건강 에너지를 경영하라
문미진 저 | 한맥출판사

※ 책소개
노인 건강에 대한 정보와 내용을 담은 책이다. 주로 알츠하이머에 대한 설명과 이해를 돕고 있으며 이를 예방하기에 좋은 건강법과 음식들을 소개한다.

※ 목차
프롤로그 오래 사는 것은 중요하다. 하지만 건강한 정신으로 세상과 소통하며 사는 것은 더 중요하다.

제1강 지피기기(知彼知己)면 백전백승(百戰百勝)
· 치매가 뭐에요?
· 알츠하이머성 치매
· 가장 흔한 혈관성 치매
· 술 중독으로 인한 알코올성 치매
· 약물중독에 의한 약물성 치매
· 노망이라 불리는 노인성 치매

제2강 사랑하는 이들에게 짐되지 않기
· 건강해야 할 이유를 찾아라
· 활성산소에 방아쇠를 당겨라
· 단순하게 살아라
· 자신에게 맞는 운동법을 찾아라
· 가려우면 긁어라
· 두피를 관리하라
· 손 . 발을 왕처럼 모셔라
· 얼굴을 자주 쓰다듬고, 눌러줘라

제3강 나쁜 생활습관 쓰레기통에 버리기
· 먹는 소금 No. 바르는 소금 Yes
· 뇌 건강을 위해 자세를 교정하라
· 새로운 것에 도전하라
· 세상과 소통하라
· 눕지말고 걸어라
· 한번쯤은 춤과 음악에 미쳐라
· 장기(臟器)가 좋아하는 소리를 기억하라
· 식사시간에 여유를 가져라
· 하루에 한 번 내 몸에 감사미소를 전하라
· 파리처럼 많이 비벼라
· 잘못된 습관 깨끗이 인정하고 버려라
· 화나면 터트려라...