½ºÆ®·¹ÄªÀÌ¶óµµ Çϼž߰ڽÀ´Ï´Ù: ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ÊÀÇ 1:1 ¸ÂÃã ó¹æ
ÃÖ¼º¿ì Àú | Æ÷ºÏ(forbook)
¡Ø Ã¥¼Ò°³
¸ö¸Å Á» ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é, ¿îµ¿ÇϱⰡ ¿µ ½È´Ù¸é, ´Ã »µ±ÙÇÏ°í ÇÇ°ïÇϴٸ顦
Á¦¹ß "½ºÆ®·¹ÄªÀÌ¶óµµ Çϼž߰ڽÀ´Ï´Ù"
¹Ù´ÚÀΠü·Â, ź·Â ¾øÀÌ ´Ã¾îÁø »ì, ¿Ê À§·Î µå·¯³ª´Â ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ±º»ì ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀ̶ó¸é ¡°½ºÆ®·¹ÄªÀÌ¶óµµ Çϼž߰ڽÀ´Ï´Ù¡±. ±ÁÀº µî, ÅëÁõÀ» ´Þ°í »ç´Â ¾î±ú, Ʋ¾îÁø °ñ¹Ý, ÀÌ»óÇÑ °ÉÀ½°ÉÀÌ°¡ °í¹ÎÀÌ¶óµµ ¡°½ºÆ®·¹ÄªÀÌ¶óµµ Çϼž߰ڽÀ´Ï´Ù¡±. ½ºÆ®·¹ÄªÀº ¿îµ¿ ÀüÈÄ ¿ö¹Ö¾÷À̳ª ¸¶¹«¸® ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »À¿Í ±ÙÀ°ÀÇ ¸ð¾ç°ú ¹ë·±½º¸¦ Á¿ìÇÏ´Â ±Ù¸·ÀÌ Á¦´ë·Î ÀÚ¸® Àâ°Ô ÇØ, À߸øµÈ ÀÚ¼¼³ª ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ Æ²¾îÁø ¸öÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁÖ°í ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â ³î¶øµµ·Ï ¶Ù¾î³ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ Å«¸¾ ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ, ´©±¸³ª ¾îµð¼µç ½±°Ô ½Ç½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. Áö±Ý ´çÀå ÀÌ Ã¥À» ÆîÄ¡°í ½ÃÀÛÇϱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²²¶ó¸é ¸ñ, ¾î±ú, Ç㸮, °ñ¹Ý, ´Ù¸®, ¹ß¸ñ, ¼Õ¸ñ, Àü½ÅÀÇ ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â °³ÀÎ Æ®·¹À̳ʸ¦ ¿µÀÔÇÑ È¿°ú¸¦ º¼¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¡Ø ¸ñÂ÷
Prologue
ÇÏÀÚ, ÇÏÀÚ °á½É¸¸ Çϸé¼
¿îµ¿Àº ¿µ ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é?
Á¦¹ß, ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ¶óµµ Çϼž߰ڽÀ´Ï´Ù!
Introduction
ºÎÀ§º° & Áõ¼¼º° ·ë ½ºÆ®·¹Äª ½ºÅ¸Æ®!
Section 1
a neck: ¸ñ ½ºÆ®·¹Äª
Section 2
the shoulder: ¾î±ú ½ºÆ®·¹Äª
Plus Page
½ºÆ®·¹Äª¿¡ ´ëÇÑ ¸î °¡Áö ±Ã±ÝÁõ°ú ÇØ´ä
Section 3
the waist: Ç㸮 ½ºÆ®·¹Äª
Section 4
the pelvis & a leg: °ñ¹Ý & ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª
Section 5
an ankle: ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¹Äª
Section 6
a wrist: ¼Õ¸ñ ½ºÆ®·¹Äª
Section 7
the whole body: ÇÏ·ç µÎ ¹ø, Àü½Å ½ºÆ®·¹Äª
Epilogue
µüÈ÷ ÀÛÁ¤Çϰųª, °èȹÇÒ °Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù!
±×Àú ¹ä ¸ÔµíÀÌ ÇϽʽÿÀ
±×·± °Ô ½ºÆ®·¹ÄªÀÔ´Ï´Ù