¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

¼­¿ï½£Á¤ÀÇ¿ø 3,4¿ùÀ̺¥Æ® ½ºÅ²º¸Å彺/¸é¿ª·ÂÆÐÅ°Áö

ÃßõÇϱâ
ÇǺΰú À̹øÁÖ BEST
 


 

ÀÌ·¸°Ô ´Ùµé Èûµç½Ã±â¿¡µµ ³¯¾¾°¡ µû¶æÇØÁö¸é¼­

º½ÀÌ ¿À°íÀִµ¥¿ä

°Ü¿ïµ¿¾È Èûµé¾ú´ø ³» ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¸´Â ½Ã°£ °¡Áö½Ã¸é ¾î¶³±î¿ä ?

#½ºÅ²º¸Å彺

¾ó±¼Àüü¿¡ ¼Ò·®À¸·Î ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ÁÖ»çÇÏ´Â ½ºÅ²º¸Å彺

ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ¸¹°í ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁøºÐµé

ÇǺÎź·Â Áõ´ë·Î ¸ð°øÃà¼Ò¿Í ¸®ÇÁÆà ȿ°ú

22¸¸¿ø -> 16¸¸¿ø

¸¶Ãë½Ã°£ 30ºÐ

½Ã¼ú½Ã°£ 30ºÐ

½Ã¼ú°£°Ý 2-3°³¿ù (°³ÀÎÂ÷ÀÖÀ½)

22¸¸¿ø -> 16¸¸¿ø

(+ ½Ã¼ú ÈÄ º¸½À¸¶½ºÅ©ÆÑ 10ºÐ Æ÷ÇÔ)

#¸é¿ª·Â ¿Ã¸®ÀÚ UP UP UP!!! ¸é¿ª·Â ÆÐÅ°Áö

ºü¸£°Ô ¿Ã¸±¼ö ÀÖ´Â °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦µé !!

Áö±ÝÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±â!!

1. °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦ (¹é¿ÁÁÖ»ç)

½Ã¼ú½Ã°£ 10-15ºÐ

10ȸ 30¸¸¿ø -> 25¸¸¿ø

2. ´õºíÇ×»êÈ­Á¦ (½Åµ¥·¼¶ó + ¹é¿ÁÁÖ»ç)

½Ã¼ú½Ã°£ 30ºÐ

5ȸ 30¸¸¿ø -> 25¸¸¿ø

3. ¸é¿ªÁÖ»ç (¼¿·¹´½)

¾ûµ¢ÀÌ ÁÖ»ç

5ȸ 15¸¸¿ø-> 12¸¸5õ¿ø

¿äÁò ¸é¿ª ¶³¾îÁö½ÅºÐµé °£ÆíÇÏ°Ô ¸Â°í°¡´Â

¸é¿ªÁÖ»ç ¸Â°í ¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã·Áº¸¼¼¿ä!!



02-2294-6990

2,3¿ù À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÁßÀÌ´Ï ¾ÆÁ÷ ÀâƼ, Á¡, ÆíÆò»ç¸¶±Í Á¦°Å ÇϽǺÐÀº ¼­µÑ·¯ÁÖ¼¼¿ä!!!

https://blog.naver.com/forestjungclinic/221846953869

[Ãâó] ¼­¿ï½£Á¤ÀÇ¿ø]3,4¿ùÀ̺¥Æ® ½ºÅ²º¸Å彺/¸é¿ª·ÂÆÐÅ°Áö|ÀÛ¼ºÀÚ Á¤¿øÀå

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¼­¿ï½£Á¤ÀÇ¿ø 3,4¿ùÀ̺¥Æ® ½ºÅ²º¸Å彺/¸é¿ª·ÂÆÐÅ°Áö""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û º½, ´ºÄÉÀÌÀÇ¿ø À̺¥Æ® ¾È³»
´ÙÀ½±Û ÇʷνºÀÇ¿ø 3¿ù À̺¥Æ®
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
1218 ¿¬½Å³»ÇǺΰú ÀºÆò¾ÆÀ̵ðÀÇ¿ø 2¿ù À̺¥Æ® 0 3,825 2023-02-07
1217 È«´ëÀÔ±¸¿ªÇǺΰú Á¦ÀÌÇÊÀÇ¿ø 2¿ù À̺¥Æ®·Î ¿¹»Ý ¼ºÃë 0 1,272 2023-02-02
1216 ¸¶Æ÷±¸ÇǺΰú Á¦ÀÌÇÊÀÇ¿ø 1¿ù Ưº° À̺¥Æ® 0 1,124 2023-01-02
1215 ±¤¾ÈÇǺΰú µðµ¥ÀÌÀÇ¿ø 12¿ù À̺¥Æ®¸¦ ¼Ò°³µå¸³´Ï´Ù! 0 1,248 2022-12-09
1214 °­³²ºñ¾ØºñÀÇ¿ø 2022³â 12¿ù À̺¥Æ® 0 1,214 2022-12-09
1213 ½ÅÀÇÀÇ¿ø 8¿ù À̺¥Æ® 0 1,904 2022-08-08
1212 [È«´ëÇǺΰú] ÄÉÀÌÆ®ÀÇ¿ø, 8¿ù À̺¥Æ® 0 1,473 2022-08-08
1211 ±¤ÁÖÇǺΰú ¾Æ¶ìÀÇ¿ø 12¿ù À̺¥Æ® ¾È³» 1 3,045 2021-12-07
1210 [¸ñµ¿ ½ÅÁ¤µ¿ ½Å¿ùµ¿ ÇǺΰú ¾ØŬ¸®´Ð] 2021³â 12¿ù À̺¥Æ® 2 5,019 2021-12-03
1209 ¿¬¼¼À¯ÀÇ¿ø 2021³â 11¿ù »©»©·Îµ¥ÀÌ À̺¥Æ® 0 1,683 2021-10-26
1208 ½º¸¶Æ®ÇýÀÎÀÇ¿ø ºñ¸¸½Ç 10¿ù À̺¥Æ® 0 1,852 2021-09-28
1207 °­³²ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ´õ½ºÅ°´ÏÀÇ¿ø OPT ¿øÆ÷ÀÎÆ® Áö¹æºÐÇØÁÖ»ç, Á¾¾Æ¸®MPT 9.. 0 2,078 2021-09-15
1206 Ãß¼®¸ÂÀÌ ¸¶°îÇǺΰú ºäÀÇ¿ø 9¿ù ÇÑÁ¤ À̺¥Æ® 0 2,618 2021-09-15
1205 ¾Ù¸®½ºÀÇ¿ø µÐ»êÁ¡ 9¿ù À̺¥Æ® 0 2,012 2021-09-07
1204 ºó¼¾Æ®ÀÇ¿ø 9¿ù À̺¥Æ® 0 1,918 2021-09-07
1203 ´ëÀüÀ¯¼º ÇǺΰú, ¼­¿ïºäÀÇ¿ø 8¿ù À̺¥Æ® ¾È³» 0 1,862 2021-08-02
1202 ´Ù½Ãº½³¯ÀÇ¿ø ½ÃÈïÁ¡ 8¿ù À̺¥Æ® ¾È³» 0 2,277 2021-08-02
1201 ½ÅÀÇÀÇ¿ø 8¿ù À̺¥Æ® 0 1,999 2021-08-02
1200 û´ã¸¼ÀºÀÇ¿ø 8¿ù À̺¥Æ® ¸ðµÎ ¿©±â·Î 0 1,590 2021-08-02
1199 ºÎ»êÄÉÀÌÇǺΰú ¶ß°Å¿î7¿ù 8¿ùÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô Äð ½æ¸Ó À̺¥Æ® 0 2,174 2021-07-08
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷