ¹«·Á 7¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ½ÉÀå¿¡ ±â¿îÀ» µ¸¿ì°í, Àå±â ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í º½Ã¶ Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØ Ãá°ïÁõÀ» À̱â´Âµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ì °ï¾à ±Û·çÄÚ¸¸³À̶ó´Â ½ÄÀÌ ¼¶À¯ 4%¿Í ¹° 96%·Î ÀÌ·ïÁø ½ÄÇ°À¸·Î, ½ÄÀÌ ¼¶À¯ÀÇ È°¾àÀ¸·Î Ç÷ÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀ¸¸ç °ï¾àÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ´Ù¸¥ À½½ÄÀÇ ¿µ¾çÀ» µûÁ® ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â Áö¹æÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ±â¸§¿¡ ºº±âº¸´Ù Á¶¸®°Å³ª µ¥ÃÄ ¸Ô´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨í ²ÇÄ¡ ²ÇÄ¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼º Áö¹æÀÇ ³óµµ¸¦ ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¨î ±è ±è 100g¿¡´Â ¾ç¹èÃßÀÇ 16¹è, ±ÖÀÇ 30¹èÀÇ ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ½Ä´Ü¿¡´Â »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¨ï Çعٶó±â¾¾ ÀÚü ³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ½Ä¹°¼º ½ºÅ×·Ñ ¼ººÐÀÎ ÇÇÅ佺Å×·ÑÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °ß°ú·ù¿Í Á¾ÀÚ·ù Áß ±× ¾çÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨ð µ¹³ª¹« ¿ìÀ¯º¸´Ù Ä®½· ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹°í, ¼ö¹Úº¸´Ù ¼öºÐÀÌ ¸¹À¸¸ç, ºñŸ¹ÎCµµ dzºÎÇØ ³ª¸¥ÇÑ º½³¯À» À̱â´Âµ¥µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ñ ¸¶´Ã ¸¶´Ã¿¡ ÀÖ´Â ¾Ë¸®½Å À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ Ã¼³»¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾îÆ®¸®°í, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç Ç÷¾×À» ¸¼°ÔÇÏ°í, Ç÷°ü ³» Ç÷¾×ÀÌ ÀÀ°íµÇÁö ¾Ê°Ô Çϸç, Ç÷°ü ºÎ½º·¯±â ¹ß»ýÀ» ÁÙ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¨ò ´Ù½Ã¸¶ Ç÷ÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¿î¹ÝÇÏ°í, ¼öÄ¡¸¦ ³·Ã߸ç, Ç÷°ü ¾È¿¡¼ ÇÇ°¡ ¾û°Ü ±»´Â Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ÁÖ´Â °¨¸¶ ¸®³î·¹»êÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
¨ó Äá °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÄáÀº Áö¹æÁúÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥ ƯÈ÷ Ç÷°ü ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾Ä¾î ³»´Â ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ÄáÀ» ÀÌ¿ëÇØ µÎºÎ ¿ª½Ã ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº »ç¶÷ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Æò±Õ 10~30% Á¤µµ °¨¼ÒÇß´Ù´Â °á°ú°¡ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¨ô °á¸íÀÚ ´«À» ÁÁ°Ô Çϴµ¥ È¿°ú°¡ ¾Ë·ÁÁø °á¸íÀÚ´Â Ç÷¾× ³»ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸öÀÌ Âù »ç¶÷À̶ó¸é ³Ê¹« ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18313 |
¿ÀµðÀÇ 8°¡ÁöÈ¿´É°ú ¿Àµð ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â¹æ¹ý |
0 |
1,259 |
2020-12-28 |
|
|
|
18312 |
³ë·ç¹ßÇ®ÀÇ È¿´É |
0 |
2,719 |
2020-12-25 |
|
|
|
18311 |
ÆØÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
8 |
26,854 |
2020-12-23 |
|
|
|
18310 |
´©¿¡°¡·ç È¿´É |
4 |
6,077 |
2020-12-23 |
|
|
|
18309 |
µþ±âÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,397 |
2020-12-23 |
|
|
|
18308 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É ¹× º¹¿ë¹ý |
6 |
25,772 |
2020-12-23 |
|
|
|
18307 |
È«½ÃÈ¿´É°ú ÁÖÀÇ»çÇ× |
0 |
2,075 |
2020-12-21 |
|
|
|
18306 |
°«±èÄ¡ È¿´É°ú ´ã±Ý¹ý |
1 |
2,865 |
2020-12-21 |
|
|
|
18305 |
º´¾Æ¸®Äá ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸ðµç °Í |
1 |
1,218 |
2020-12-21 |
|
|
|
18304 |
ºñÆ®ÀÇ ³î¶ö¸¸ÇÑ È¿´É |
0 |
1,162 |
2020-12-21 |
|
|
|
18303 |
½Ã·¹±âÀÇ È¿´É |
0 |
2,196 |
2020-12-21 |
|
|
|
18302 |
»ê¼öÀ¯ÀÇ È¿´É, ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,431 |
2020-12-21 |
|
|
|
18301 |
¿À°¡ÇÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,463 |
2020-12-21 |
|
|
|
18300 |
°¨ÀÙ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,419 |
2020-12-21 |
|
|
|
18299 |
¹ædz»Ñ¸®È¿´É¹× ¹ædz³ª¹°È¿´É |
17 |
23,052 |
2020-12-21 |
|
|
|
18298 |
¹æ¾ÆÀÙÀÇ È¿´É°ú ½Ä¿ë¹ý |
0 |
2,038 |
2020-12-17 |
|
|
|
18297 |
²ÙÂî»Í È¿´É ºÎÀÛ¿ë°ú ¸Ô´Â¹ý |
1 |
2,225 |
2020-12-17 |
|
|
|
18296 |
½ÄÃÊÀÇ È¿´É ¸ðÀ½ |
2 |
2,775 |
2020-12-17 |
|
|
|
18295 |
±¸¼öÇÑ º¸¸®Â÷ÀÇ È¿´É |
0 |
1,288 |
2020-12-17 |
|
|
|
18294 |
³ë¹Úµ¢Äð È¿´É |
0 |
1,234 |
2020-12-17 |
|
|
|
|
|
|
|