¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´ë»çÁõÈıº °³¿ä

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°³¿ä

´ë»çÁõÈıºÀ̶õ ³ú½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹× ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â, üÁö¹æ Áõ°¡, Ç÷¾Ð »ó½Â, Ç÷´ç »ó½Â, Ç÷Áß ÁöÁú ÀÌ»ó µîÀÇ ÀÌ»ó »óŵéÀÇ ÁýÇÕÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» µÎ ¹è ÀÌ»ó ³ôÀ̸ç, ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´À» 10¹è ÀÌ»ó Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´ë»çÁõÈıºÀº ´ÜÀÏÇÑ Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À¯ÀüÀû ¼ÒÀΰú ȯ°æÀû ÀÎÀÚ°¡ ´õÇØÁ® ¹ß»ýÇÏ´Â Æ÷°ýÀû Áúº´ÀÔ´Ï´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î º¹°­ ³» Áö³ªÄ¡°Ô ½×ÀÎ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø Áö¹æ»êÀÌ °£À¸·Î µé¾î°¡´Â Ç÷¾× Áß¿¡ ¸¹¾ÆÁö¸é °£, ±ÙÀ°¿¡¼­ÀÇ Àν¶¸° ÀÌ¿ë·üÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. Áï Ç÷Áß Áö¹æ»êÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ¼¼Æ÷¿¡¼­ Æ÷µµ´ç ´ë½Å Áö¹æ»êÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÌ¿¡ µû¶ó Æ÷µµ´ç À¯ÀÔÀÌ ¾î·Á¿öÁ® Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Ç÷Áß Æ÷µµ´çÀÌ ³ôÀº »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é À̸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§ÇØ Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ´Â ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷°¡ Àڱعްí Àν¶¸°À» ´õ¿í ºÐºñÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, ÀÌ ºÎ´ãÀ» º£Å¸¼¼Æ÷°¡ ´õ ÀÌ»ó °ßµðÁö ¸øÇÏ¸é ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁø Ç÷Áß Àν¶¸°Àº ÄáÆÏÀÇ ¿°ºÐ ¹è¼³À» ¾ïÁ¦ÇÔÀ¸·Î ü³» ¿°ºÐ°ú ¼öºÐÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±³°¨½Å°æÀÌ ÀÚ±ØµÇ¾î ½É¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁö°í Ç÷°ü¼öÃàÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀº Ç÷ÁßÀÇ Áß¼ºÁö¹æÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ½ÉÇ÷°ü³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹¾ÆÁ® Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´ë»çÁõÈıº °³¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ´ë»çÁõÈıº ¿øÀÎ
´ÙÀ½±Û ´ëÀå³»½Ã°æ°Ë»ç ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
4860
 
¾Ç¼º ¸²ÇÁÁ¾ ȯÀÚ »ýÈ°
1 3,796 2015-01-02
4859
 
¾Ç¼º ¸²ÇÁÁ¾ Ä¡·á
0 7,785 2015-01-02
4858
 
¾Ç¼º ¸²ÇÁÁ¾ Áø´Ü
1 6,252 2015-01-02
4857
 
¾Ç¼º ¸²ÇÁÁ¾ ¿¹¹æ
0 2,832 2015-01-02
4856
 
¾Ç¼º ¸²ÇÁÁ¾
4 5,053 2015-01-02
4855
 
¾Ç¼º °ñÁ¾¾ç ȯÀÚ »ýÈ°
0 1,614 2015-01-02
4854
 
¾Ç¼º °ñÁ¾¾ç Ä¡·á
1 3,958 2015-01-02
4853
 
¾Ç¼º °ñÁ¾¾ç Áø´Ü
0 5,338 2015-01-02
4852
 
¾Ç¼º °ñÁ¾¾ç
0 6,218 2015-01-02
4851
 
¾ÏÀÇ Áõ»ó°ü¸® ±âŸÁõ»ó
0 2,626 2015-01-02
4850
 
¸²ÇÁºÎÁ¾ °ü¸®
3 13,643 2015-01-02
4849
 
¾ÏÀÇ Áõ»ó°ü¸® ÇǷΰü¸®
0 2,444 2015-01-02
4848
 
¾ÏÀÇ Áõ»ó°ü¸® ¼ÒÈ­±â°è Áõ»ó02
0 2,235 2015-01-02
4847
 
¾ÏÀÇ Áõ»ó°ü¸® ¼ÒÈ­±â°è Áõ»ó01
1 4,158 2015-01-02
4846
 
¾ÏÀÇ Áõ»ó°ü¸® ±¸°­Áõ»ó
0 3,280 2015-01-02
4845
 
°íÇ÷´ç ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 1,894 2015-01-02
4844
 
°íÇ÷´ç °íÇ÷´ç¿¡¼­ ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ »ýÈ°¹æ¹ý
0 2,749 2015-01-02
4843
 
°íÇ÷´ç ¹æÄ¡
0 1,288 2015-01-02
4842
 
°íÇ÷´ç Áø´Ü
0 1,313 2015-01-02
4841
 
°íÇ÷´ç °³¿ä
0 1,095 2015-01-02
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷