메디컬 허브 백과 Guide to Medicinal Herbs: 내 몸을 살리는 치유 식물
레베카 L. 존슨,스티븐 포스터,티어로나 로우 독,데이비드 키퍼 공저/스티븐 포스터 사진/김영미 역/유선옥 감수 | 스타일조선

※ 책소개
머리가 아픈가? 그렇다면 캐모마일 차를 마셔 보자
소화가 잘 안 된다면? 생강을 씹어 먹어 보자
불면증이 있다면 캐트닙 차를 마시고,
기억력에 문제가 있다면 은행 몇 알을 먹어 보자

풍부한 사진과 세밀화, 과학적 연구 결과에 기반을 둔 이 책은 머리부터 발끝까지 모든 신체 기관에 놀라운 영향을 미치는 ‘세계적으로 효능이 가장 뛰어난 72가지 치유 식물’에 대해서 소개한다. 또한 이 식물들의 생태 및 의학적 용도와 함께 그 사용법에 대한 조언과 의학적 주의사항까지 친절하고 자세하게 설명하고 있다. 내셔널 지오그래픽은 저명한 의사와 식물학자들로 구성된 집필진을 꾸려 식물학, 의학, 과학, 역사에 관한 방대한 전문 지식을 통합하여 신체 기관별로 가장 효과적인 허브와 그 사용법을 집대성해 백과로 펴냈다. 이 책에서 다루는 허브는 우리가 주방의 양념통이나 식당의 메뉴, 집 근처 화단 등에서 이미 본 적이 있는 친숙한 식물들로, 약국과 식료품점, 건강보조식품점에서 티백, 캡슐, 알약, 팅크처의 형태로 익히 접해 본 것들이 대부분이다.

이 책을 통해 우리는 로즈메리와 은행에서부터 에키네시아와 황기에 이르는 여러 허브들이, 일상적인 코감기와 경직된 관절에 좋고 항암 화학요법의 부작용을 줄이며 기억력 향상을 유도한다는 자연적 치료법을 발견하게 될 것이다. 그리고 이 방법들이 구전되는 민간요법에 불과한 것이 아니라 과학적으로 검증되고 의학적으로도 그 효능이 입증되었다는 점 또한 알게 될 것이다.

이 책에는 일반인들이 허브를 손쉽게 활용할 수 있는 방법을 소개한 독보적인 내용이 소개되어 있다. 이른바 ‘가정에서 활용하기’ 꼭지는 이 책의 모든 독자들이 허브를 제대로 활용할 수 있도록 도울 것이다. 또한 모든 식물의 ‘삽화 색인’과 질병별로 도움이 되는 허브를 정리한 ‘의학적 용도 색인’이 실려 있고, ‘연대표’를 통해 오늘날의 허브 치료법이 수세기에 걸친 전 세계의 지혜의 응축이라는 점을 설명하고 있다. 이 책은 자신이 키우는 허브와 즐겨 마시는 허브티, 구입한 식품보조제 안에 과연 무엇이 들어 있는지 궁금해 하는 모든 사람들과, ‘자연의 힘’으로 건강을 유지하고자 하는 모든 독자들에게 정확하고 훌륭한 기초 지식을 제공할 것이다.

※ 목차
CHAPTER 1 정신 건강과 신경계
머위ㆍ피버퓨ㆍ홉ㆍ카바ㆍ레몬밤ㆍ패션플라워ㆍ패션플라워 수확ㆍ황금ㆍ세인트존스 워트ㆍ발레리안

CHAPTER 2 호흡기계
황기ㆍ에키네시아ㆍ에키네시아 수확ㆍ엘더ㆍ유칼립투스ㆍ감초ㆍ멀레인ㆍ펠라르고늄ㆍ세이지ㆍ타임

CHAPTER 3 심장과 순환
빌베리ㆍ카카오ㆍ계피ㆍ은행나무ㆍ포도, 포도씨ㆍ산사나무ㆍ히비스커스ㆍ마로니에ㆍ차ㆍ차 수확

CHAPTER 4 소화기계
캐모마일ㆍ펜넬ㆍ마늘ㆍ마늘 수확ㆍ생강ㆍ골든씰ㆍ밀크씨슬ㆍ페퍼민트ㆍ실리움ㆍ슬리퍼리엘름ㆍ강황

CHAPTER 5 관절, 근육 및 피부계
알로에ㆍ알로에 수확ㆍ아르니카ㆍ칼렌듈라ㆍ캣츠클로ㆍ고추ㆍ컴프리ㆍ악마의 발톱ㆍ로즈메리
ㆍ티트리ㆍ버드나무 껍질ㆍ위치 헤이즐

CHAPTER 6 비뇨기와 남성 건강
향나무ㆍ파슬리ㆍ석류ㆍ파이지움ㆍ쏘팔메토ㆍ쏘팔메토 수확ㆍ쐐기풀ㆍ토마토ㆍ우바우르시

CHAPTER 7 여성 건강
블랙코호시ㆍ블랙호ㆍ체이스트 트리ㆍ크랜베리ㆍ크랜베리 수확ㆍ당귀ㆍ라즈베리 잎ㆍ샤타바리ㆍ콩

CHAPTER 8 건강과 인지 능력
아쉬와간다ㆍ바코파ㆍ인삼ㆍ인삼 수확ㆍ고지ㆍ고투콜라ㆍ로디올라ㆍ오미자ㆍ스테비아

부록 │ 색인 및...