첫아이 면역력 육아법: 우왕좌왕 초보엄마를 위한 잔병치레 제로 프로젝트
아보 도오루,니시하라 가츠나리,마유미 사다오 공저/신은주 역 | 시루

※ 책소개
약 없이, 의사 없이 건강한 아이로 키우는 면역력 육아법

세계적인 면역학자 3인이 알려주는 생활 속에서 면역력을 키워줄 수 있는 육아법. 약과 주사가 없이도 여러 질병에 대한 예방과 치료가 가능한 건강법을 담았다. 과거에 비해 면역력이 약해진 요즘 아이들은, 계절이 바뀔 때마다 감기, 비염, 아토피로 고생을 한다. 이때 초보 엄마들은 아픈 아이를 보면서 속을 끓이고, 조금이라고 편해지라고 병원에 데려가 약을 먹이고 주사를 맞힌다. 하지만 이 때문에 아이들은 면역력을 키울 중요한 기회를 빼앗기고 만다.

저자들은 아이의 건강을 지키는 힘은 면역력이라고 주장한다. 그리고 아이들이 가진 치유 능력을 믿고, 그 능력을 최대한으로 키워줄 수 있는 생활환경을 갖춰주어야 한다고 말한다. 책에는 이유식을 시작하는 시기, 생우유, 포옹 등 의견이 분분해 헷갈리기 쉬운 육아법들이 명쾌하게 해설되어 있다. 의학적으로 규명되었건, 오랜 임상을 통해 검증된 사례들은 그동안 궁금했던 점들을 속 시원히 해결해 준다. 이 책이 제안하는 임신부터 출산, 생후 6세까지를 위한 육아법들은 초보 엄마들에게 든든한 길잡이가 되어줄 것이다.

※ 목차
들어가는 글
면역력은 부모가 주는 최고 유산 - 아보 도오루
근본적인 치료의 시작은 삶 - 나시하라 가츠나리
올바른 생활습관, 아이 건강의 답 - 마유미 사다오

Part 1
초보엄마에게는
너무 헷갈리는 첫아이 면역력

안전한 임신과 출산의 핵심, 면역력
아이의 면역력, 엄마 하기 나름이다
〈알쏭달쏭 면역력〉 면역력의 정체는 백혈구
〈알쏭달쏭 면역력〉 백혈구와 자율신경의 관계
태아 건강에 좋은 엄마의 소리
몸이 따뜻하면 면역력이 올라간다
유별난 엄마가 아이의 병치레를 부른다
체온을 올리는 손쉬운 방법
단 음식이 아이를 예민하고 산만하게
아침밥과 간식, 알고 먹이세요
오후 3시 이후에는 낮잠을 피한다
스테로이드제는 권하고 싶지 않다?
면역력을 높여주는 약이 있을까?
몸이 건강해진다는 신호
치아를 보면 건강 상태를 알 수 있다
신생아에게도 신선한 공기가 필요하다
면역력을 높이는 손톱마사지
목욕만 잘해도 아이는 건강하게 자란다
많이 안아주고 업어주면 버릇이 나빠진다?
면역력을 쑥쑥 키우는 황금식단
〈알쏭달쏭 면역력〉 음식과 장관면역
아이가 스트레스를 받고 있다는 신...