¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

»ýü¿ªÇÐ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

»ýü¿ªÇÐ

Susan J. Hall Àú/±èâ±¹ ¿ª | ´ë°æºÏ½º

Ãâ°£ÀÏ 2010³â 03¿ù 10ÀÏ

560ÂÊ | 215*285mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

Àΰ£ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÇʼöÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇлýÀ̳ª ÇöÁ÷ÀÚ°¡ »ýü¿ªÇÐÀÇ ±âÃÊÁö½ÄÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÑ ±³ÀçÀÌ´Ù. ¹Ì±¹Ã¼À°ÇÐȸ(AAHPERD)ÀÇ »ýü¿ªÇкаúÇÐȸ(Biomechanics Academy)¿¡¼­ »ýü¿ªÇÐÀü°ø Çкλýµé¿¡°Ô ÇнÀ½Ã°£ÀÇ ¾à 1/3Àº ÇغÎÇÐ, ¾à 1/3Àº ¿ªÇÐ, ±×¸®°í ³ª¸ÓÁö´Â ÀÀ¿ëºÐ¾ß¿¡ ÇÒ¾ÖÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Â Á¡À» °í·ÁÇÏ¿©, ÀÌµé ¿µ¿ª¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ ¹èºÐ°ú ÅëÇÕÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ½ÃµµÇÏ¿´´Ù. ¿ªÇÐÀû °³³äÀ» ¸íÈ®È÷ ÀÌÇØÇÏ¿© ½ÇÁ¦ÀûÀÎ Àΰ£È°µ¿¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¹Á¦¿Í ¿¬½À¹®Á¦ ±×¸®°í ½ÇÇè½Ç½ÀÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ °³Á¤µÈ ÇغÎÇпë¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´°í, µµÇ¥³ª ±×¸²¿¡¼­´Â ³»¿ëÀ» º¸´Ù Àß Àü´ÞÇϱâ À§ÇÏ¿© ½Å/±¸¿ë¾î¸¦ º´±âÇÏ¿´´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

1Àå »ýü¿ªÇÐÀ̶õ?
»ýü¿ªÇÐÀÇ Á¤ÀÇ¿Í Àü¸Á
¹®Á¦-ÇØ°á Á¢±Ù¹ý

2Àå Àΰ£¿îµ¿À» ºÐ¼®Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿ÇÐÀû °³³ä
¿îµ¿ÀÇ ÇüÅÂ
±âÁØ¿¡ °üÇÑ Ç¥ÁØ¿ë¾î
°üÀý¿îµ¿¿¡ °üÇÑ ¿ë¾î
°ø°£±âÁØ°è
Àΰ£¿îµ¿ÀÇ ÁúÀû ºÐ¼®
¿îµ¿ÇÐÀû ¾çÀ» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇÑ µµ±¸

3Àå Àΰ£¿îµ¿À» ºÐ¼®Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿¿ªÇÐÀû °³³ä
¿îµ¿¿ªÇп¡ °ü·ÃµÈ ±âº»°³³ä
ÀÎü¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¿ªÇÐÀû ºÎÇÏ
ºÎÇÏÀÇ È¿°ú
¿îµ¿¿ªÇÐÀû ¾çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â µµ±¸
º¤ÅͼöÇÐ

4Àå Àΰ£ÀÇ »ÀÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ¿¡ °üÇÑ »ýü¿ªÇÐ
»ÀÁ¶Á÷ÀÇ ±¸¼º°ú ±¸Á¶
»ÀÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ
½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ »ÀÀÇ ¹ÝÀÀ
°ñ´Ù°øÁõ
ÀϹÝÀûÀÎ »À »óÇØ

5Àå ÀÎü°üÀýÀÇ »ýü¿ªÇÐ
°üÀýÀÇ ±¸Á¶
°üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼º
°üÀýÀÇ À¯¿¬¼º
°üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý
ÀϹÝÀûÀÎ °üÀý»óÇØ¿Í º´¸®Çö»ó

6Àå °ñ°Ý±ÙÀÇ »ýü¿ªÇÐ
±ÙÀ°ÈûÁÙ´ÜÀ§ÀÇ È°µ¿Æ¯¼º
°ñ°Ý±ÙÀÇ ±¸Á¶
°ñ°Ý±ÙÀÇ ±â´É
±Ù·Â»ý¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎ
±Ù·Â, ±ÙÆÄ¿ö ¹× ±ÙÁö±¸·Â
ÀϹÝÀû ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó

7Àå ÆÈÀÇ »ýü¿ªÇÐ
¾î±úÀÇ ±¸Á¶
¾î±úº¹ÇÕüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ
¾î±ú¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎÇÏ
¾î±ú¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀϹÝÀû »óÇØ
ÆȲ߰üÀýÀÇ ±¸Á¶
ÆȲ߰üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ
ÆȲÞÄ¡¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ºÎÇÏ
ÆȲ߰ü...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" »ýü¿ªÇÐ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀÓ»ó»ý¸®ÇÐ ÃֽŰæÇâ¹®Á¦ ¹× Ç®ÀÌ: ±¹°¡°í½Ã´ëºñ¸¦ À§ÇÑ
´ÙÀ½±Û ÀÎüÇغÎÇÐ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13670
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç°¡ º» ±èÇü¼® ±³¼öÀÇ ¹é..
0 1,420 2021-01-14
13669
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾àº¸´Ù´Â ¹ä
0 1,206 2021-01-14
13668
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ÉÀ» ²¬? Á×À» ¶§ ÈÄȸÇß´Ù!
1 1,292 2021-01-14
13667
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] Àú³á 30ºÐ ´©±¸³ª ´ÙÀ̾îÆ® ÁýÄÛÇصµ..
0 1,305 2021-01-14
13666
[¿ä°¡/üÁ¶] ôÃßÃø¸¸Áõ ºÐ¼® ÇʶóÅ×½º Áöµµ»ç¸¦ ..
0 1,101 2021-01-14
13665
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] µðÁöÅÐ ÇコÄɾî ÀüÀï ÁøÂ¥Àǻ簡 ¸»..
0 1,249 2021-01-14
13664
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] µ¹º¸´Â Èû ¾Æ°¡¿Í »ç¿ÍÄÚÀÇ °£º´ ÀÔ..
0 973 2021-01-14
13663
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¾ËÄá´ÞÄá ÄáÆÏÀ̾߱â
0 1,036 2021-01-14
13662
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ´Ã ÇÇ°ïÇÑ ³ª! ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àϱî?
0 1,006 2021-01-14
13661
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â »ýÈ°½À°ü
0 1,000 2021-01-14
13660
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ÇÏÀ̺긮µå ÀÇÇÐ ¼­¾çÀÇÇÐÀÇ ÇѰ踦 ..
0 1,037 2021-01-14
13659
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ¼­È¿¼® ÀÚÀü, ûÆó(ôèøË)
0 1,036 2021-01-14
13658
[»ý¸í°úÇÐ] µ¿¹°°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â »î »ç¶÷°ú µ¿¹°ÀÌ ..
0 1,054 2021-01-14
13657
[»ý¸í°úÇÐ] »ý¸íÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡ 5´Ü°è·Î ÀÌÇØÇÏ´Â..
0 1,110 2021-01-14
13656
[»ý¸í°úÇÐ] Çâ¸ð¸¦ ¶¦À¸¸ç (º¸±ÞÆÇ) Åä¹ÚÀÌ ÁöÇý..
0 1,355 2021-01-14
13655
[»ý¸í°úÇÐ] »ÀÀÇ Çб³ »À¸¦ »ç¶ûÇÏ°Ô µÈ »ç¶÷µé..
0 1,212 2021-01-14
13654
[»ý¸í°úÇÐ] ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í Àηù ¹ÙÀÌ·¯½º ½Ã´ë, ¿ì..
0 1,198 2021-01-08
13653
[»ý¸í°úÇÐ] ġŲ¿¡´Â ÁøÈ­ÀÇ ¿ª»ç°¡ ÀÖ´Ù ´ßº²ºÎ..
0 1,251 2021-01-08
13652
[»ý¸í°úÇÐ] ±²ÀåÇÑ °ÍµéÀÇ ¼¼°è °¡Àå Å©°í, °¡Àå..
0 1,201 2021-01-08
13651
[»ý¸í°úÇÐ] ½Ä¹° ¹®´ä ½Ä¹°È­°¡¿Í ³ª´©´Â »ç¼ÒÇÑ..
0 1,288 2021-01-08
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷