¸Þµð¾÷

È£Èí±â³»°ú Ä¡ÁÖ¿° ½ÄÃÊ Ä¡Áú¼ö¼ú ¶óÀÎ Ä¡¸Å ½ÃÈï½Ãº¸°Ç¼ÒÁ¤¿Õº¸°ÇÁö¼Ò ½Å°æ ³ë¿ø¿¬¼¼Çϳª·ÎÀ̺ñÀÎÈÄ°úÀÇ¿ø °æÀϽŰæ°ú ½ÅÀå ¹°¸®Ä¡·á ÀÇÇпë¾î »ç¶û¾à±¹ ½Å°æÁ¤½Å°úġȯ¼ú½ÉÀå ¹°·¯°¡¶ó ´Ä¾î°¡°í äÅÃÇÑ´Ù °­¸é¿í¾¾
´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
"¾Æħ½Ä»ç"¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
Ä¿¹Â´ÏƼ - °Ç°­Á¤º¸ (8°Ç)
³» ¸öÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¾Æħ½Ä»ç  2017.11.29
³» ¸öÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¾Æħ½Ä»ç 1. ³ìÂ÷ ³ìÂ÷ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀº ´ë³ú¸¦ ÀÚ±ØÇØ ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀ» ..
¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë - ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¨ÀÚ¼öÇÁ  2016.05.24
¹Ù»Ú°í ÀÔ¸À ¾ø´Â ¾Æħ½Ã°£,°£´ÜÇصµ µçµçÇÑ ¾Æħ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä~ °£ÆíÇÏ°Ô ¿ìÀ¯¸¸ ÀÖÀ¸¸é ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä~ ..
¾Æħ½Ä»ç¸¦ °Ç°­ÀÇ ±âº» Ç׸ñÀ¸·Î ¿©±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù  2016.02.23
¡Ù ¾Æħ½Ä»ç¸¦ °Å¸£¸é¿ÀÀü È°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿Í µÎ³ú È°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Æ÷µµ´çÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® ÁýÁ߷°ú »ç°í·ÂÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ¿ì¸® ..
¾Æħ½Ä»ç ´ÙÀ̾îÆ®  2015.01.14
½º¸ð ¼±¼ö¿¡°Ô ¹è¿î´Ù - ³¢´Ï¸¦ °Å¸£¸é »ìÀÌ ºüÁú±î?ÀÌ ¸ð¾¾(29¼¼)´Â ¹ÂÁöÄà ¹è¿ìÀÔ´Ï´Ù. °ø¿¬À» ÁغñÇÒ ¶§¿¡´Â ¾ÆħÀ» ¸ÔÀ» °Ü ..
°è¶õ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ½À°üÈ­  2014.12.31
°è¶õ 1°³ 72kcal·Î ¾ßä¿Í ÇÔ²² ¼·Ãë½Ã ¿Ïº®ÇÑ Çѳ¢½Ä»ç°¡ µÉ¸¸Å­Ã¼Áß°¨·®°ú ÇÔ²² ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ¿¡¿ä. ¾Æħ¿¡ ..
¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë  2014.12.16
¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë - ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¨ÀÚ¼öÇÁ ¹Ù»Ú°í ÀÔ¸À ¾ø´Â ¾Æħ½Ã°£,°£´ÜÇصµ µçµçÇÑ ¾Æħ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ ..
¾Æħ½Ä»ç ´ÙÀ̾îÆ®  2014.12.01
¾Æħ½Ä»ç ´ÙÀ̾îÆ®½º¸ð ¼±¼ö¿¡°Ô ¹è¿î´Ù - ³¢´Ï¸¦ °Å¸£¸é »ìÀÌ ºüÁú±î?ÀÌ ¸ð¾¾(29¼¼)´Â ¹ÂÁöÄà ¹è¿ìÀÔ´Ï´Ù. °ø¿¬À» ÁغñÇÒ ¶§¿¡ ..
Ä¿¹Â´ÏƼ - ÀÇÇм­Àû (1°Ç)
¹é¼¼Àΰú ¾Æħ½Ä»ç  2018.01.29
¹é¼¼Àΰú ¾Æħ½Ä»ç ´Ù´Ï¿¤¶ó ¸¶¸® Àú/ÁÖÈ¿¼÷ ¿ª | ¿µ¸²Ä«µð³Î ¡ØÃ¥¼Ò°³¹«º´Àå¼öÀÇ ¼§±×¸±¶ó¡¦ ´ç½Åµµ ..
À¥¹®¼­
¾Æħ½Ä»ç ´ÙÀ̾îÆ® °Ç°­Á¤º¸
óÀ½¿¡´Â ¾ÆħÀ» ì°Ü¸Ô´Â °ÍÀÌ Àͼ÷Ä¡ ¾Ê¾Æ ¸¹ÀÌ Èûµé¾îÇßÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ¾Æħ¿¡ Çã±â¸¦ ´À²¸ ¹Ýµå½Ã ¾Æħ½Ä»ç<
¾Æħ ½Ä»ç Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â ·¹¸ó ¹°ÀÇ È¿´É °Ç°­Á¤º¸
¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¾Æħ ½Ä»ç Àü ·¹¸ó ¹° ÇÑÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â °Ç°­ÇÑ ¾Æħ ·çƾÀ» ÁöÅ°°í ÀÖ´Ù . ·¹¸ó ¹°ÀÇ È¿´ÉÀº ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ°í
³¯¾ÀÇÑ Àΰ£À¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¾Æħ¹ä °Ç°­Á¤º¸
³¯¾ÀÇÑ Àΰ£À¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¾Æħ¹ä ¿äÁò ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ÅÀÇ Áßµ¶µÈ ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¼öõ °¡Áö ´ÙÀ̾îÆ®... ¼¼ ³¢ ½Ä»çÇϵÇ
¾Æħ½Ä»ç¸¦ °Ç°­ÀÇ ±âº» Ç׸ñÀ¸·Î ¿©±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù °Ç°­Á¤º¸
¡Ù ¾Æħ½Ä»ç¸¦ °Å¸£¸é ¿ÀÀü È°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿Í µÎ³ú È°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Æ÷µµ´çÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® ÁýÁ߷°ú... 10- ¸¹ÀÌ ¾ÃÀ»¼ö·Ï ÁÁ´Ù ¹Ù
¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë °Ç°­Á¤º¸
¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë - ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¨ÀÚ¼öÇÁ ¹Ù»Ú°í ÀÔ¸À ¾ø´Â ¾Æħ½Ã°£, °£´ÜÇصµ µçµçÇÑ ¾Æħ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¾ÆÁÖ
¾Æħ¹äÀÌ ¿Ö ÁÁÀº°¡? °Ç°­Á¤º¸
¾Æħ¹äÀº ¿Ö ÇؾßÇϳª ? ¾Æħ½Ä»ç¿Í Æò±Õ¼ö¸í°úÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡ °üÇÑ Á¶»ç¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö... ±×
"¾Æħ½Ä»ç" ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
·¹¸ó ¹°ÀÇ È¿´ÉÀº ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ°í °è¶õ 1°³ 72kcal·Î ¾ßä¿Í ÇÔ²² ¼·Ãë½Ã ¿Ïº®ÇÑ Çѳ¢ ½Ä»ç °¡ µÉ¸¸Å­Ã¼Áß°¨·®°ú ÇÔ²² ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë
¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë - ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¨ÀÚ¼öÇÁ °Ç°­Á¤º¸
¹Ù»Ú°í ÀÔ¸À ¾ø´Â ¾Æħ½Ã°£, °£´ÜÇصµ µçµçÇÑ ¾Æħ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä~ °£ÆíÇÏ°Ô ¿ìÀ¯¸¸ ÀÖÀ¸¸é ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä
¹é¼¼Àΰú ¾Æħ½Ä»ç ÀÇÇм­Àû
¹é¼¼Àΰú ¾Æħ½Ä»ç ´Ù´Ï¿¤¶ó ¸¶¸® Àú/ÁÖÈ¿¼÷ ¿ª | ¿µ¸²Ä«µð³Î ¡ØÃ¥¼Ò°³ ¹«º´Àå¼öÀÇ ¼§±×¸±¶ó¡¦ ´ç½Åµµ ±×°÷¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù ÀλýÀ» ¹é ³â
"¾Æħ½Ä»ç°¡" ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
ÁÖµÈ ½Ä»ç ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¾ê ¾Æħ ¹äÀº ¿Ö ÇؾßÇϳª ? ¾Æħ½Ä»ç ¿Í Æò±Õ¼ö¸í°úÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡
"°¨ÀÚ¼öÇÁ" ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
¹Ù»Ú°í ÀÔ¸À ¾ø´Â ¾Æħ½Ã°£,°£´ÜÇصµ µçµçÇÑ ¾Æħ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä~ °£ÆíÇÏ°Ô ¿ìÀ¯¸¸ ÀÖÀ¸¸é ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä~
´ÙÀ̾îÆ®, È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿½Ã°£´ë¿Í ½Ä»ç °Ç°­Á¤º¸
½Ã°£´ë´Â ¾Æħ ½Ä»ç ÀüÀ¸·Î À§ÀåÀÌ ºñ¿©ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù . ƯÈ÷ ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙÀ̱â... ½Ã°£´ë´Â ¿ÀÈÄ 3 ½ÃºÎÅÍ 2 ½Ã
°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾Æħ½Ä»ç, ³»°Ô ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ ½Ä´ÜÀº ¹«¾ùÀÏ±î °Ç°­Á¤º¸
´ÙÀ̾îÆ® »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÎü È°µ¿ÀÌ ¿ÀÈÄ ½Ã°£¿¡ ÀÌ·ïÁö±â ¶§¹®¿¡ Àú³áº¸´Ù´Â ¾Æħ¿¡ ÁÖµÈ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¾ê
 
½Ç½Ã°£ Àα⠰˻ö¾î
   È£»ê±âµ¶¿ä¾çº´¿ø
   ½ÃÇ÷ϻç½Å
   À̱âÀºÁø´Ü°Ë»çÀÇÇаúÀÇ¿ø
   °í·ÁÁ¤¼º°¡Á¤ÀÇÇаúÀÇ¿ø
   Å¹³»°úÀÇ¿ø
   °¡È­½Ç¹öÇѹ溴¿ø
   ³Ø½ºµ§
   ¹Îº´ÀÏÁ¤Çü¿Ü°úÀÇ¿ø
   ½Å»ç±èÇüÁÖÄ¡°ú
   ¿¬¼¼¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú
Ä¿¹Â´ÏƼ BEST ´õº¸±â

¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú È°¿ë¹ý

±âħÀÌ ½ÉÇÒ¶§, ±âħ¿¡ .. [1]

µé±â¸§È¿´É 8°¡Áö - µé..

Èæ¿°¼ÒÀÇ È¿´É

È渶´Ã È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë

[ºñ´¢±â°ú] ¿°¾Ø¹Ú ºñ´¢.. [1]

³ì¿ëÀÇ È¿´É°ú ¾à¸®ÀÛ¿ë

[´ëÀåÇ×¹®°ú] ´Ã½Ã¿øÇÑ ..

[½Å°æÁ¤½Å°ú] ¹Ì·¡½Å°æ..

[Ä¡°ú] ÁøÁ̸ֹ£Ä¡°úº´..

[Á¾ÇÕº´¿ø] °¡Å縯º´¿ø ..

[Á¾ÇÕº´¿ø] ¿ÀÄÉÀÌ¿À º´..

[Á¤Çü¿Ü°ú] ¿­¸°¿¬¼¼Á¤..

[Ŭ¸®´Ð] ÄÚ¾î½ÉÀåÇ÷°ü..

[Á¾ÇÕº´¿ø] ³ª»ç·¿º´¿ø ..

[³»°ú] ½Å±âÇѼӳ»°ú - ..

[½Å°æ°ú] ¿ÀÈñÁ¾ ½Å°æ³».. [1]

[´ëÀåÇ×¹®°ú] â¿ø ´ëÇ×..

[ÇÑÀÇ¿ø] õ¾È ¼Ò¸®Ã» ..

[Àü¹®º´¿ø] ´ëÀü¿ì¸®º´..

¸Þµð¾÷