¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â 8¿ù ´ÙÀ̾îÆ® À̺¥Æ®

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 

 

Áö±ÝºÎÅÍ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇصµ ³¯¾ÀÇÑ ¿©¸§À»
º¸³»±â´Â Ʋ·È´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä!
°¡À»°ú °Ü¿ï¿¡´Â ¿ÊÀÌ µÎ²¨¿öÁö±â ¶§¹®¿¡ ´õ´õ¿í
´õ´õ¿í ±º»ì°ü¸®¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØÁֽô °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ~
½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ À̺¥Æ®·Î µµ¿Íµå¸±°Ô¿ä!

 


°°Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ
°³ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ̳ª °Ç°­»óÅ¿¡ µû¶ó È¿°ú´Â
´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø
ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â 1:1 ¸ÂÃã ó¹æÀ» ÁøÇàÇص帳´Ï´Ù.

  

 

½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿øÀÇ 1/4 ³óÃàÇѾàÀº
¹Ù»Û Çö´ëÀε鵵 °£ÆíÇÏ°Ô ÈÞ´ëÇÏ¸ç º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í,
ÇÑ¾à º¹¿ë¿¡ °ÅºÎ°¨ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéµµ ÇÑ ¸ð±Ý¿¡
°¡º±°Ô ³Ñ±â½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾çÀ» ³óÃà
ÇÏ°í ±×·¯³ª
Èí¼öÀ²Àº ³ôÀÎ È¿°ú ÁÁÀº ´ÙÀ̾îÆ® ÇѾàÀ̶ø´Ï´Ù.

 


´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇß´Ù Çϸé Æò»ýÀ» ÇؾßÇÑ´Ù´Â
¸»ÀÌ ÀÖ´Â °Íó·³, ´ëºÎºÐ Á¶±Ý¾¿ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °í¹ÎµéÀ»
°¡Áö°í °è½ÇÅÙµ¥¿ä. ½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â
¿©¼º ¿øÀå´Ô²²¼­ Æí¾ÈÇÏ°Ô °í¹ÎÀ» µé¾îÁÖ½Ã¸ç ¼¶¼¼ÇÑ
»ó´ã°ú Áø·á¸¦ µµ¿Íµå¸®°í °è½Ã´Ï °ÆÁ¤¾øÀÌ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä~ 

  

 

´ÙÀ̾îÆ® ÇѾàÀº üÁß°¨·® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­¿¡µµ
µµ¿òÀ» ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø
ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ½Ä¾àó ÀÎÁõ ÇѾàÀ縸À» °íÁýÇØ
öÀúÇÑ »ì±Õó¸® Á¦Á¶°úÁ¤À» °ÅÃÄ Á¦Á¶
ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ê¾ú´Ù°í »ý°¢ ¸¶½Ã°í ³»¿øÇϼż­ ³¯¾ÀÇÑ º¯½Å ÇÔ²²ÇØ¿ä^^ 



http://www.haeondiet.net/

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½Åµµ¸²¿ªÇÑÀÇ¿ø ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â 8¿ù ´ÙÀ̾îÆ® À̺¥Æ®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Àá½Ç±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø 7,8¿ù ¿©µå¸§À̺¥Æ®, ÇлýÇÒÀÎÀ̺¥Æ®
´ÙÀ½±Û Á¤ÀÌ¾È ÇÑÀÇ¿øÀÇ 8¿ù À̺¥Æ®
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
952 ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø »õÇØ À̺¥Æ® ÁøÇà ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ¾à ±¸ÀÔ Æ÷ÀÎÆ® Á¦°ø 0 109 2024-01-15
951 ÀÌõ±³Åë»ç°íÇÑÀÇ¿ø Ãʱ⠰ü¸®·Î ÈÄÀ¯Áõ ¿¹¹æÇØ¿ä 3 330 2023-10-14
950 ÆíµÎÅë ¿¹¹æ¾à ó¹æ, ÁøÅëÁ¦¿Í ÇѾà Ä¡·á ¾Ë¾Æº¸±â 0 333 2023-10-13
949 ¸Þ´Ï¿¡¸£º´ Áø´Ü ¹Þ¾Ò´Ù¸é ¾çÀç µÎûÇÑÀÇ¿øÀ¸·Î 0 357 2023-10-13
948 »êº»±³Åë»ç°íÇÑÀÇ¿ø Ä¡·á¸¸Á·µµ ³ôÀº ÀÌÀ¯ 0 534 2023-08-18
947 â¿ø ÇѾàÀßÁþ´Â°÷ À¯¾Ø¹ÌÇÑÀÇ¿ø 2 819 2023-06-02
946 [ÆíµÎÅëÄ®·³2ź]µÎûÇÑÀÇ¿ø, ÆíµÎÅëÀÌ Ä¡·á°¡ ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯ 0 645 2023-05-23
945 [ÆíµÎÅëÄ®·³1ź]µÎûÇÑÀÇ¿ø, ÆíµÎÅëÀ» ¾Î´ø ÇÑÀÇ»ç ÆíµÎÅëÀ» ¿ÏÄ¡ÇÏ´Ù 3 678 2023-05-19
944 â¿ø ¸¶»ê ´ß»ìÇǺΠ¸ð°ø°¢È­Áõ ÇÑÀÇ¿ø Ä¡·á·Î ½Î¾Ç~ 2 669 2023-05-11
943 ºÎ»ê¼­¸é´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø »ýÈ°°Ç°­ÇÑÀÇ¿ø 5¿ù °¡Á¤ÀÇ´Þ Æ¯°¡À̺¥Æ® ½ÃÀÛ.. 3 890 2023-05-10
942 ±¸¿ùµ¿ÇÑÀÇ¿ø °æÈñÀÚ¶õÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ® ±³Åë»ç°í Ãß³ª¿ä¹ý ÀÎõ ³².. 2 818 2023-05-10
941 â¿ø´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø, â¿ø´ÙÀ̾îƮȯ À¯¾Ø¹ÌÇÑÀÇ¿ø ½½¸²È¯ 2 805 2023-04-20
940 ûÁÖ º¹´ëµ¿ ÇÑÀÇ¿ø, ¸¶À½¿¡²ÉÇÑÀÇ¿ø º½¸ÂÀÌ À̺¥Æ® 18 897 2023-04-19
939 ¿µµîÆ÷ÇÑÀÇ¿ø ¼±ÇÑÀÇ¿ø Áñ°Å¿ö º½ À̺¥Æ® 14 791 2023-04-19
938 â¿ø ¸¶»ê ´ÙÀ̾îƮȯ À¯¾Ø¹ÌÇÑÀÇ¿ø 12 1,209 2023-03-20
937 â¿ø ¸¶»ê»êÈĺ¸¾à Çѹ泻°úÀü¹®ÀÇ °Ç°­ÇÑ È¸º¹ 14 991 2023-02-02
936 [¶óÀ²ÇÑÀÇ¿ø] º½À» ±â´Ù¸®´Â 2¿ù À̺¥Æ® 0 1,169 2023-02-02
935 ÇØ¿ÂÇÑÀÇ¿ø ¼³³¯À̺¥Æ® °øÁø´Ü °æ¿Á°í ½ÖÈ­ÅÁ ÇýÅà (~1/31) 1 911 2023-01-10
934 ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø 1¿ù À̺¥Æ® ¾È³» 0 1,066 2023-01-03
933 ¸¶ÀÌÇÃÇÑÀÇ¿ø ¿¬¸» °¨»ç À̺¥Æ® 0 1,429 2022-12-09
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷