스스로 시력 회복법: 안과 전문의가 알려주는
혼베 가즈히로 저 | 북스토리

※책소개
시력은 반드시 스스로 회복할 수 있다!

우리 국민 중 안경을 착용하는 비율을 대한안경사협회가 만 19세 이상 설문조사한 결과, 2015년에만 무려 54.6%에 달했다(콘택트렌즈 포함). 1987년 24%에 달하던 것을 생각하면 30년 만에 2배 이상 증가한 수치다. 전문가들은 환경적으로 실내 활동 시간이 늘어 근시가 급증했다고 하는데, 최근 스마트폰 이용 시간도 급증하고 있어 청소년뿐 아니라 전 연령대에서 시력 저하에 따른 질병(녹내장, 황반변성, 녹내장 등)이 심각하게 연중 보도되고 있다.

우리 몸에서 노화가 가장 빨리 오는 곳은 바로 ‘눈’이다. 방치하면 실명을 부르는데, 아직 과학적으로 근시를 막는 식품은 입증된 것이 없다. 그렇다면 근시라는 병은 치료할 수 없는 걸까? 일본에서 유명한 안과 전문의로 명성을 떨치고 있는 혼베 안과병원장 혼베 가즈히로 박사는 근시는 충분히 치료 가능하며, 시력은 스스로 회복할 수 있다고 말한다. 본인도 급격하게 떨어진 시력을 시력 회복 트레이닝을 통해 자연적으로 회복했으며, 그의 치료법을 통해 수많은 사람들이 안경과 콘택트렌즈에서 벗어났다. 근시로 안경을 맞추기 위한 시력 측정을 위해 병원을 찾아오는 사람들에게 ‘안경을 쓰지 않기’를 권유하는 괴짜 의사 혼베 가즈히로 박사. 그가 고안해낸 ‘스스로 시력 회복법’의 A부터 Z까지를 담은 『안과 전문의가 알려주는 스스로 시력 회복법』이 북스토리라이프에서 출간되었다.

저자인 혼베 가즈히로 박사는 근시는 병이며, 그것도 고칠 수 있는 병이라고 역설한다. 혈류와 시력의 관계에 주목해 눈은 복잡한 기관이고, 그 복잡한 기관 안의 혈류 문제를 개선한다면 시력 회복이 가능하다는 것. 그렇다면 혈류를 개선하기 위해선 어떻게 해야 할 것인가. 이에 대해 혼베 박사는 동양 의학에 주목한다. 눈이 나빠졌다고 무조건적으로 안경을 맞추는 대신, 몸의 혈류 문제를 개선함으로써 시력을 회복함과 동시에 건강도 유지할 수 있다는 것이 그의 지론이다. 혼베 박사는 4단계의 시력 회복법과 몸의 혈류를 개선하는 운동, 일상 생활습관 개선을 위한 바람직한 식단 등 『안과 전문의가 알려주는 스스로 시력 회복법』에 꼭 필요한 정보만 엄선해 알차게 한 권으로 담아냈다.

※목차
시작하며·시력은 스스로의 힘으로 되돌릴 수 있다!

CHAPTER 1 시력은 스스로 회복할 수 있다
일본에 근시인구가 계속 늘어나는 이유
안경과 콘택트렌즈는 임시방편
‘시력 저하= 당장 안경 이용’이 시력 저하를 부른다!
‘시력은 스스로 회복시킬 수 있다’고 생각하라
노안의 진행도 본인의 노력으로 멈출 수 있다
‘근시는 유전’이라는 오해
스스로 시력을 회복하고 노안을 모르고 사는 나
가급적 나안으로 지내자
인간은 정보의 80퍼센트를 눈을 통해 얻는다
‘눈이 사물을 보는 메커니즘’을 알아두자
사물이 보이는 것은 눈과 뇌의 연계 플레이
근시와 원시가 되는 메커니즘
‘시력’만이 전부는 아니다

CHAPTER 2 혈류를 개선하면 눈이 좋아진다
눈의 건강은 온몸의 건강과 통한다
눈 건강을 악화시키는 ‘혈류 부족’
본디 눈은 혈류가 전달되기 어렵다
눈에 혈류가 부족하면 초점을 맞추기 힘들다
백내장과 녹내장 등의 질병도 촉진하는 혈류 부족
눈의 근육을 움직이지 않으면 혈류가 정체된다
틀어진 목도 눈의 혈류 부족을 부른다
온몸의 혈류 상태가 눈에도 영향을 준다
스트레스 역시 눈의 혈류를 부족하게 만...