|
|
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â À½½Ä 14°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â À½½Ä 14°¡Áö ¨ç ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ Àå °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ¹èº¯¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¨è ¾çÆÄ Ç÷¾×¼ÓÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
¨é »óÃß À°·ùÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÏ´Â µ¥´Â »óÃ߸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. À°·ù¿¡ °¡Àå ºÎÁ·ÇÑ ºñŸ¹ÎC,º£Å¸Ä«·Îƾ, ¼¶À¯ ÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÖ°í ü³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¨ê ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°À¸·Î ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ ¿Ã·¹ÀλêÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ±×³É µÎ°í, ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀǼöÄ¡¸¸ ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ±â¸§¿¡ ºñÇØ »êÈ°¡ ºü¸£Áö ¾Ê¾Æ ½Ä»ýÈ°¿¡ È°¿ëÇϱ⿡ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¶§ ³Ö°Å³ª ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ½á¾ß ÇÒ ¶§ ´ë½Å »ç¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ë ¾¸¹Ù±Í ¾¸¹Ù±Í´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ¹«·Á 7¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ½ÉÀå¿¡ ±â¿îÀ» µ¸¿ì°í, Àå±â ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í º½Ã¶ Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØ Ãá°ïÁõÀ» À̱â´Âµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ì °ï¾à ±Û·çÄÚ¸¸³À̶ó´Â ½ÄÀÌ ¼¶À¯ 4%¿Í ¹° 96%·Î ÀÌ·ïÁø ½ÄÇ°À¸·Î, ½ÄÀÌ ¼¶À¯ÀÇ È°¾àÀ¸·Î Ç÷ÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀ¸¸ç °ï¾àÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ´Ù¸¥ À½½ÄÀÇ ¿µ¾çÀ» µûÁ® ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â Áö¹æÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ±â¸§¿¡ ºº±âº¸´Ù Á¶¸®°Å³ª µ¥ÃÄ ¸Ô´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨í ²ÇÄ¡ ²ÇÄ¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼º Áö¹æÀÇ ³óµµ¸¦ ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¨î ±è ±è 100g¿¡´Â ¾ç¹èÃßÀÇ 16¹è, ±ÖÀÇ 30¹èÀÇ ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ½Ä´Ü¿¡´Â »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¨ï Çعٶó±â¾¾ ÀÚü ³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ½Ä¹°¼º ½ºÅ×·Ñ ¼ººÐÀÎ ÇÇÅ佺Å×·ÑÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °ß°ú·ù¿Í Á¾ÀÚ·ù Áß ±× ¾çÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨ð µ¹³ª¹« ¿ìÀ¯º¸´Ù Ä®½· ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹°í, ¼ö¹Úº¸´Ù ¼öºÐÀÌ ¸¹À¸¸ç, ºñŸ¹ÎCµµ dzºÎÇØ ³ª¸¥ÇÑ º½³¯À» À̱â´Âµ¥µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ñ ¸¶´Ã ¸¶´Ã¿¡ ÀÖ´Â ¾Ë¸®½Å À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ Ã¼³»¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾îÆ®¸®°í, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç Ç÷¾×À» ¸¼°ÔÇÏ°í, Ç÷°ü ³» Ç÷¾×ÀÌ ÀÀ°íµÇÁö ¾Ê°Ô Çϸç, Ç÷°ü ºÎ½º·¯±â ¹ß»ýÀ» ÁÙ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¨ò ´Ù½Ã¸¶ Ç÷ÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¿î¹ÝÇÏ°í, ¼öÄ¡¸¦ ³·Ã߸ç, Ç÷°ü ¾È¿¡¼ ÇÇ°¡ ¾û°Ü ±»´Â Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ÁÖ´Â °¨¸¶ ¸®³î·¹»êÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
¨ó Äá °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÄáÀº Áö¹æÁúÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥ ƯÈ÷ Ç÷°ü ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾Ä¾î ³»´Â ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ÄáÀ» ÀÌ¿ëÇØ µÎºÎ ¿ª½Ã ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº »ç¶÷ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Æò±Õ 10~30% Á¤µµ °¨¼ÒÇß´Ù´Â °á°ú°¡ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¨ô °á¸íÀÚ ´«À» ÁÁ°Ô Çϴµ¥ È¿°ú°¡ ¾Ë·ÁÁø °á¸íÀÚ´Â Ç÷¾× ³»ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸öÀÌ Âù »ç¶÷À̶ó¸é ³Ê¹« ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18373 |
´õ´öÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç° È¿´É 4°¡Áö |
0 |
943 |
2021-01-28 |
|
|
|
18372 |
¸ÀÁÁÀº ¸Ó·ç È¿´É ¾Ë¾Æº¼²²¿ä |
0 |
934 |
2021-01-28 |
|
|
|
18371 |
¸¸´Éº¸¾à ¸¶ÀÇ È¿´É |
0 |
1,665 |
2021-01-28 |
|
|
|
18370 |
ÄáºñÁöÈ¿´É |
2 |
3,789 |
2021-01-28 |
|
|
|
18369 |
²Ü°ú °èÇÇÀÇ ¾öû³ È¿´É 16°¡Áö |
1 |
2,928 |
2021-01-28 |
|
|
|
18368 |
µµ²¿¸¶¸®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,515 |
2021-01-26 |
|
|
|
18367 |
»ç»óÀÚÈ¿´É |
1 |
1,527 |
2021-01-26 |
|
|
|
18366 |
¼Ö¼øÀÇ È¿´É |
2 |
12,283 |
2021-01-26 |
|
|
|
18365 |
½Ã¼½º È¿´É |
12 |
49,378 |
2021-01-26 |
|
|
|
18364 |
¾¸¹Ù±Í È¿´É |
0 |
1,493 |
2021-01-26 |
|
|
|
18363 |
ÂÊÆÄÀÇ È¿´É |
0 |
1,420 |
2021-01-26 |
|
|
|
18362 |
¸ô¶ú´ø ²¢ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
1,225 |
2021-01-22 |
|
|
|
18361 |
ºÎÃ߸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 9°¡Áö |
0 |
1,349 |
2021-01-22 |
|
|
|
18360 |
ºñÆ®ÀÇ È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,411 |
2021-01-22 |
|
|
|
18359 |
»ý°í±¸¸¶ È¿´É°ú »ý°í±¸¸¶ÀÇ ºÎÀÛ¿ë |
19 |
72,073 |
2021-01-22 |
|
|
|
18358 |
²ÙÁö»Í³ª¹« È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,614 |
2021-01-22 |
|
|
|
18357 |
¾Æ½ºÆĶó°Å½ºÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
0 |
2,187 |
2021-01-19 |
|
|
|
18356 |
¼ÖÀÙÈ¿´É 8°¡Áö |
1 |
1,838 |
2021-01-19 |
|
|
|
18355 |
º¹ºÐÀÚÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
1,084 |
2021-01-19 |
|
|
|
18354 |
µÎºÎÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,315 |
2021-01-16 |
|
|
|
|
|
|
|