임산부 요가 요가와 피트니스 계획   
Desi Bartlett 저 / 김우성 역  | 영문출판사

※목차
자세와 운동 찾기 xi
추천사 xv
서문 xvi
역자 서문 xix
감사의 글 xx

I 부 건강한 임신을 위한 계획

1 건강함은 새로운 상징 3
- 내면에서부터 바깥으로 건강하게 살기
- 강력한 코어의 비밀에 대해 배우기
- 임신기간 중 건강하고 섹시해지기

2 3 + 1 전신 운동 11
- 전신 운동 프로그램을 만드는 데 다양한 형태의 움직임을 사용하기
- 건강한 임신을 위해 요가, 저항 훈련, 유산소 운동, 영양을 합치기

3 엄마가 제일 잘 안다 25
- 본인의 신체와 교감하고 본인의 임신에 완전히 몰입하기
- 당신의 아기와 유대감을 기르기 위해 명상하기
- 본인과 아기가 필요로 하는 것에 대한 인식 기르기

II 부 출산과 그 후에 대한 준비
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