¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 


â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ®
¸ðµç â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·áºñ¿ë 20%ÇÒÀΠ

<â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á ¿Ö ÇؾßÇϳª¿ä?>

°ú°ÅÀÇ ÀæÀº ¿©µå¸§Àç¹ß·Î ÀÎÇØ ¸ð°øÀÌ È®ÀåµÇ¾î ÀÖ°í, ÆÐÀÎÈäÅ͵µ »ý±â¸ç,
¿À·¡µÈ Âø»öÀ¸·Î ÇǺλöÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù
 
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ÅëÇØ ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇϰԵǸé
ÇǺÎź·Âµµ »ì¾Æ³ª¸ç ÇǺΰ¡ ¸¼¾ÆÁö°í °Ç°­ÇØÁý´Ï´Ù
ÆÐÀÎÈäÅÍ°¡ ¿¶¾îÁ® °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺηΠ¸¸µé¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä


 

< â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?>
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á

1 Çѹæ¾àħ
Çѹæ¾àħÀ¸·Î ÇǺθ鿪À» Áõ°­ ½Ãŵ´Ï´Ù

2 ¹Ì¼¼¾àÃÊħ
¹Ì¼¼¾àÃÊħÀº Çãºê¼ººÐÀ¸·Î ÇǺο¡ ·¯ºùÀ» ÅëÇØ
¿°ÁõÄ¡·á¿Í ÇÔ²² ÈäÅÍ¿Í ÀÚ±¹ÀÇ °¢ÁúÀ» Å»¶ô½Ãŵ´Ï´Ù




3 ÇѹæÈäÅÍÁ¦°Å¼ú
Á÷Á¢ÀûÀÎ ÈäÅÍÁ¦°Å¼úÀ» ÅëÇØ
ÆÐÀÎÈäÅÍÄ¡·áÀÇ Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú

4 Àç»ý¾à¹°ÅõÀÔ
ÇǺÎÀç»ý¹°ÁúÀÇ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ
ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô


 

5 ½ºÄ̸µ
ÇÇÁö¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ¾î Áö¼ºÇǺθ¦ Ä¡·áÇϸ鼭
¿©µå¸§µµ °°ÀÌ Ä¡·á

6 ÁøÁ¤°ü¸®
ÇǺÎÁøÁ¤À» ÅëÇؼ­ ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Àç»ý ÇÒ¼ö °¡ ÀÖ¾î¿ä


â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿øÀÇ ¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ÅëÇØ
¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺΠ¸¸µå¼¼¿ä^^


[Ãâó] â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø|ÀÛ¼ºÀÚ ÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø â¿øÁ¡

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û º½º½ÇÑÀÇ¿ø 8¿ù °øÁø´Ü À̺¥Æ®
´ÙÀ½±Û [À¯¿øÇÑÀÇ¿ø 8¿ù SUMMER À̺¥Æ®] À¯¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â "Healthy Summer!"
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
252 2017³â 1¿ù º½º½ ÇÑÀÇ¿ø ½Å³â ºò À̺¥Æ® - °æ¿Áȯ ¸¶½ºÅ©ÆÑ (°øÁøÁ¤¾È.. 2 2,809 2017-01-02
251 ÀÎõ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ¿¬¸» ¹Ì¸®¹Ì¸® ´ëºñÇÏÀÚ 1 2,060 2016-12-29
250 (´çÁø ÇÑÀÇ¿ø) »õÇظÂÀÌ µ¿¾ÈÇǺθ¸µé±â À̺¥Æ® 1 1,947 2016-12-29
249 ÂüÇÑÀÇ¿ø 12¿ù~1¿ù ½Å³â À̺¥Æ® 1 953 2016-12-29
248 µü 12¿ù¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾడ°Ý ÂøÇÑ°÷ 3 7,002 2016-12-19
247 ¼ö¿ø ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø 12¿ù dz¼ºÇÑ ¸®´º¾ó À̺¥Æ® 1 1,638 2016-12-12
246 °­³²´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ³ª¸¸¸ô¶ú´Ù 1 2,127 2016-12-08
245 µû¶æÇÑ ¿¬¸»À» À§ÇÑ ¸ð¶ôÇÑÀÇ¿ø À̺¥Æ® 1 4,316 2016-12-08
244 ½ÅÃÌ ½¬ÁîÇÑÀÇ¿ø 12¿ù ÃËÃËÇÑ À̺¥Æ® 1 1,420 2016-12-08
243 ÀÚ¿¬°úÇÑÀÇ¿ø ¿¬½Å³»- Çѹæ´ÙÀ̾îÆ® 12¿ù À̺¥Æ® ¾È³» ÀÔ´Ï´Ù 1 5,084 2016-12-05
242 Á¤ÀÌ¾È ÇÑÀÇ¿øÀÇ 12¿ù À̺¥Æ®ÀÔ´Ï´Ù 1 1,145 2016-12-05
241 12¿ù ÇÖÇÑ Ã»¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ÇýÅà 0 1,479 2016-12-05
240 º½º½ ÇÑÀÇ¿ø 12¿ù À̺¥Æ® - ¼Ò¾Æ ½ÖÈ­Â÷ ÃÑ¸í °øÁø´Ü °¨ºñȯ °¨ºñÅÁ ÇÒ.. 1 4,749 2016-12-01
239 12¿ù ¸®À¯ÇÑÀÇ¿ø ½Å»çÁ¡ ¿¬¸» À̺¥Æ® 0 3,754 2016-12-01
238 ¹Ì¾Ø³×ÀÌó ÇÑÀÇ¿ø Ưº°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® À̺¥Æ® 0 1,856 2016-11-28
237 ¼­ÃÊÀÚÀÎÇÑÀÇ¿øÀÇ 11¿ù À̺¥Æ® 0 1,975 2016-11-23
236 ´ëÀüÅ»¸ðÄ¡·á ±ú²ý¾ÈÇÑÀÇ¿ø 11¿ù 12¿ù À̺¥Æ® 0 5,380 2016-11-23
235 ¹Ú°æÈÆÇÑÀÇ¿ø 11¿ù À̺¥Æ® 0 1,722 2016-11-16
234 â¿ø ÇØÀ²ÇÑÀÇ¿ø ¼öÇè»ýÀ̺¥Æ® ¿¹»µÁö±â ½ºÅ¸Æ® 0 2,644 2016-11-16
233 ÈÄÇÑÀÇ¿ø ½Å¸²Á¡ 11¿ù ÇǺÎÀ̺¥Æ® 0 1,879 2016-11-16
31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷