¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Ä¡¸Å ¿øÀÎ ¹× À§Çè¿äÀÎ

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¿øÀÎ ¹× À§Çè¿äÀÎ

1. Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ

Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ ÁúȯÀ¸·Î´Â 80-90°¡Áö°¡ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×Áß¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ 3´ë ¿øÀÎ ÁúȯÀº ¡®¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´¡¯, ¡®Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å¡¯, ±×¸®°í ¡®·çÀÌü Ä¡¸Å¡¯ÀÔ´Ï´Ù.

¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´Àº °¡Àå ÈçÈ÷ ¹ß»ýµÇ´Â Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î, Àüü ¿øÀÎÀÇ ¾à 50%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ³úÁ¹Áß ÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å´Â ¾à 10-15%, ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´°ú Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å°¡ µ¿½Ã¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¾à 15%ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

±âŸ Áúº´¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å·Î´Â ¡®ÇȺ´¡¯, ¡®Å©·ÎÀÌÃ÷ÆçÆ®-¾ßÄß º´¡¯, ¡®ÇåÆÃÅæ º´¡¯, ±×¸®°í ¡®ÈÄõ¼º ¸é¿ª °áÇÌÁõ¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å¡¯ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å ¹× ³ú ¼Õ»ó ÈÄÀÇ Ä¡¸Åµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ

1) ¼öµÎÁõ

¼öµÎÁõÀº Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡¸ÅÀÔ´Ï´Ù. ¼öµÎÁõÀ̶ó´Â °ÍÀº ³úÀÇ °¡¿îµ¥¿¡ ÀÖ´Â ³ú½Ç ¾È¿¡ ³úô¼ö¾×ÀÌ °í¿© ³ú½ÇÀÌ Ä¿Áø °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

¼öµÎÁõ¿¡´Â ¼¼ °¡ÁöÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ù ¹ø°´Â º¸Çà Àå¾Ö·Î, ÀÚ¼¼°¡ ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎÁ¤ÇØÁö°í ÀÛÀº º¸ÆøÀ¸·Î ¹ßÀ» ÁúÁú ²ø¸ç ³Ñ¾îÁö´Â ÀÏÀÌ Àæ¾ÆÁý´Ï´Ù. ±× ¹Û¿¡ ¿ä½Ç±Ý°ú Ä¡¸Å°¡ ³ªÅ¸³ª ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¼º°Ýµµ º¯Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

Áø´ÜÀº ³ú ÀÚ±â°ø¸í¿µ»óÀ» ÃÔ¿µÇÏ¿© ³ú½ÇÀÌ Ä¿Áø °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ°í, 30-50cc Á¤µµÀÇ ´Ù·®ÀÇ ³úô¼ö¾×À» Ç㸮¿¡¼­ »Ì¾Æ ÁØ µÚ Áõ»óÀÇ °³¼±ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼öµÎÁõÀÌ È®ÀÎµÇ¸é ³úô¼ö¾×ÀÌ ¸Ó¸®¿¡¼­ º¹¸· ÂÊÀ¸·Î Èê·¯°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï °üÀ» ¿¬°áÇØ ÁÖ´Â ¼ö¼úÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

2) ¸¸¼º °æ¸·ÇÏÇ÷Á¾

°æ¸·ÇÏÇ÷Á¾Àº ³ú¸¦ ½Î°í ÀÖ´Â ³ú¸· ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ °æ¸· ¹ØÀ¸·Î ÇÇ°¡ ¼­¼­È÷ °íÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³ëÀÎÀÇ Ç÷°üÀº ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ °¡º­¿î ¿Ü»ó¿¡µµ Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î °æ¸·ÇÏÇ÷Á¾ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áõ»óÀº ¼ö°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í °æ¹ÌÇÑ ¹Ý½Å¸¶ºñµµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áø´ÜÀº ³úÃÔ¿µÀ» ÅëÇؼ­ ÃâÇ÷À» È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¼ú·Î½á °íÀÎ ÇǸ¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¸é ÀÎÁö Àå¾Ö³ª ½Å°æÇÐÀû Áõ»óÀÌ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) ¿ì¿ïÁõ

¿ì¿ïÁõÀ¸·Îµµ Ä¡¸ÅÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥, ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å¸¦ ¡°°¡¼º Ä¡¸Å¡±¶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
°¡¼º Ä¡¸Å´Â Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÀÌ ´À·ÁÁö°í °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇØÁö°í ÁÖÀǷ°ú Ãß»ó·ÂÀÌ °¨ÅðÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡ ¿ì¿ïÁõÀÌ ±â¾ïÀå¾Öº¸´Ù ¸ÕÀú ³ªÅ¸³ª°í, ´õ ÀÌ»ó ÁøÇàÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å´Â ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´À̳ª Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å ȯÀÚ¿¡¼­ º¸ÀÌ´Â ±â¾ïÀå¾Ö¿¡ ºñÇؼ­ °æÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Ç׿ì¿ïÁ¦¿¡ ÀÇÇØ ¿ì¿ïÁõÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é ±â¾ï Àå¾Öµµ °°ÀÌ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.

4) ¾à¹°

Ä¡¸ÅÁõ»óÀº ¾à¹°¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀεéÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¶Ç ³ëÀεéÀº ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ¹Î°¨ÇÕ´Ï´Ù. ¾à¹° ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¤»ó ³ëÀÎÀÌ Ä¡¸Å Áõ»óÀ» º¸À̰ųª Ä¡¸Å ³ëÀο¡¼­ Áõ¼¼°¡ ´õ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æ¿ì´Â ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÁö Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¾àÀº Ç×Äݸ°°è¾à¹°, ÀϺÎÀÇ Ç×°íÇ÷¾Ð¾à¹°, Ç×»ýÁ¦ ¹× Ç×¾ÏÁ¦ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

5) ½Å°æ¸Åµ¶

¸Åµ¶¿¡ °É¸° ÈÄ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀº ä·Î ¼ö ³â ³»Áö ¼ö½Ê ³âÀÌ Áö³ª¸é ½Å°æ¸Åµ¶¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Å°æ¸Åµ¶¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å¿¡ °É¸®¸é ¼ú ÃëÇÑ »ç¶÷ó·³ ÈÖû°Å¸®¸ç °È°í, ´Ù¸®¿¡ Â´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸Åµ¶Àº Ç÷¾×°Ë»ç¿Í ³úô¼ö¾×°Ë»ç·Î ½±°Ô Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Ç×»ýÁ¦·Î Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù. Ãʱ⿡ Ä¡·áÇÏ¸é ´ëºÎºÐÀÇ È¯Àڵ鿡¼­ ÀÎÁö ±â´ÉÀÌ °³¼±µÇ°Å³ª Áõ»óÀÇ ÁøÇàÀÌ Á¤ÁöÇÏ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

6) ³úÁ¾¾ç

³úÁ¾¾çµµ Ä¡¸Å Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³úÁ¾¾çÀº Á¾¾çÀÌ »ý±â´Â À§Ä¡¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, °æ·Ã¹ßÀÛÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áø´ÜÀº ³ú Àü»êÈ­´ÜÃþÃÔ¿µ(CT)À̳ª ³ú ÀÚ±â°ø¸í¿µ»ó(MRI) ÃÔ¿µÀ» ÇÏ¿© ³»¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³úÁ¾¾çÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Á¾¾çÁ¦°Å ¼ö¼ú·Î Áõ»óÀÇ °³¼± ¶Ç´Â ÁøÇàÀÇ Á¤Áö¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

7) °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ

¸ñ ºÎÀ§¿¡ À§Ä¡ÇÑ °©»ó¼±Àº ÀÎüÀÇ ´ë»çÀÛ¿ëÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â °©»ó¼±È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÕ´Ï´Ù. °©»ó¼±È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ³ª ÀÛ¿ëÀÌ ÀúÇÏµÈ °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Ä¡¸Å°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ ȯÀÚµéÀº µ¿ÀÛÀÌ ´À·ÁÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç°íµµ ´À·ÁÁö°í, Ãß»óÀû »ç°í³ª ÁýÁ߷¿¡ Àå¾Ö°¡ ¿À°í ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. Áø´ÜÀº Ç÷Áß °©»ó¼±È£¸£¸ó ¼öÄ¡¿Í °©»ó¼±¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ°¡¸é¿ªÇ×ü ¼öÄ¡¸¦ °Ë»çÇؼ­ ³»¸± ¼ö ÀÖ°í, °©»ó¼±È£¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ´ëºÎºÐÀÇ È¯Àڵ鿡¼­ ÀÎÁö Àå¾Ö°¡ ȸº¹µË´Ï´Ù.

8) ºñŸ¹Î B12 ¶Ç´Â ¿±»ê ºÎÁ·Áõ

ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºóÇ÷, ¸»ÃʽŰ溴Áõ, ô¼öº´Áõ, ½Ã½Å°æº´Áõ, ±×¸®°í Ä¡¸Å°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®°í ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¾ø°í °ÉÀ» ¶§ ¼ú ÃëÇÑ »ç¶÷ó·³ ÈÖû°Å¸®¸ç °È°Ô µÇ¸ç, ±â¾ï·ÂÀÌ °¨ÅðÇÏ´Â µîÀÇ ÀÎÁö Àå¾Ö¸¦ È£¼ÒÇÏ°í, °£È¤ ¼º°Ýº¯È­µµ ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áø´ÜÀº ºñŸ¹Î B12ÀÇ Ç÷ÁßÄ¡¸¦ ÃøÁ¤Çؼ­ ³»¸®°í, Ä¡·á´Â ºñŸ¹Î B12ÀÇ ±ÙÀ° Áֻ縦 ¸Â¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿±»êÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§¿¡µµ ºñŸ¹Î B12 °áÇÌÁõ°ú À¯»çÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áø´ÜÀº ¿±»êÀÇ Ç÷ÁßÄ¡¸¦ ÃøÁ¤Çؼ­ ³»¸®°í, ¿ª½Ã ¿±»êÀÇ Åõ¿©·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

9) ³»°úÀû Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å Áõ»ó

³»°úÀû Áúȯ¿¡ ÀÇÇØ Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡ °íÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© Ä¡¸Å¿Í À¯»çÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¼º °£Áúȯ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °£¼º È¥¼ö·Î ÀÎÇÏ¿© Ä¡¸Å¿Í À¯»çÇÑ Áõ»óÀ» º¸À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¸¼º ½ÅÁúȯµµ Ä¡¸Å Áõ»óÀ» º¸À̱⵵ ÇÏ°í, °£ÁúȯÀ̳ª ¿äµ¶Áõ¿¡ ÀÇÇÑ ÀÎÁö Àå¾Ö´Â ¼öÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ¶Ç´Â ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î º¯µ¿ÀÌ ½ÉÇϴٴ Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀεéÀÇ ´ë´Ù¼ö°¡ ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ³»°úÀû ÁúȯÀÇ ¾ÇÈ­·Î ÀÎÇÑ ÀϽÃÀû ÀÎÁö Àå¾Ö°¡ ÈçÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÔÀ¸·Î½á ÀÎÁö Àå¾ÖÀÇ °³¼±À» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

10) Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å

Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å¶õ Ç÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁö´Â ³úÁ¹Áß¿¡ ÀÇÇØ Ä¡¸Å°¡ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¶±Ý¾¿ ÁøÇàÇÏ´Â ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´°ú´Â ´Þ¸® Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å´Â ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇÏ¸é ´õ ÀÌ»óÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Àǹ̿¡¼­ Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å¸¦ Ä¡·á °¡´ÉÇÑ Ä¡¸Å·Î ºÐ·ùÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

11) °æ·Ã¼º Áúȯ(°£Áú)

°æ·Ã¼º ÁúȯÀº º¸Åë ÆÈ ´Ù¸®°¡ »»»»ÇØÁö°í µÚƲ¸®¸é¼­ ÀǽļҽǷΠÀ̾îÁö´Â Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, ¿îµ¿Áõ»óÀ̳ª ÀǽÄÀå¾Ö ¾øÀÌ ±â¾ïÀå¾Ö ¶Ç´Â Ä¡¸ÅÁõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ À§Çè¿äÀÎ

ÇöÀç±îÁö È®ÀÎµÈ ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ Áß¿äÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ´Â ³ªÀÌ, À¯ÀüÀÎÀÚ, ¾ÆÆ÷Áö´Ü¹é EÇü À¯ÀüÀÚ, ¿©¼º, ³·Àº ±³À° ¼öÁØ, ³ú ¿Ü»ó ±×¸®°í ½É±Ù°æ»ö µîÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Áß ³ªÀÌ´Â ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ À§ÇèÀÎÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº ¿¬±¸¿¡¼­ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ À¯º´·üÀÌ È®¿¬ÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó ¸Å 5³â »çÀÌ¿¡ µÎ ¹è Á¤µµ À¯º´·üÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, 90¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³ªÀÌ¿¡¼­µµ ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ À¯º´·üÀÌ °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ´ÂÁö´Â È®½ÇÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

À¯ÀüÀû ¿äÀεµ ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ ¹ßº´¿¡ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¿©·¯°¡Áö À¯ÀüÀû ¿äÀÎ µîÀÇ Á¤È®ÇÑ ±âÀüÀº ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, °ú¿¬ ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀÌ ¸ðµç ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´ ȯÀڵ鿡°Ô ±â¿©ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¾ÆÁ÷ ¹àÇôÁø °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´ ȯÀÚÀÇ ÀϺδ ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ À¯ÀüÇüÁúÀ» ¹°·Á¹Þ¾Æ¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °¡Á·Çü ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´À¸·Î, ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â ´õ ÀÏÂï ¹ßº´ÇÏ°í, Àüü ¾ËÂêÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ ¾à 5%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Ä¡¸Å ¿øÀÎ ¹× À§Çè¿äÀÎ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ä¡¸Å Áõ»ó
´ÙÀ½±Û Ä¡¸Å °³¿ä
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,671 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,304 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,855 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,130 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,246 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 12,915 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,326 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,449 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,585 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,728 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,088 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,076 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,201 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,019 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,701 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,532 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,471 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,350 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,133 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,190 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷