¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â 8¿ù ´ÙÀ̾îÆ® À̺¥Æ®

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 

 

Áö±ÝºÎÅÍ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇصµ ³¯¾ÀÇÑ ¿©¸§À»
º¸³»±â´Â Ʋ·È´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä!
°¡À»°ú °Ü¿ï¿¡´Â ¿ÊÀÌ µÎ²¨¿öÁö±â ¶§¹®¿¡ ´õ´õ¿í
´õ´õ¿í ±º»ì°ü¸®¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØÁֽô °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ~
½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ À̺¥Æ®·Î µµ¿Íµå¸±°Ô¿ä!

 


°°Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ
°³ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ̳ª °Ç°­»óÅ¿¡ µû¶ó È¿°ú´Â
´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø
ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â 1:1 ¸ÂÃã ó¹æÀ» ÁøÇàÇص帳´Ï´Ù.

  

 

½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿øÀÇ 1/4 ³óÃàÇѾàÀº
¹Ù»Û Çö´ëÀε鵵 °£ÆíÇÏ°Ô ÈÞ´ëÇÏ¸ç º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í,
ÇÑ¾à º¹¿ë¿¡ °ÅºÎ°¨ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéµµ ÇÑ ¸ð±Ý¿¡
°¡º±°Ô ³Ñ±â½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾çÀ» ³óÃà
ÇÏ°í ±×·¯³ª
Èí¼öÀ²Àº ³ôÀÎ È¿°ú ÁÁÀº ´ÙÀ̾îÆ® ÇѾàÀ̶ø´Ï´Ù.

 


´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇß´Ù Çϸé Æò»ýÀ» ÇؾßÇÑ´Ù´Â
¸»ÀÌ ÀÖ´Â °Íó·³, ´ëºÎºÐ Á¶±Ý¾¿ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °í¹ÎµéÀ»
°¡Áö°í °è½ÇÅÙµ¥¿ä. ½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â
¿©¼º ¿øÀå´Ô²²¼­ Æí¾ÈÇÏ°Ô °í¹ÎÀ» µé¾îÁÖ½Ã¸ç ¼¶¼¼ÇÑ
»ó´ã°ú Áø·á¸¦ µµ¿Íµå¸®°í °è½Ã´Ï °ÆÁ¤¾øÀÌ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä~ 

  

 

´ÙÀ̾îÆ® ÇѾàÀº üÁß°¨·® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­¿¡µµ
µµ¿òÀ» ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø
ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ½Ä¾àó ÀÎÁõ ÇѾàÀ縸À» °íÁýÇØ
öÀúÇÑ »ì±Õó¸® Á¦Á¶°úÁ¤À» °ÅÃÄ Á¦Á¶
ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ê¾ú´Ù°í »ý°¢ ¸¶½Ã°í ³»¿øÇϼż­ ³¯¾ÀÇÑ º¯½Å ÇÔ²²ÇØ¿ä^^ 



http://www.haeondiet.net/

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â 8¿ù ´ÙÀ̾îÆ® À̺¥Æ®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Àá½Ç±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø 7,8¿ù ¿©µå¸§À̺¥Æ®, ÇлýÇÒÀÎÀ̺¥Æ®
´ÙÀ½±Û Á¤ÀÌ¾È ÇÑÀÇ¿øÀÇ 8¿ù À̺¥Æ®
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
792 °­µ¿±¸ ÂüÇÑÀÇ¿ø »õÇØ 1¿ù ÇÒÀÎ À̺¥Æ® ¾È³» 0 860 2021-01-04
791 ½º¸¶Æ®ÇÑÀÇ¿ø 1¿ù À̺¥Æ® 0 851 2021-01-04
790 ¼­¿ï ºÎºÎ ÇÑÀÇ¿ø 1¿ù ¼ºÀå À̺¥Æ® ¾È³»µå·Á¿ä 0 1,150 2021-01-04
789 û´çÁÖÇÑÀÇ¿ø 1¿ù À̺¥Æ®¾È³» 0 1,704 2021-01-04
788 ½ÅÃÌÁ¤°Ü¿îÇÑÀÇ¿ø 1¿ùÀ̺¥Æ® 0 1,172 2020-12-31
787 â¿øÇǺο캸ÇÑÀÇ¿ø! 2021³âÀ» »õ·Ó°Ô ¸ÂÀÌÇÏ¼Ò 0 1,225 2020-12-31
786 2021³â »õÇظÂÀÌ ´Ù³ªÇÑÀÇ¿ø ÇÒÀÎÀ̺¥Æ® 0 1,444 2020-12-31
785 ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø õ¾ÈÁ¡ 2021³â ù À̺¥Æ® ¹Ì¸® ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù 0 1,519 2020-12-31
784 [¹Ý¿ù´çÇÑÀÇ¿ø] ¶óÀ²ÇÑÀÇ¿ø ½Å³â¸ÂÀÌ 1¿ù À̺¥Æ® 0 820 2020-12-31
783 [¸®»ùÇÑÀÇ¿ø ÀÏ»êÁ¡]2021³â 1¿ùÀ̺¥Æ®¾È³» 0 777 2020-12-29
782 ÁøÁֽà ´ÙÀ̾îÆ® º½ÇÑÀÇ¿ø ¼öÇè»ý ÇÒÀÎ 0 1,898 2020-12-23
781 ÁöÅ°¹ÌÇÑÀÇ¿ø ¼öÇè»ý ÇÒÀÎ À̺¥Æ®! ¼±Âø¼ø 30¸í±îÁö ÇÒÀÎÇصå·Á¿ä!! 0 953 2020-12-23
780 ÀϸÆÇÑÀÇ¿ø ºÎ»êÁ¡ 12¿ù À̺¥Æ® ¾È³» 1 1,409 2020-12-17
779 ¼öÇÑÀÇ¿ø 12¿ù ¼öÇè»ýÇÒÀÎÀ̺¥Æ® 0 1,328 2020-12-08
778 ´ë±¸´Þ¼­±¸ÇÑÀÇ¿ø Æ°Æ°ºÎºÎÇÑÀÇ¿ø 0 2,056 2020-12-08
777 °­µ¿±¸ ÂüÇÑÀÇ¿ø 12¿ù ÇÒÀÎ ÇÁ·Î¸ð¼Ç 0 938 2020-12-08
776 ¼­¸é´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø°Ë»ö, °íµç¸öÇÑÀÇ¿øÀÌ Áø¸®! ¾à, Ä¡·á ¸ðµÎ 12¿ùÀÌ.. 0 2,639 2020-12-08
775 ½î±»ÇÑÀÇ¿ø 12¿ùÀÇ ¼±¹° °°Àº À̺¥Æ® 0 1,149 2020-12-03
774 ¼º´©°¡º´¿ø Çѹæ°ú 12¿ù À̺¥Æ®! (¿¬¸»°¨»çÀ̺¥Æ®) 0 1,391 2020-12-03
773 ÀÚ¼ûÇÑÀÇ¿ø ¿¬¸» ÅëÅ« À̺¥Æ® 0 1,062 2020-12-01
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷