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빈혈 기타정보
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기타정보
1. 빈혈환자를 위한 식사 가이드
- 단백질, 철분이 많이 든 식품을 드십시오.
- 달걀, 육류, 생선, 우유, 두부
- 소의 간, 녹황색 채소, 미역, 완두콩
- 신선한 채소, 과일을 충분히 드십시오.
- 식사 도중이나 직후에 차 또는 커피, 청량음료를 드시지 마십시오.
2. 철분제 복용 가이드 (철분제 제대로 먹기)
- 철결핍성 빈혈은 철분이 많이 함유된 음식의 섭취만으로는 절대 치료되지 않으므로 반드시 철분제를 복용해야 합니다.
- 철분제는 식전에 비타민 C(예: 과일주스)와 함께 복용하면 흡수가 더 잘 됩니다.(속이 불편해서 식전에 먹기 부담스러우시면 식후에 바로 드시도록 합니다.)
- 식후에 드셔도 불편하시면 알약을 물약으로 바꿔서 복용합니다.
- 우유, 커피, 감과 같은 음식을 철분제와 함께 먹으면 흡수를 방해합니다.
- 우유 자체는 철분이 함유되어 있으나, 철분제와 우유를 함께 먹을 경우 우유가 철분의 흡수를 방해합니다.
- 우유는 철분제와 2시간 이상 시간을 두고서 마시도록 합니다.
- 철분제는 최소한 6개월간 복용해야 합니다.
- 6개월간 복용한 후에도 ‘저장철’ 수치가 정상으로 되지 않았다면 추가로 더 복용해야 합니다.
- 철분제를 복용하시면 대변이 시커멓게 변할 수 있는데, 이것은 정상적인 변화이므로 걱정하실 필요가 없습니다.
출처: 국가건강정보포털
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코로나바이러스감염증-19(COVID-19) 정보
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코로나바이러스감염증-19(COVID-19) 정보코로나바이러스감염증-19 기본정보표 - 정의, 질병분류, 병원체, 전파경로, 잠복기, 진단기준, 증상, 치료, 치명률, 관리, 예방 으로 구성정의SARS-CoV-2 감염에 의한 호흡기 증후군질병 분류법정감염병 : 제1급감염병 신종감염병증후군질병 코드 : U07.1병원체SARS-CoV-2 : Coronavirid..
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자궁경부암 예방
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예방1. 사람유두종바이러스 백신자궁경부암을 조기 발견, 치료하는 것보다 사람유두종바이러스 예방 백신(HPV 백신 혹은 자궁경부암백신)으로 바이러스 감염자체를 막아 상피내종양 및 자궁경부암을 예방할 수 있습니다. 4가백신은 사람유두종바이러스(HPV) 6, 11, 16, 18형, 9가 백신은 HPV 16, 18, 6, 11, 31, 33, 45, 52, 58..
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