¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Àӽżº ´ç´¢º´ ÀúÇ÷´ç °ü¸® ¹× ºÐ¸¸ °ü¸®

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÀúÇ÷´ç °ü¸® ¹× ºÐ¸¸ °ü¸®

1. ÀúÇ÷´ç °ü¸®

ÀúÇ÷´çÀº žƿ¡°Ô ÇØ´Â ³¢Ä¡Áö ¾ÊÁö¸¸ ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ºÒÆí°¨À» ÁÖ°í, ÀúÇ÷´çÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀӽŠÁß ÀúÇ÷´çÀº Ç÷´çÀÌ 60mg/dL ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì·Î Á¤ÀÇÇÕ´Ï´Ù.

1) ÀúÇ÷´ç ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀԴϱî?

  • Æò¼Òº¸´Ù ½Ä»ç·®ÀÌ Àû¾ú´Ù.
  • Æò¼Òº¸´Ù °£½Ä·®ÀÌ Àû¾ú´Ù. ƯÈ÷, Ãëħ Àü °£½ÄÀÌ Àû¾ú´Ù.
  • ¿À½É ¶Ç´Â ±¸Åä(¾Æħ¿¡ ¿ÀÁ¶)°¡ ½ÉÇÏ¿´´Ù.
  • È°µ¿·® ¶Ç´Â ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.
  • Àν¶¸° ¿ë·®À» ¸¹°Ô ÁÖ»çÇÏ¿´´Ù.

2) ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀº?

°øº¹°¨, ¶³¸², ½ÄÀº ¶¡, µÎ±Ù°Å¸², ºÒ¾ÈÇÔ, ¾îÁö·¯¿ò, â¹éÇÔ µî

3) ÀúÇ÷´ç Ä¡·á´Â?

´çÁú 15~20gÀ» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¸¸ÀÏ Ç÷´çÀÌ 60mg/dL ÀÌÇ϶ó¸é 15gÀÇ ´çÁúÀ» ´õ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. ´çÁú 10~15g Ç÷´çÀ» ¾à 50~70mg/dL Á¤µµ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù. ÀúÇ÷´ç Á¶Àý ÈÄ Ç÷´çÀ» 80~120 mg/dL ¹üÀ§·Î À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.

2. ºÐ¸¸

1) ºÐ¸¸ ½Ã±â´Â?

Ç÷´çÀÌ Àß Á¶ÀýµÇ°í ´Ù¸¥ Ưº°ÇÑ »çÀ¯°¡ ¾øÀ¸¸é ÀӽŠ37ÁÖ Àü¿¡ ºÐ¸¸À» À¯µµÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ºÐ¸¸ ½Ã±â´Â Ç÷´çÁ¶Àý Á¤µµ, ÀڱðæºÎÀÇ »óÅÂ, žÆÀÇ ÇÏ°­(°Ç°­µµ³ª žÆüÁß)À» °í·ÁÇÏ¿© °áÁ¤ÇÏ°í °æ¿ì¿¡ µû¶ó ¾ç¼ö°Ë»ç¸¦ Çؼ­ žÆÀÇ Æ󼺼÷µµ¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦¿ÕÀý°³¼úÀ» ÇÒ °æ¿ì¶óµµ ÀӽŠ39ÁÖ ÀüÈÄ¿¡ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Àû´çÇϸç, Ưº°ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÀӽŠ38-40ÁÖ »çÀÌ¿¡ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸À» ÇÕ´Ï´Ù.

2) ºÐ¸¸¹æ¹ýÀº?

Ưº°È÷ žư¡ Å©Áö ¾Ê°í ÅÂ¾Æ À§Ä¡°¡ Á¤»óÀ̸鼭 Źݱâ´ÉºÎÀü µîÀÇ ÀǽÉÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ÀÚ¿¬ºÐ¸¸À» ½ÃµµÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÀü¿¡ Á¦¿ÕÀý°³¼ú·Î ºÐ¸¸ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Á¦¿ÕÀý°³¼úÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÏ°í. ÃÊÀ½ÆÄ·Î Ãâ»ý žÆÀÇ ¿¹»ó üÁßÀÌ 4,500g ÀÌ»óÀÎ °Å´ë¾ÆÀÏ °æ¿ì Á¦¿ÕÀý°³¼úÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) ºÐ¸¸ ÈÄ °ü¸®´Â?

¾Æ±â°¡ ž°í ŹÝÀÌ ³ª¿Â ÈÄ ÀӽŠÁß Áõ°¡ÇÏ¿´´ø Àν¶¸° ¿ä±¸·®Àº °©Àڱ⠰¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ºÐ¸¸ ÈÄ Ã¹ 24-48½Ã°£Àº Àν¶¸° ¿ä±¸·®ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°Å³ª ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Àν¶¸° Áֻ縦 ¸Â¾ÒÀ» °æ¿ì¶ó¸é ÀúÇ÷´çÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï Àν¶¸° ¾çÀ» ÀçÁ¶Á¤ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Àӽżº ´ç´¢º´ ÀúÇ÷´ç °ü¸® ¹× ºÐ¸¸ °ü¸®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Àӽżº ´ç´¢º´ Çö¼º ´ç´¢º´
´ÙÀ½±Û Àӽżº ´ç´¢º´ ÀÓ»êºÎ °ü¸® ¹× ÀӽŠÁß ÈçÇÑ ¹®Á¦Á¡
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
20
 
Ç¥ÇÇ ¼öÆ÷ Áõ
1 2,909 2013-10-09
19
 
ÈäÅͼº À¯»çõÆ÷â
0 6,390 2013-10-09
18
 
°¡µå³Ê ÁõÈıº
0 5,061 2013-10-09
17
 
ÆóºÎÁ¾
1 7,037 2013-10-09
16
 
Æó¾Ï
0 6,202 2013-10-09
15
 
°í¸³¼º Æó°áÀý
11 38,061 2013-10-09
14
 
ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù
0 5,313 2013-10-09
13
 
Ç÷Èä
0 7,244 2013-10-09
12
 
Çù½ÉÁõ
0 3,637 2013-10-09
11
 
È丷¿°
0 4,181 2013-10-09
10
 
Èä¼±Á¾
1 9,357 2013-10-09
9
 
ÈäÃß,¿äÃߺΰñÀý
0 6,119 2013-10-09
8
 
±âÈä
0 3,163 2013-10-09
7
 
¹ö°Å¾¾º´
0 5,411 2013-10-09
6
 
Ÿī¾ß¼ö µ¿¸Æ¿°
0 3,422 2013-10-09
5
 
½É°èÇ×Áø
0 8,643 2013-10-09
4
 
½É±Ù¿°
0 9,516 2013-10-09
3
 
½É¸·¿°
1 6,292 2013-10-09
2
 
½ÉÀåÆǸ·Áõ - Áõ»ó
3 11,009 2013-10-09
1
 
½ÉÀåÆǸ·Áúȯ
0 3,493 2013-10-09
251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷