|
 커뮤니티 - 건강정보
(26건)
|
| 유산소 운동의 종류
2018.05.29
유산소 운동의 종류 유산소 운동이란? 유산소 운동은 산소를 사용해서 지방을 연소하는 운동으로체지방 감량과 다이어 ..
|
| 다이어트 시 아침 공복 유산소 운동의 위험성
2016.09.26
다이어트 시 아침 공복 유산소 운동의 위험성 다이어트를 하시는 많은 분들이 빠른 시간에 살을 빼기를 원합니다.그 ..
|
| 건강에 좋은 유산소 운동법 4가지
2015.08.22
유산소 운동이란 운동에 필요한 에너지를 산소를 이용하여 공급하는 지구성 운동으로 지방을 주된 연료로 사용하는 낮은 강도의 ..
|
| 유산소 운동의 종류
2015.01.27
유산소 운동의 종류수영, 빨리걷기, 조깅, 자전거 등 <너무 격렬하거나 힘들지 않으면서 꾸준히 오랜시간 동안 할 수 있는 종 ..
|
| 유산소 운동과 근력운동 차이점
2015.01.16
유산소 운동과 무산소(근력)운동의 차이점1 a 근육의 차이점:i 유산소운동은 ..
|
| 효과적인 유산소 운동
2014.12.29
부분비만이란 전체적으로 크게 뚱뚱하거나 비만해보이지 않지만 신체의 특정부위에만 살이 찐 것을 말한다. 부분비만을 해결하기 ..
|
| 유산소 운동 근력운동의 차이점
2014.11.11
유산소 운동과 무산소(근력)운동의 차이점1 a 근육의 차이점:i 유산소운동은 ..
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
 웹문서 |
유산소 운동 근력운동의 차이점 건강정보
유산소 운동과 무산소 ( 근력 ) 운동의 차이점 1 a 근육의 차이점 : i 유산소운동은 길고 가는 근육인 | 유산소 운동의 종류 건강정보
달리기 전신을 사용하는 유산소운동으로 심장질환의 위험 감소 및 체중감량에 효과적 유산소 운동 하면 먼저 떠오르는 | 유산소운동의 운동요령 건강정보
[유산소운동의 운동요령] 지구력 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등 여러 가지 < | 유산소 무산소(근력)운동 차이 건강정보
유산소 운동과 무산소(근력)운동의 차이점1 a 근육의 차이점: i 유산소운동은 길고 가는 근육인 지근을 만 | 유산소 운동과 근력운동 차이점 건강정보
유산소 운동과 무산소 ( 근력 ) 운동의 차이점 1 a 근육의 차이점 : i 유산소운동은 길고 가는 근육인 | 유산소 운동과 살빼기 건강정보
운동이며 유산소운동의 대표적인 운동이다. 걷기는 속도에 따라 평보, 속보, 경보로 구분된다. 평보는 1시간 | 유산소 운동의 종류 건강정보
유산소 운동의 종류 수영, 빨리걷기, 조깅, 자전거 등 <너무 격렬하거나 힘들지 않으면서 꾸준히 오랜시간 동안 할 수 있는 종류의 | 근력운동과 유산소운동을 병행해야 당뇨병, 심장병 예방에 효과적 건강정보
근력운동과 유산소운동을 병행해야 당뇨병, 심장병 예방에 효과적 복부비만이거나 거동이 불편한 노인이 운동을 | 체중 감량에 최고는 유산소 운동 건강정보
유산소운동은 신체연구에서 비롯됐다. 미국의 심장병 전문의 케네트 H 쿠퍼박사는 조종사와 우주비행사에 대한 신체운동의 효 | "유산소운동" 에 대한 검색 결과
[ 유산소운동 의 운동요령] 지구력 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등 여러 가지 | 유산소 운동시 가장 주의해야 할 점은 심박수 건강정보
유산소 운동시 가장 주의해야 할 점은 심박수 운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 그런데 최근 여성들 사이에 | 유산소 운동과 근력운동 건강정보
유산소 운동과 무산소(근력)운동의 차이점1 a 근육의 차이점: i 유산소운동은 길고 가는 근육인 지근을 만 | 테니스의 운동효과와 장점 건강정보
테니스의 특성상 공을 치고나서 그 자리에 가만히 서있는 것이 아니라 다음 공을 받기 위해 넓은 코트를 이리저리 움직이다보니 유산소운동 |
|
|
|
|
|
|
|
|
