¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°æÁ¤¸Æ½Å¿ìÁ¶¿µ¼ú °³¿ä

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°³¿ä

1. ½ÅÀåÀÇ ÇغÎÇÐÀû °³¿ä

½ÅÀåÀº ÁÖ¸Ô Å©±âÀÇ Àû°¥»öÀ» ¶è Äá ¸ð¾çÀ¸·Î ¾Æ·¡ÂÊ µîÀÇ Ã´Ãß ¾çÂÊ¿¡ Çϳª¾¿ À§Ä¡ÇØ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇϳªÀÇ ¹«°Ô´Â ¾à 150~250g Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ½ÅÀåÀÇ ÁÖ¿ä ±â´ÉÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹°°ú ¿©·¯ °¡Áö ÀüÇØÁú, ±Ý¼Ó¼º ¹Ì³×¶ö, µ¶¼Ò µîÀ» ¼Òº¯¿¡ ¼¯¾î ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
½ÅÀåÀº ÀÎü¿¡ ÇʼöÀûÀÌ°í º¹ÇÕÀûÀÎ ¿©·¯ ±â´ÉÀ» ÇÏ°í Àִµ¥ ±× ±â´ÉÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ¼ÒÈ­µÈ À½½Ä¹°À̳ª ¾à¹°¿¡¼­ À¯·¡ÇÑ ³ëÆó¹°ÀÇ Á¦°Å
  • ü³»ÀÇ ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀÇ ¾çÀ» Á¶Àý
  • Ç÷¾×°ú ü¾×ÀÇ ÀüÇØÁú°ú »ê¿°±â ÆòÇüÀ» Á¶Àý
  • Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀ» ´ã´ç
  • ü³» Ç×»ó¼º À¯Áö
  • ÀûÇ÷±¸Çü¼º(Á¶Ç÷) È£¸£¸ó ºÐºñ µî ³»ºÐºñ ±â´É

½ÅÀåÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ Ư¡Àº µÎ°³ÀÇ ½ÅÀå Áß ÇÑÂÊÀ» ÀýÁ¦ Çصµ ³ª¸ÓÁö ÇÑÂÊ ½ÅÀåÀÇ º¸»óÀÛ¿ëÀ¸·Î À§ÀÇ ¿©·¯ ½ÅÀå ±â´ÉÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿©¼ºÀÇ ½ÅÀåÀÌ ³²¼ºº¸´Ù Á¶±Ý ÀÛ½À´Ï´Ù. ½ÅÇǸ·Àº ½Å½ÇÁúÀ» ½Î°í ÀÖ´Â ´Ü´ÜÇÑ ¸·À¸·Î ±× ¹ÛÀ¸·Î´Â ½ÅÁÖÀ§ Áö¹æÃþÀÌ ÀÖ°í, °¡Àå ¹Ù±ùÂÊ¿¡´Â Á¦·ÎŸ(Gerota)±Ù¸·À̶ó°í ÇÏ´Â µÎ²¨¿î ½ÅÁÖÀ§ ±Ù¸·ÀÌ ½Î°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÅÁÖÀ§ ±Ù¸·Àº ½ÅÀå¾ÏÀ̳ª ½ÅÀåÀÇ ¿°ÁõÀÌ ÁÖº¯Á¶Á÷À¸·Î ÆÛÁö´Â °ÍÀ» ¸·´Â Áß¿äÇÑ ±¸Á¶¹°ÀÔ´Ï´Ù. ºÎ½Åµµ ½ÅÀå°ú ÇÔ²² ½ÅÁÖÀ§ ±Ù¸·¿¡ ½Î¿© ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÅÀå ÁÖº¯ÀÇ Áö¹æÁ¶Á÷°ú °áÇÕÁ¶Á÷Àº ½ÅÀåÀ» ÁöÁöÇÏ°í, ¿ÜºÎÃæ°ÝÀ» Èí¼öÇØ ½ÅÀåÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ½ÅÀåÀº ½ÅÀå ÁÖÀ§ Á¶Á÷°ú ½ÅÀåÇ÷°ü¿¡ ÀÇÇØ °íÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª, ¹Ù·Î ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼­³ª ¼ûÀ» µéÀ̽¯ ¶§´Â Á¤»óÀûÀ¸·Î 4-5cm Á¤µµ ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºñ´¢±âÀÇ ±¸Á¶

2. ½ÅÀå°á¼® ¹× ½ÅÀå¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ

½ÅÀå °á¼®Àº ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© »ý±é´Ï´Ù.

½ÅÀå °á¼®Àº ¼Òº¯ ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¼ººÐÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁú ¶§ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ¼Òº¯¾çÀÌ ¸ðÀÚ¶ó°í ¼Òº¯ Áß¿¡ ¿©·¯ ¹°ÁúÀ» °áÁ¤À¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ½ÅÀå °á¼®ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÅÀå °á¼®Àº ¼Òº¯ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô »ê¼ºÀ» ¶ì°Å³ª ¾ËÄ®¸®¼ºÀ» ¶ì´Â °æ¿ì¿¡µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸® ¸öÀÌ ¼Òº¯ ÁßÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¼ººÐÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô ´Ù½Ã Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÅÀå °á¼®À» ±¸¼ºÇÏ´Â ¹°ÁúÀº Ä®½·À» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨¿°À̳ª ¾î¶² À½½Ä¹°, ¾à¹° ȤÀº ¸öÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó Ä®½·À̳ª ¼ö»ê(oxalate), ¿ä»ê(uric acid)ÀÇ ³óµµ°¡ ¼Òº¯¿¡¼­ Áõ°¡ÇÏ¸é ½±°Ô ½ÅÀå °á¼®ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

°á¼®ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀº ÀÌ·¯ÇÑ »ý¼º ¿äÀο¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ ½ÅÀå °á¼®Àº Ä®½·À» Æ÷ÇÔÇÑ ½ÅÀå °á¼®ÀÔ´Ï´Ù. ½ÅÀå °á¼®ÀÇ ¼ººÐÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ½ÅÀå °á¼®À» ÃÊ·¡ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÅÀå¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ Á¾¾çÀÌ ¸ðµÎ ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ½ÅÀå¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ Á¾¾çÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¿ø¹ß¼º Á¾¾çÀÔ´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼­ 85-90%ÀÌ»óÀº ¾Ç¼ºÁ¾¾ç(¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ¾Ï)ÀÎ ½Å¼¼Æ÷¾ÏÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÅÀå¾ÏÀ̶ó°í ÇÏ¸é ½Å½ÇÁú¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾Ç¼º Á¾¾çÀÎ ½Å¼¼Æ÷¾ÏÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Áï ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º»´Ù¸é ½ÅÀå¾ÏÀ̶õ ½ÅÀå¿¡ »ý±ä ¾ÏÀ̶ó´Â ¶æÀ̹ǷΠ½ÅÀå¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ ¿ø¹ß¼º¾Ï°ú ½ÅÀåÀ¸·Î ÀüÀÌÇÑ ¾Ï(½ÅÀåÀüÀÌ)À» ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

½Å¿ì¾ÏÀº ½ÅÀå¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ÏÀÇ 5¡­10%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ½Å½ÇÁúÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÅÀå¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø ¼Òº¯ÀÌ ¸ð¿© ¿ä°üÀ¸·Î ¿¬°áµÇ´Â ±ò¶§±â¸ð¾çÀÇ ½Å¿ì¿¡¼­ »ý±â´Â ¾ÏÀ¸·Î, º´¸®ÇÐÀûÀ¸·Î ¾ÏÀÇ Á¾·ù´Â ¹æ±¤À̳ª ¿ä°ü¿¡¼­ »ý±â´Â °Í°ú °°Àº ¿ä·Î»óÇǾÏÀÔ´Ï´Ù.

3. °æÁ¤¸Æ ½Å¿ìÁ¶¿µ¼ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ

½ÅÀå ±â´ÉÀÇ ÀÌ»óÀ̳ª »ó±â¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ ½ÅÀå ¹× ¿ä°üÀÇ °á¼®(µ¹), ¾Ï µîÀÇ ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â °Ë»ç·Î 30ºÐ¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.

4. ÀûÀÀÁõ

Ç÷´¢, µ¿Åë, Àç¹ß¼º ºñ´¢±â°è °¨¿°, ½ÅÀåÀ̳ª ¿ä°ü °á¼® ¹× Á¾¾ç, ÇϺΠ¿ä·ÎÆó¼â ¹× ¹è´¢Àå¾Ö, ºñ´¢±â°èÀÇ ¼±ÃµÀû ÀÌ»ó µî


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °æÁ¤¸Æ½Å¿ìÁ¶¿µ¼ú °³¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °æÁ¤¸Æ½Å¿ìÁ¶¿µ¼ú °Ë»ç ¹æ¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
´ÙÀ½±Û °íÄ®½·Ç÷Áõ °á·Ð
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,738 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,392 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,952 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,221 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,327 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 13,011 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,448 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,533 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,675 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,832 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,178 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,161 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,294 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,110 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,768 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,613 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,543 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,436 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,214 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,258 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷