물과 건강: 우리 몸을 지키는 좋은 물과 건강생활
임찬수 저 | 밥북

※책소개
의사가 알려주는 좋은 물과 건강법

물이 생명의 필수요소라는 건 누구나 다 안다. 그만큼 우리 인체에 미치는 영향이 크다는 것도 다 안다. 물의 중요성을 다 알면서도 정작 자신의 건강관리에 물을 소중히 여기는 사람은 흔치 않다. 『물과 건강』은 다른 사람을 치료하면서도 정작 자신의 건강관리는 소홀하고 물에도 관심 없었던 의사가, 특별한 계기로 건강관리를 시작하면서 물의 중요성을 깨닫고 이를 알리기 위해 쓴 책이다. 그러한 책은 물의 기능과 영향, 수분섭취 방법, 몸에 좋은 물, 수돗물과 생수, 정수기 물의 비교 등, 인체를 아는 의사로서 좋은 물을 마시고 건강을 유지하는 방법을 알려준다.

※목차
머리말

chapter 1 물은 생명이다
chapter 2 물의 다양한 기능
chapter 3 갈증을 느끼기 전에 물을 마셔야 하는 이유
chapter 4 만성탈수로 인한 건강상 문제점
chapter 5 수분섭취 방법은?
chapter 6 어떤 물을 마셔야 할까?
chapter 7 수돗물, 생수, 그리고 정수기

맺음말